Studio Shout Out : Yoga House Londres

Nos professeurs et studios de yoga ont fait preuve d’adaptabilité et d’ingéniosité, trouvant de nouvelles façons de se connecter et de continuer à enseigner et à soutenir leurs étudiants. À travers les confinements, les problèmes techniques et l’apprentissage des ajustements virtuellement via Zoom. Ce mois-ci, nous les mettons en lumière ! En janvier, nous proposerons des studios et discuterons avec les professeurs ici sur le blog pour célébrer ceux qui nous ont permis de garder les pieds sur terre au cours de l'année écoulée. Rencontrez Kasia Blackwell, professeur de yoga et propriétaire de studio de Yoga House London.

Parlez-nous un peu des raisons pour lesquelles vous avez créé votre studio ?

J'enseigne le yoga depuis 2016 et après la première année de location d'espace dans ma région (SE Londres) et de reportage dans quelques studios, j'ai commencé à explorer l'idée d'avoir mon propre studio. Cela semblait être une progression naturelle et quelque chose dont notre communauté avait besoin. En février 2018, j'ai ouvert mon premier studio, Yoga House London à Lee, SE12 et le deuxième à Catford, SE6 en avril 2019.

Quelle était votre vision et est-ce qu’elle s’est révélée ?

Ma vision était de créer un espace où une communauté de yogis pourrait se développer et découvrir les incroyables bienfaits du yoga. Pour accueillir des ateliers, des bains sonores et des retraites. Rassembler les gens et leur faire profiter de notre studio plein de nature (nous avons beaucoup de plantes !). Créer un bel espace où les gens peuvent immédiatement se détendre et se sentir bien dès leur entrée.

Comment se déroulent les cours en studio ?

Nous avons de nombreux styles de cours différents en studio. Du Yin débutant au Yin réparateur en passant par des flux plus dynamiques. Nous souhaitons accueillir tout le monde et proposer une large gamme pour répondre à tous les besoins. Notre offre en ligne est également très diversifiée.

Comment le studio a-t-il aidé votre communauté ?

Créer notre communauté et permettre aux gens de découvrir ce que le yoga peut vraiment faire pour eux. Il ne s’agit pas de changer votre apparence, mais plutôt de changer votre image de soi et de le faire avec une perspective plus bienveillante. Les gens nous envoient des e-mails pour partager leurs histoires – c'est la chose la plus étonnante. Gérer deux studios demande beaucoup de travail, mais quand nous recevons des emails de personnes disant que cela a changé leur vie, cela en vaut vraiment la peine. Lorsque vous venez à Yoga House, vous pouvez passer un peu de temps loin des pensées constantes de l'esprit. S'accorder cette pause peut réellement faire toute la différence.

En quoi 2020 a-t-elle été différente pour vous en tant que studio de yoga et quels défis avez-vous dû surmonter ?

Ce fut une année très difficile. Premièrement, nous avons dû fermer et rouvrir nos portes à plusieurs reprises cette année... Au début, c'était effrayant et déroutant. Nous avons dû nous adapter rapidement et changer la façon dont nous dispensons nos cours. Zoom a remplacé nos séances en studio et après quelques essais, c'est devenu vraiment agréable. Nous aimons voir autant de visages familiers et nouveaux en ligne !

Nous avons lancé Sunday Live avec Yoga House sur notre page Instagram, où nous avons invité des amis et des personnes avec qui nous voulions apprendre à des conversations hebdomadaires couvrant : la nutrition, l'Ayurveda, les phases de lune, les bains sonores (gong et bols de cristal d'alchimie), nous avons vécu du HIIT pour les yogis, la méditation, une conversation sur la façon de gérer ses hormones peut compenser… vous pouvez toujours les voir tous sur notre IGTV.

Nous avons dû utiliser la technologie au maximum, et même si nous aimons tellement être ensemble en personne dans nos studios, cette année, nous avons pu explorer de nouvelles façons de partager cette pratique incroyable et nous en sommes reconnaissants.

Quel est votre parcours personnel et votre pratique du yoga et comment ont-ils évolué au fil des années ?

Ma pratique personnelle a beaucoup changé et la boucle est presque bouclée pour moi.

Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga en 2014, c’était uniquement pour mon bien-être mental. J'avais des difficultés mentales après mes jumeaux et le yoga m'a ramené à une vie plus remplie – cela m'a littéralement sauvé. Après cela, ma pratique régulière a montré des changements dans mon corps physique, je me suis senti tellement plus fort et en meilleure santé. Et maintenant encore – surtout cette année, cela m’a semblé un soutien massif pour ma santé mentale. La pratique change pour toujours, comme votre vie, mais elle peut vous apporter tout ce dont vous avez besoin si vous vous y tenez et gardez l'esprit ouvert.

Qu’est-ce qu’une vision pour l’avenir même si les choses sont encore en suspens ?

Le premier sur la liste serait de rouvrir nos studios pour proposer du yoga en personne, des ateliers, des bains sonores et des retraites.

Croissance de la communauté et de notre offre – en studio et en ligne.

Davantage de retraites dans des endroits magnifiques et durables seraient également formidables.

Pour suivre Kasia, continuez à la suivreInstagramou lui rendre visitesite webet pour explorer Yoga House London, rendez-vous à leursite webet continue de les suivreInstagram.