Studio大喊：出汗的东西

我们的瑜伽老师和工作室非常适合和很棒，并且找到了新的方式来联系，进一步教授和支持他们的学生。 通过锁定，技术问题和学习通过变焦实际进行调整。 这个月，我们将向您介绍！ 一月份，我们将在博客中为工作室提供与老师聊天，以庆祝那些去年将我们置于现场的人。 在下面的汗水中与瑜伽老师和工作室老板丽莎·杜恩（Lisa Duong）见面。

您是否告诉我们一些为什么您设置工作室？

伯明翰珠宝区附近的许多工作室非常相似。 出汗的东西位于伯明翰的第一个也是唯一独特的感官剥夺水疗中心！ 进入一进入，就会有很多精力。 有时人们会敲门，看看他们是否可以进来，因为他们只有在过去时就会感觉到能量。 没有什么比这更好的了。

除了建筑物本身，我还想完全控制自己的命运。 成为我自己的老板，并为人们提供现代风格的课程。

您的视野是什么，这揭露了？

我的愿景是在瑜伽和生活中发展自己，并不断取得进步。 与瑜伽一样，我的愿景是关于旅行的，而不是目标。

工作室的课程如何？

我相信环境与瑜伽本身一样重要。我很高兴拥有独特的空间。

浮动水疗邮政休息室专门从事浮动疗法，并构成了漂亮的汗水课程的核心。 没有手表，没有镜子和良好的氛围，可以从董事会上的客户反馈中反弹。 我个人认为重要的是不要在工作室里录制镜子，因为这可以分散练习。

我是该地区唯一在出生前后提供瑜伽的工作室。 Strala Yoga将Tai Chi的智慧与瑜伽，Tai Chi，气功和中医的运动形式相结合，以帮助人们减轻压力，治愈和更轻松地在各种挑战中移动。 这是一种非常特殊且简单的练习瑜伽方式！

我还教一个时髦而创意的流程，缓慢和恢复的课程以及我的经典强者课程，其中包括力量和灵活性运动。

您社区的工作室有什么帮助？

我们地区有许多传统的瑜伽选择，包括工作室和健身课程。 我能够为传统课程提供各种不同级别的类型的传统课程。 由于我在出生前后专门研究Strala和Yoga，因此我可以继续提供各种各样的课程和个性化的私人瑜伽。

在2020年作为瑜伽工作室有何不同，您必须面对什么挑战？

对于瑜伽工作室来说，锁定非常困难，但它告诉我您必须一直在球上。 适应和改变当前状况和人们的需求。 这是一个永不结束的学习曲线。

您个人去瑜伽和练习方式如何，多年来她如何发展？

当我开始时，我被戴上了多少人在身体方面。 我从吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels）开始，他更像是健身瑜伽，然后我姐姐斯特拉拉（Strala）自我介绍了自己。 我认为斯特拉拉的松散和感觉真是太好了。 斯特拉拉（Strala）几乎没有什么迹象，我喜欢它，因为有时我只想使用这种感觉，而不是学习姿势应该是什么。 有时我只想移动！ 当事情有点困扰时，我搬到了Ashtanga，这很奇怪，因为Ashtanga与Strala相反，所以我很快就搬走了，因为它感觉太传统了，对我来说太僵硬了。 但是，我喜欢Ashtanga提供的大火，并决定冒险进入包括力量和灵活性练习在内的趋势。 当我开始训练老师时，我损坏了手腕，练习再次改变。 当然，我的练习中所做的事情变得不可能骨折。 当我终于让自己用手腕手术时，斯特拉拉是我唯一觉得自己像我一样的东西。 当我的手腕上的力改善时，我的实践也有所改善。 手术前，我回到了通常的动作，一切都朝着正确的方向跑到，直到我装载膝盖肌腱并怀孕。 我想继续感觉自己像我，并再次开始练习斯特拉拉，当我变得更加困难时，我减少了强大而快速的水流。 现在我的孩子已经2岁了，我的手腕更强壮，而且我更聪明地运动，我的练习比以往任何时候都更强大。 在锁定期间，我的小孩的照顾使我清楚地清楚了我必须进行多少冥想并再次连接到我的中心。 我喜欢Vinyasa的创造力，并坚持在大多数日子。因此，如果我几乎没有时间，而我的孩子挂在腿上，那么我将这种风格作为一种动人的冥想，但是每当我练习瑜伽，无论我做什么，我总是感觉很好。

即使事情仍然在空中，对未来的愿景是什么？

学习并取得进步，并继续以我们的瑜伽社区为基础。 我还想敢教培训课程，并在适当的时间到来时提供务虚会。

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