Studio Shout Out: Yoga House London

Vores yogalærere og -studier har været tilpasningsdygtige og geniale og har fundet nye måder at forbinde og fortsætte med at undervise og støtte deres elever på. Gennem lockdowns, tekniske problemer og at lære at foretage justeringer virtuelt over Zoom. I denne måned kaster vi lys over dem! I januar vil vi tilbyde studier og chatte med lærere her på bloggen for at fejre dem, der har holdt os på jorden i løbet af det seneste år. Mød yogalærer og studieejer Kasia Blackwell fra Yoga House London.

Fortæl os lidt om, hvorfor du indrettede dit studie?

Jeg har undervist i yoga siden 2016, og efter det første år med at leje plads i mit område (SE London) og rapportere i nogle få studier, begyndte jeg at udforske ideen om at have mit eget studie. Det føltes som en naturlig progression og noget vores samfund havde brug for. I februar 2018 åbnede jeg mit første studie, Yoga House London i Lee, SE12 og det andet i Catford, SE6 i april 2019.

Hvad var din vision, og kom den frem?

Min vision var at skabe et rum, hvor et yogifællesskab kunne vokse og opleve de fantastiske fordele ved yoga. At være vært for workshops, lydbade og retreats. At bringe folk sammen og lade dem nyde vores studie fuld af natur (vi har masser af planter!). At skabe et smukt rum, hvor folk straks kan slappe af og føle sig godt tilpas, så snart de kommer ind.

Hvordan er undervisningen i studiet?

Vi har mange forskellige klassestile i studiet. Fra begynder til genoprettende Yin til mere dynamiske flows. Vi vil gerne byde alle velkommen og har et bredt sortiment, der passer til alle behov. Vores online tilbud er også meget forskelligartet.

Hvordan har studiet hjulpet dit samfund?

At skabe vores fællesskab og lade folk opleve, hvad yoga virkelig kan gøre for dem. Det handler ikke om at ændre dit udseende, men snarere at ændre dit selvbillede og gøre det med et venligere perspektiv. Folk e-mailer os for at dele deres historier – det er det mest fantastiske. At drive to studier kræver meget arbejde, men når vi får e-mails fra folk, der siger, at det har ændret deres liv, er det virkelig det værd. Når du kommer til Yoga House, kan du bruge lidt tid væk fra sindets konstante tænkning. At give dig selv denne pause kan faktisk gøre hele forskellen.

Hvordan var 2020 anderledes for dig som yogastudie, og hvilke udfordringer skulle du overvinde?

Det var et meget udfordrende år. For det første har vi været nødt til at lukke og genåbne vores døre et par gange i år... Først var det skræmmende og forvirrende. Vi har været nødt til at tilpasse os hurtigt og ændre den måde, vi leverer vores kurser på. Zoom erstattede vores studiesessioner, og efter et par forsøg blev det virkelig underholdende. Vi elsker at se så mange kendte og nye ansigter online!

Vi startede Sunday Live med Yoga House på vores Instagram-side, hvor vi inviterede venner og mennesker, som vi gerne ville lære af, til ugentlige samtaler, der dækkede: ernæring, ayurveda, månefaser, lydbade (gong og alkymi krystalskåle), vi levede HIIT for yogier, meditation, en samtale om, hvordan du håndterer dem, hormoner kan gøre op for det...på vores IGTV kan du stadig se.

Vi har været nødt til at bruge teknologien fuldt ud, og selvom vi elsker at være sammen personligt i vores studier, var vi i år i stand til at udforske nye måder at dele denne fantastiske praksis på, og det er vi taknemmelige for.

Hvad er din personlige yogarejse og praksis, og hvordan har den udviklet sig gennem årene?

Min personlige praksis har ændret sig meget og er næsten gået fuld cirkel for mig.

Da jeg begyndte at dyrke yoga i 2014, var det kun for mit mentale velvære. Jeg kæmpede mentalt, efter at mine tvillingebørn og yoga bragte mig tilbage til et mere fyldigt liv – det reddede mig bogstaveligt talt. Derefter viste min regelmæssige praksis ændringer i min fysiske krop, jeg følte mig så meget stærkere og sundere. Og nu igen – især i år føltes det som en massiv støtte til mit mentale helbred. Praksisen ændrer sig for altid ligesom dit liv, men den kan give dig alt, hvad du har brug for, hvis du holder fast i den og holder et åbent sind.

Hvad er en vision for fremtiden, selvom tingene stadig er i luften?

Først på listen ville være at genåbne vores studier for at tilbyde personlig yoga, workshops, lydbade og retreats.

Vækst i fællesskabet og vores tilbud – i studiet og online.

Flere retreater på smukke og bæredygtige steder ville også være fantastisk.

For at følge med Kasia, bliv ved med at følge hendeInstagrameller besøge hendehjemmesideog for at udforske Yoga House London, tag til dereshjemmesideog bliv ved med at følge demInstagram.