ستوديو شوت أوت: يوجا هاوس لندن

لقد كان معلمو واستديوهات اليوغا لدينا قابلين للتكيف ومبدعين، حيث وجدوا طرقًا جديدة للتواصل ومواصلة تعليم ودعم طلابهم. من خلال عمليات الإغلاق والمشكلات الفنية وتعلم إجراء التعديلات افتراضيًا عبر Zoom. هذا الشهر نحن نسلط الضوء عليهم! في شهر يناير، سنقدم استوديوهات وسنتحدث مع المعلمين هنا على المدونة للاحتفال بأولئك الذين أبقونا متماسكين خلال العام الماضي. تعرف على معلمة اليوغا وصاحبة الاستوديو كاسيا بلاكويل من Yoga House London.

أخبرنا قليلاً عن سبب إنشاء الاستوديو الخاص بك؟

أقوم بتدريس اليوغا منذ عام 2016 وبعد السنة الأولى من استئجار مساحة في منطقتي (جنوب شرق لندن) وإعداد التقارير في عدد قليل من الاستوديوهات، بدأت في استكشاف فكرة امتلاك الاستوديو الخاص بي. لقد بدا الأمر وكأنه تقدم طبيعي وشيء يحتاجه مجتمعنا. في فبراير 2018، افتتحت الاستوديو الأول الخاص بي، Yoga House London في لي، SE12 والثاني في كاتفورد، SE6 في أبريل 2019.

ما هي رؤيتك وهل خرجت للنور؟

كانت رؤيتي هي خلق مساحة حيث يمكن لمجتمع اليوغي أن ينمو ويختبر الفوائد المذهلة لليوجا. لاستضافة ورش العمل والحمامات الصوتية والخلوات. لجمع الناس معًا والسماح لهم بالاستمتاع بالاستوديو الخاص بنا المليء بالطبيعة (لدينا الكثير من النباتات!). لإنشاء مساحة جميلة حيث يمكن للناس الاسترخاء على الفور والشعور بالارتياح بمجرد دخولهم.

كيف هي الدروس في الاستوديو؟

لدينا العديد من أنماط الفصول المختلفة في الاستوديو. من المبتدئين إلى يين التصالحي إلى التدفقات الأكثر ديناميكية. نريد أن نرحب بالجميع ولدينا مجموعة واسعة تناسب جميع الاحتياجات. عروضنا عبر الإنترنت متنوعة جدًا أيضًا.

كيف ساعد الاستوديو مجتمعك؟

إنشاء مجتمعنا والسماح للناس بتجربة ما يمكن أن تفعله اليوغا لهم حقًا. لا يتعلق الأمر بتغيير مظهرك، بل بتغيير صورتك الذاتية والقيام بذلك بمنظور أكثر لطفًا. يرسل لنا الأشخاص بريدًا إلكترونيًا لمشاركة قصصهم - إنه أمر مدهش للغاية. يتطلب تشغيل استديوهين الكثير من العمل، ولكن عندما نتلقى رسائل بريد إلكتروني من أشخاص يقولون إن ذلك غير حياتهم، فإن الأمر يستحق ذلك حقًا. عندما تأتي إلى Yoga House، يمكنك قضاء بعض الوقت بعيدًا عن التفكير المستمر للعقل. إن منح نفسك هذه الراحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

كيف كان عام 2020 مختلفًا بالنسبة لك كاستوديو لليوجا وما هي التحديات التي كان عليك التغلب عليها؟

لقد كانت سنة صعبة للغاية. أولاً، اضطررنا إلى إغلاق أبوابنا وإعادة فتحها عدة مرات هذا العام... في البداية كان الأمر مخيفًا ومربكًا. لقد كان علينا التكيف بسرعة وتغيير الطريقة التي نقدم بها دوراتنا. حل Zoom محل جلسات الاستوديو الخاصة بنا وبعد عدة محاولات أصبح الأمر ممتعًا حقًا. نحن نحب رؤية الكثير من الوجوه المألوفة والجديدة عبر الإنترنت!

لقد بدأنا Sunday Live with Yoga House على صفحتنا على Instagram، حيث قمنا بدعوة الأصدقاء والأشخاص الذين أردنا التعلم منهم إلى المحادثات الأسبوعية التي تغطي: التغذية، والأيورفيدا، ومراحل القمر، والحمامات الصوتية (أوعية الجرس والكيمياء الكريستالية)، وقمنا بممارسة تمارين HIIT لليوغيين، والتأمل، والمحادثة حول كيفية إدارة الهرمونات الخاصة بك يمكن أن تعوض ذلك... لا يزال بإمكانك رؤيتها جميعًا على IGTV الخاص بنا.

لقد كان علينا استخدام التكنولوجيا إلى أقصى حد، وبينما نحب أن نكون معًا وجهًا لوجه في استوديوهاتنا كثيرًا، تمكنا هذا العام من استكشاف طرق جديدة لمشاركة هذه الممارسة الرائعة ونحن ممتنون لذلك.

ما هي رحلتك وممارستك لليوجا الشخصية وكيف تطورت على مر السنين؟

لقد تغيرت ممارستي الشخصية كثيرًا وأصبحت تقريبًا دائرة كاملة بالنسبة لي.

عندما بدأت ممارسة اليوغا في عام 2014، كان ذلك من أجل صحتي العقلية فقط. كنت أعاني عقليًا بعد أن أعادني طفلاي التوأم واليوجا إلى حياة أكمل - لقد أنقذتني حرفيًا. بعد ذلك، أظهرت ممارستي المنتظمة تغيرات في جسدي المادي، وشعرت أنني أقوى وأكثر صحة. والآن مرة أخرى، خاصة هذا العام، شعرت بدعم هائل لصحتي العقلية. تتغير هذه الممارسة إلى الأبد مثل حياتك، ولكنها يمكن أن تمنحك كل ما تحتاجه إذا التزمت بها وحافظت على عقل متفتح.

ما هي الرؤية للمستقبل على الرغم من أن الأمور لا تزال في الهواء؟

سيكون أول ما في القائمة هو إعادة فتح استوديوهاتنا لتقديم اليوغا الشخصية وورش العمل والحمامات الصوتية والخلوات.

نمو المجتمع وعروضنا - في الاستوديو وعبر الإنترنت.

المزيد من الخلوات في المواقع الجميلة والمستدامة ستكون أيضًا مذهلة.

لمواكبة Kasia، استمر في متابعتهاانستغرامأو زيارتهاموقع إلكترونيولاستكشاف Yoga House London، توجه إلىموقع إلكترونيواستمر في متابعتهمانستغرام.