Studio Shout Out: Yoga House London

Jógatanáraink és -stúdióink alkalmazkodóképesek és zseniálisak voltak, új utakat találva a kapcsolatteremtésre, valamint a tanulók tanításának és támogatásának folytatására. Lezárásokon, technikai problémákon és virtuálisan a zoomon keresztül történő módosításokon keresztül. Ebben a hónapban rájuk világítunk! Januárban stúdiókat kínálunk, és tanárokkal beszélgetünk itt a blogon, hogy megünnepeljük azokat, akik az elmúlt évben a földön tartottak bennünket. Ismerje meg Kasia Blackwell jógatanárt és stúdiótulajdonost a Yoga House Londonból.

Mesélj egy kicsit arról, miért hoztad létre a stúdiódat?

2016 óta tanítok jógát, és miután az első évet béreltem a területemen (SE London) és néhány stúdióban dolgoztam, elkezdtem felfedezni a saját stúdióm ötletét. Ez természetes fejlődésnek tűnt, és valamire szüksége volt közösségünknek. 2018 februárjában megnyitottam az első stúdiómat, a Yoga House Londont Lee-ben, SE12-ben, a másodikat pedig Catfordban, SE6-ban 2019 áprilisában.

Mi volt az elképzelése, és kiderült-e?

Az volt az elképzelésem, hogy olyan teret hozzak létre, ahol egy jógi közösség növekedhet, és megtapasztalhatja a jóga csodálatos előnyeit. Műhelyek, hangfürdők és elvonulások befogadására. Összehozni az embereket, és hagyni, hogy élvezzék a természettel teli stúdiónkat (sok növényünk van!). Egy gyönyörű teret teremteni, ahol az emberek azonnal pihenhetnek és jól érezhetik magukat, amint belépnek.

Milyenek az órák a stúdióban?

Sokféle osztálystílusunk van a stúdióban. A kezdőtől a helyreállító yin-n át a dinamikusabb áramlásokig. Mindenkit szeretettel várunk, és minden igényt kielégítő széles választékkal várunk. Online kínálatunk is nagyon változatos.

Hogyan segített a stúdió a közösségednek?

Létrehozzuk közösségünket, és lehetővé tesszük az embereknek, hogy megtapasztalják, mi mindenre képes a jóga. Nem a külsőd megváltoztatásáról van szó, hanem az énképed megváltoztatásáról, és ezt kedvesebb szemszögből. Az emberek e-mailt küldenek nekünk, hogy megosszák történeteiket – ez a legcsodálatosabb dolog. Két stúdió működtetése sok munkát igényel, de amikor e-maileket kapunk az emberektől, akik azt mondják, hogy megváltoztatta az életüket, akkor tényleg megéri. Amikor a Yoga House-ba érkezik, eltölthet egy kis időt távol az elme állandó gondolkodásától. Ha megadod magadnak ezt a szünetet, az valóban mindent megváltoztathat.

Miben volt más 2020 számodra jógastúdióként, és milyen kihívásokkal kellett megküzdened?

Nagyon kihívásokkal teli év volt. Először is, idén néhányszor be kellett zárnunk és újra kinyitnunk az ajtónkat... Először ijesztő és zavaró volt. Gyorsan kellett alkalmazkodnunk, és meg kellett változtatnunk a tanfolyamok megtartásának módját. A Zoom felváltotta a stúdiós foglalkozásainkat, és néhány próbálkozás után igazán élvezetessé vált. Szeretünk sok ismerős és új arcot látni az interneten!

Instagram-oldalunkon indítottuk el a Sunday Live with Yoga House-t, ahol heti beszélgetésekre hívtuk meg azokat a barátokat és embereket, akiktől tanulni akartunk: táplálkozás, ájurvéda, holdfázisok, hangfürdők (gong és alkímia kristálytálak), HIIT-et éltünk jógiknak, meditáció, beszélgetés a hormonok kezeléséről, ami kárpótolhat… az IGTV-n még mindig láthatja.

A technológiát a lehető legteljesebb mértékben ki kellett használnunk, és bár nagyon szeretünk személyesen együtt lenni a stúdióinkban, idén új módokat fedezhettünk fel ennek a csodálatos gyakorlatnak a megosztására, és ezért hálásak vagyunk.

Mi a személyes jógaútja és gyakorlása, és hogyan fejlődött az évek során?

A személyes gyakorlatom sokat változott, és szinte teljes kört ért el számomra.

Amikor 2014-ben elkezdtem jógázni, az csak a mentális jólétemet szolgálta. Lelki nehézségekkel küzdöttem, miután az ikerbabám és a jóga visszahozott egy teljesebb életbe – szó szerint megmentett. Ezt követően a rendszeres gyakorlásom változásokat mutatott a fizikai testemben, sokkal erősebbnek és egészségesebbnek éreztem magam. És most újra – különösen idén, úgy éreztem, hogy ez hatalmas támogatást jelent a mentális egészségemnek. A gyakorlat örökre megváltozik, akárcsak az életed, de mindent megadhat, amire szükséged van, ha ragaszkodsz hozzá, és nyitott szemmel jársz.

Mi a jövőkép annak ellenére, hogy a dolgok még mindig a levegőben vannak?

Az első a listán, hogy újranyitjuk stúdióinkat, ahol személyes jógát, workshopokat, hangfürdőket és elvonulásokat kínálunk.

A közösség növekedése és kínálatunk – stúdióban és online.

Csodálatos lenne több elvonulás gyönyörű és fenntartható helyeken.

Ha lépést akar tartani Kasiával, kövesse őt továbbra isInstagramvagy látogassa meg őtweboldalés a Yoga House London felfedezéséhez menjen el hozzájukweboldalés továbbra is kövesse őketInstagram.