Studio Shout Out: Precej prepotene stvari

Naši učitelji in studii joge so bili prilagodljivi in ​​iznajdljivi ter so našli nove načine za povezovanje ter nadaljevanje poučevanja in podpore svojim učencem. Skozi zapore, tehnične težave in učenje prilagajanja virtualno prek Zooma. Ta mesec jih osvetljujemo! Januarja bomo tukaj na spletnem dnevniku ponudili studie in klepetali z učitelji, da bi proslavili tiste, ki so nas v preteklem letu držali prizemljene. Spodaj spoznajte inštruktorico joge in lastnico studia Liso Duong iz The Pretty Sweaty Stuff.

Povejte nam nekaj o tem, zakaj ste ustanovili svoj studio?

Številni ateljeji okoli Jewellery Quarter v Birminghamu so precej podobni. Pretty Sweaty Stuff se nahaja v prvem in edinem Sensory Deprivation Spa v Birminghamu, ki je sam po sebi edinstven! Takoj ko vstopiš, je takoj velika energija. Včasih naključni ljudje (pred Covidom) potrkajo na vrata, da bi videli, ali lahko vstopijo, ker so preprosto začutili energijo, ko so šli mimo. Nič ni boljšega od tega.

Poleg zgradbe same sem želel imeti popoln nadzor nad lastno usodo. biti sam svoj šef in ljudem ponujati tečaje s sodobnim pridihom.

Kakšna je bila vaša vizija in ali se je uresničila?

Moja vizija je, da se v jogi in življenju še naprej razvijam in nenehno napredujem. Tako kot pri jogi je moja vizija bolj povezana s potovanjem kot s ciljem.

Kakšne so ure pouka v studiu?

Verjamem, da je okolje prav tako pomembno kot joga sama. Imam neverjetno srečo, da imam edinstven prostor, ki ga imam.

Floating Spa Post Float Lounge je specializiran za lebdečo terapijo in tvori jedro tečajev The Pretty Sweaty Stuff. Brez ur, brez ogledal in odličnih vibracij, ki se odbijajo od povratnih informacij strank na tabli. Osebno menim, da je pomembno, da v studie ne vključite ogledal, saj lahko to zelo moti prakso.

Sem edini studio na tem območju, ki trenutno ponuja pred in poporodno jogo ter Stralo. Strala Yoga združuje gibalno in zdravilno modrost Tai Chija z oblikami vadbe joge, Tai Chija, Qigonga in tradicionalne kitajske medicine, da bi ljudem pomagala zmanjšati stres, se zdraviti in se lažje premikati skozi vse vrste izzivov. Je zelo poseben in nezapleten način vadbe joge!

Poučujem tudi zabaven in kreativen tečaj Flow, Slow & Restore ter svoj klasični močni tečaj, ki vključuje gibe za moč in prožnost.

Kako je studio pomagal vaši skupnosti?

Na našem območju je veliko možnosti tradicionalne joge, vključno s studii in tečaji fitnesa. Lahko sem ponudil alternativo tradicionalnemu poučevanju z vrsto različnih stilov pouka, ki je odprt za vse stopnje. Ker sem specializirana za jogo Strala ter jogo pred in po porodu, lahko še naprej ponujam raznoliko paleto tečajev ter prilagojeno zasebno jogo.

Kako je bilo leto 2020 drugačno za vas kot joga studio in katere izzive ste morali premagati?

Zapiranje je bilo za joga studie precej težko, vendar me je naučilo, da moraš biti nenehno na udaru. Prilagajanje in spreminjanje trenutnim razmeram in potrebam ljudi. To je neskončna krivulja učenja.

Kakšna je vaša osebna pot in praksa joge in kako se je skozi leta razvijala?

Ko sem prvič začel, so me kot mnoge ljudi pritegnili fizični vidiki. Začel sem z Jillian Michaels, ki je bila bolj za fitnes jogo, nato pa mi je sestra predstavila Stralo. Všeč mi je bilo, kako sproščena je bila Strala in kako dobro sem se počutil. V Strali je zelo malo iztočnic in to mi je všeč, ker včasih želim samo uporabiti občutek, namesto da bi se naučil, kaj naj bi bila poza. Včasih se preprosto želim premakniti! Ko so se stvari začele počutiti nekoliko zastarele, sem se preselil k Ashtangi, kar je bilo nenavadno, ker je Ashtanga pravo nasprotje Strale, in tako sem se na koncu precej hitro oddaljil od nje, saj se mi je zdela preveč tradicionalna in nekoliko preveč toga. Vendar mi je bil všeč ogenj, ki ga ponuja Ashtanga, in odločil sem se podati v tokove, ki so vključevali vaje za moč in prožnost. Ko sem se začel izobraževati za učitelja, sem si poškodoval zapestje in moja praksa se je spet spremenila. Stvari, ki sem jih v svoji praksi jemal za samoumevne, so z mojim zlomljenim zapestjem postale nemogoče. Ko sem končno imel operacijo zapestja, je bila Strala edina stvar, zaradi katere sem se spet počutil kot jaz. Ko se je moč v mojem zapestju izboljšala, se je povečala tudi moja praksa. Vrnila sem se k svojemu običajnemu gibanju pred operacijo in vse je šlo v pravo smer, dokler nisem nategnila stegenske mišice in zanosila. Želel sem se še naprej počutiti kot jaz, zato sem znova začel vaditi Stralo in ko sem postajal težji, sem zmanjšal močne in hitre tokove. Zdaj, ko je moj otrok star 2 leti, je moje zapestje močnejše in se gibam pametneje, moja vadba je močnejša kot kdaj koli prej. Ko sem med zaprtjem skrbela za svojega majhnega otroka, sem spoznala, koliko moram meditirati in se ponovno povezati s svojim centrom. Všeč mi je ustvarjalnost Vinyase in se je držim večino dni. Torej, ko mi primanjkuje časa in moj malček visi na moji nogi, ta slog uporabljam kot gibljivo meditacijo, ko pa vadim jogo, ne glede na to, kaj počnem, vedno poskrbim, da se moja blazina počuti dobro.

Kakšna je vizija za prihodnost, čeprav so stvari še v zraku?

Še naprej se učite in napredujte, medtem ko še naprej gradite na naši skupnosti joge. Rad bi se podal tudi na poučevanje in ponujal umike, ko bo pravi čas.

Če želite izvedeti več o Lisi in njenem studiu v Birminghamu, jo obiščite spletna stran ali ji slediteInstagram.