Studio Shout Out: Yoga House London

Οι δάσκαλοι και τα στούντιο γιόγκα μας ήταν προσαρμόσιμοι και έξυπνοι, βρίσκοντας νέους τρόπους σύνδεσης και συνεχίζοντας να διδάσκουν και να υποστηρίξουν τους μαθητές τους. Μέσω των κλειδαριών, των τεχνικών ζητημάτων και της μάθησης για να κάνουν προσαρμογές ουσιαστικά πάνω από το ζουμ. Αυτό το μήνα λάμπουμε ένα φως πάνω τους! Τον Ιανουάριο, θα προσφέρουμε στούντιο και θα συζητήσουμε με τους δασκάλους εδώ στο blog για να γιορτάσουμε εκείνους που μας έχουν κρατήσει γειωμένο κατά το παρελθόν έτος. Γνωρίστε τον καθηγητή γιόγκα και τον ιδιοκτήτη στούντιο Kasia Blackwell από το Yoga House London.

Πείτε μας λίγο για το γιατί ρυθμίζετε το στούντιό σας;

Έχω διδάξει γιόγκα από το 2016 και μετά το πρώτο έτος ενοικίασης χώρου στην περιοχή μου (SE London) και αναφέρομαι σε μερικά στούντιο, άρχισα να διερευνώ την ιδέα να έχω το δικό μου στούντιο. Ένιωθε σαν μια φυσική εξέλιξη και κάτι που χρειαζόταν η κοινότητά μας. Τον Φεβρουάριο του 2018 άνοιξα το πρώτο μου στούντιο, Yoga House London στο Lee, SE12 και το δεύτερο στο Catford, SE6 τον Απρίλιο του 2019.

Ποιο ήταν το όραμά σας και ήρθε στο φως;

Το όραμά μου ήταν να δημιουργήσω ένα χώρο όπου μια κοινότητα γιόγκι θα μπορούσε να αναπτυχθεί και να βιώσει τα εκπληκτικά οφέλη της γιόγκα. Για να φιλοξενήσετε εργαστήρια, ηχητικά λουτρά και υποχωρήσεις. Για να φέρουμε τους ανθρώπους μαζί και να τους αφήσουμε να απολαύσουν το στούντιο μας γεμάτο φύση (έχουμε πολλά φυτά!). Για να δημιουργήσετε έναν όμορφο χώρο όπου οι άνθρωποι μπορούν να χαλαρώσουν αμέσως και να αισθάνονται υπέροχα μόλις μπαίνουν.

Ποια είναι τα μαθήματα όπως στο στούντιο;

Έχουμε πολλά διαφορετικά στυλ τάξης στο στούντιο. Από αρχάριους έως αποκαταστατικό γιν σε πιο δυναμικές ροές. Θέλουμε να καλωσορίσουμε όλους και να έχουμε ένα ευρύ φάσμα για να ταιριάζει σε όλες τις ανάγκες. Η ηλεκτρονική μας προσφορά είναι επίσης πολύ διαφορετική.

Πώς βοήθησε το στούντιο η κοινότητά σας;

Δημιουργώντας την κοινότητά μας και αφήνοντας τους ανθρώπους να βιώσουν αυτό που μπορεί να κάνει η γιόγκα για αυτούς. Δεν πρόκειται να αλλάξετε την εμφάνισή σας, αλλά να αλλάξετε την εικόνα σας και να το κάνετε με μια πιο ευγενική προοπτική. Οι άνθρωποι μας στέλνουν email για να μοιραστούν τις ιστορίες τους - είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα. Η εκτέλεση δύο στούντιο παίρνει πολλή δουλειά, αλλά όταν λαμβάνουμε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ανθρώπους που λένε ότι άλλαξε τη ζωή τους, αξίζει πραγματικά. Όταν έρχεστε στο σπίτι γιόγκα, μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο μακριά από τη συνεχή σκέψη του νου. Δίνοντας στον εαυτό σας αυτό το διάλειμμα μπορεί πραγματικά να κάνει όλη τη διαφορά.

Πώς ήταν το 2020 διαφορετικό για εσάς ως στούντιο γιόγκα και ποιες προκλήσεις έπρεπε να ξεπεράσετε;

Ήταν ένα πολύ δύσκολο έτος. Πρώτον, έπρεπε να κλείσουμε και να ξανανοίξουμε τις πόρτες μας μερικές φορές φέτος ... αρχικά ήταν τρομακτικό και σύγχυση. Έπρεπε να προσαρμόσουμε γρήγορα και να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο παραδίδουμε τα μαθήματά μας. Το Zoom αντικατέστησε τις συνεδρίες στούντιο μας και μετά από μερικές προσπάθειες έγινε πραγματικά ευχάριστη. Μας αρέσει να βλέπουμε τόσα πολλά γνωστά και νέα πρόσωπα online!

Ξεκινήσαμε την Κυριακή ζωντανά με το Yoga House στη σελίδα Instagram μας, όπου προσκαλέσαμε φίλους και ανθρώπους που θέλαμε να μάθουμε από εβδομαδιαίες συνομιλίες που καλύπτουν: η διατροφή, η Ayurveda, οι φάσεις των φεγγαριών, τα ηχητικά λουτρά (Gong και Alchemy Crystal Bowls)

Είχαμε να χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία στο έπακρο και ενώ αγαπάμε να είμαστε μαζί προσωπικά στα στούντιο μας τόσο πολύ, φέτος μπορέσαμε να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να μοιραστούμε αυτήν την εκπληκτική πρακτική και γι 'αυτό είμαστε ευγνώμονες.

Ποιο είναι το προσωπικό σας ταξίδι και πρακτική γιόγκα και πώς εξελίχθηκε με την πάροδο των ετών;

Η προσωπική μου πρακτική έχει αλλάξει πολύ και έχει σχεδόν έρθει πλήρης κύκλος για μένα.

Όταν άρχισα να ασκώ τη γιόγκα το 2014, ήταν μόνο για την ψυχική μου ευεξία. Αγωνιζόμουν διανοητικά μετά τα δίδυμα μωρά μου και η γιόγκα με έφεραν πίσω σε μια πληρέστερη ζωή - με έσωσε κυριολεκτικά. Μετά από αυτό, η τακτική μου πρακτική έδειξε αλλαγές στο φυσικό μου σώμα, ένιωσα τόσο ισχυρότερη και πιο υγιεινή. Και τώρα και πάλι - ειδικά φέτος, αισθάνθηκε σαν μια τεράστια υποστήριξη για την ψυχική μου υγεία. Η πρακτική αλλάζει για πάντα σαν τη ζωή σας, αλλά μπορεί να σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε αν κολλήσετε με αυτό και κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό.

Ποιο είναι το όραμα για το μέλλον, παρόλο που τα πράγματα είναι ακόμα στον αέρα;

Πρώτα στον κατάλογο θα ήταν να ξανανοίξουμε τα στούντιο μας για να προσφέρουμε γιόγκα στο προσωπικό, εργαστήρια, λουτρά και εκδρομές.

Η ανάπτυξη της κοινότητας και η προσφορά μας - στο στούντιο και στο διαδίκτυο.

Περισσότερες υποχωρήσεις σε όμορφες και βιώσιμες τοποθεσίες θα ήταν επίσης εκπληκτικές.

Για να συμβαδίσετε με την Kasia, συνεχίστε να την ακολουθείτεInstagramή επισκεφθείτε τηνδικτυακός τόποςΚαι για να εξερευνήσετε το σπίτι της γιόγκα Λονδίνο, κατευθυνθείτε προς το δικό τουςδικτυακός τόποςκαι συνεχίστε να τα ακολουθείτεInstagram.