Studio krik: Precej znojne stvari

Naši učitelji in studii joge so bili prilagodljivi in ​​super ter so našli nove načine za povezovanje in nadaljnje poučevanje in podporo njihovim učencem. Z zaklepanjem, tehničnimi težavami in učenjem prilagajanja praktično s povečavo. Ta mesec vas bomo vrgli luč! Januarja bomo tukaj na blogu ponudili studie in klepetali z učitelji, da bi proslavili tiste, ki so nas lani držali na terenu. Spodaj se srečajte s učiteljico joge in lastnico studia Lisa Duong po precej znojnih stvareh.

nam poveste malo o tem, zakaj ste nastavili svoj studio?

Številni studii okoli nakita v Birminghamu so precej podobni. Precej znojne stvari se nahajajo v prvem in edinem senzoričnem zdravišču Birminghama, ki je edinstveno samo po sebi! Takoj, ko vstopite, je veliko energije. Včasih naključni ljudje potrkajo na vrata, da bi videli, ali lahko pridejo, ker so energijo čutili šele, ko so šli mimo. Nič ni boljšega od tega.

Poleg same stavbe sem želel imeti popoln nadzor nad svojo usodo. Biti lastni šef in ljudem ponuditi tečaje s sodobnim dotikom.

Kakšna je bila vaša vizija in se je to pojavilo?

Moja vizija je, da se razvijam v jogi in v življenju ter nenehno napredujem. Tako kot pri jogi je tudi moja vizija o potovanju in manj za cilj.

Kakšne so lekcije v studiu?

Verjamem, da je okolje tako pomembno kot joga. Neverjetno sem vesel, da imam edinstven prostor, ki ga imam.

Plavajoči zdravilišče Post Float Lounge je specializirano za plavajočo terapijo in tvori jedro precej znojnih tečajev. Brez ur, brez ogledal in odličnega vzdušja, ki odbijajo povratne informacije strank na deski. Osebno menim, da je pomembno, da se v studiih ne snemamo zrcal, saj lahko to odvrne prakso.

Sem edini studio na tem območju, ki trenutno ponuja jogo pred in po rojstvu in po njej. Strala joga združuje modrost Tai Chi z vadbenimi oblikami joge, tai chi, qigonga in tradicionalne kitajske medicine, da bi ljudem pomagala zmanjšati stres, se zdraviti in se lažje premikati pri vseh vrstah izzivov. To je zelo poseben in nezapleten način vadbe joge!

Poučujem tudi zabaven in ustvarjalni tečaj, počasen in obnovitev ter moj klasični močan razred, ki vključuje gibe moči in prožnosti.

Kako je pomagal studio vaše skupnosti?

V naši regiji obstaja veliko tradicionalnih možnosti joge, vključno s studii in fitnes tečaji. Lahko sem ponudil alternativo tradicionalnim poukom z različnimi različnimi stili razredov, ki so odprti za vse ravni. Ker sem specializiran za Stralo in jogo pred in po rojstvu, lahko še naprej ponujam raznolik spekter lekcij in personalizirane zasebne joge.

Kako je bilo za vas v letu 2020 drugače kot joga studio in s kakšnimi izzivi ste se morali spoprijeti?

Zaklepanje je bilo za joga studie precej težko, vendar me je naučilo, da moraš biti ves čas na žogi. Prilagoditev in sprememba trenutnemu položaju in potrebam ljudi. To je nikoli krivulja učenja.

Kako je vaše osebno potovanje v jogo in vadbo in kako se je z leti razvijala?

Ko sem začel, so me postavili na to, koliko ljudi je postavilo na fizične vidike. Začela sem z Jillian Michaels, ki je bila bolj fitnes joga, nato pa se je moja sestra Strala predstavila. Mislil sem, da je super, kako ohlapna je Strala in kako dobro se počutim. V Strali je zelo malo indikacij in všeč mi je, ker včasih želim samo uporabiti občutek, namesto da bi se naučil, kakšna bi morala biti poza. Včasih se želim samo premakniti! Ko so se stvari nekoliko zataknile, sem se preselil v Ashtanga, kar je bilo čudno, ker je Ashtanga nasprotno od Strale, in tako sem se hitro oddaljila, ker se mi je zdelo preveč tradicionalno in nekoliko preveč togo zame. Vendar mi je bil všeč ogenj, ki ga je Ashtanga ponudil, in se odločil, da se bom lotil trendov, ki vključujejo vaje za moč in fleksibilnost. Ko sem začel s treningom učiteljev, sem poškodoval zapestje in se mi je spet spremenila praksa. Stvari, ki sem jih seveda vzel v svoji praksi, so z zlomljenim zapestjem postale nemogoče. Ko sem se končno pustil, da se operiram na zapestju, je bila Strala edino, kar sem se počutila, kot da sem spet kot jaz. Ko se je izboljšala sila v zapestju, se je izboljšala tudi moja praksa. Pred operacijo sem se vrnil k običajnim gibom in vse je tekla v pravo smer, dokler nisem naložil tetive kolena in zanosila. Želel sem se še naprej počutiti kot jaz in spet začel vaditi Stralo, in ko sem postal težji, sem zmanjšal močne in hitre tokove. Zdaj, ko je moj otrok star 2 leti, je moje zapestje močnejše in se premikam bolj inteligentno, moja praksa je močnejša kot kdaj koli prej. Skrb za mojega malega otroka med zaklepanjem mi je jasno povedala, koliko moram znova meditirati in se spet povezati s svojim centrom. Obožujem ustvarjalnost Vinyasa in se držim večine dni. Torej, če imam malo časa in moj malček visi na nogi, ta slog uporabljam kot ganljivo meditacijo, toda kadar vadim jogo, ne glede na to, kaj počnem, se vedno počutim dobro.

Kaj je vizija prihodnosti, čeprav so stvari še vedno v zraku?

Naučite se in napredovati in še naprej graditi na naši joga skupnosti. Prav tako bi si želel, da bi se naučil tečajev za usposabljanje in ponudil umik, ko bo prišel pravi čas.

To learn more about Lisa and your studio in Birmingham, visit them website or follow instagram .