Studio krzycze: ładne spocone rzeczy

Nasi nauczyciele i studia jogi byli dostosowani i niesamowite oraz znaleźli nowe sposoby łączenia się i dalszego nauczania i wspierania swoich uczniów. Poprzez blokowanie, problemy techniczne i uczenie się, aby dokonywać korekt praktycznie za pośrednictwem Zoom. W tym miesiącu rzucimy na ciebie światło! W styczniu będziemy oferować studia na blogu i rozmawiamy z nauczycielami, aby świętować tych, którzy trzymali nas w terenie w zeszłym roku. Poznaj nauczycielkę jogi i właścicielkę studia, Lisę Duong na całkiem spocone rzeczy poniżej.

Czy mówisz nam trochę o tym, dlaczego skonfigurowałeś swoje studio?

Wiele studiów wokół dzielnicy biżuterii w Birmingham jest dość podobnych. Ładne spocone rzeczy znajdują się w pierwszym i jedynym spa deprywacji sensorycznej Birmingham, które same w sobie są wyjątkowe! Gdy tylko wejdziesz, jest dużo energii. Czasami przypadkowi ludzie pukają do drzwi, aby sprawdzić, czy mogą wejść, ponieważ poczuli energię tylko po przejściu. Nie ma nic lepszego niż to.

Oprócz samego budynku chciałem mieć pełną kontrolę nad własnym losem. Być moim własnym szefem i zaoferować ludziom kursy nowoczesne.

Jaka była twoja wizja i czy to wyszło na jaw?

Moją wizją jest rozwijanie się w jodze i życiu oraz ciągłe robienie postępów. Podobnie jak w przypadku jogi, moja wizja dotyczy podróży, a mniej o bramce.

Jak wyglądają lekcje w studio?

Uważam, że środowisko jest tak samo ważne jak sama joga. Jestem niesamowicie szczęśliwy, że mam wyjątkową przestrzeń, którą mam.

Floating Spa Post Floun Lounge specjalizuje się w pływowej terapii i stanowi rdzeń dość spoconych kursów. Żadnych zegarków, bez luster i świetnej atmosfery, które odbijają się od opinii klientów na planszy. Osobiście uważam, że ważne jest, aby nie nagrywać luster w studiach, ponieważ może to odwrócić uwagę.

Jestem jedynym studiem w obszarze, które obecnie oferuje jogę przed i po urodzeniu i Strala. Strala yoga łączy mądrość Tai Chi z formami ćwiczeń jogi, Tai Chi, Qigong i tradycyjnej medycyny chińskiej, aby pomóc ludziom zmniejszyć stres, leczyć i poruszać się łatwiej we wszystkich rodzajach wyzwań. To bardzo wyjątkowy i nieskomplikowany sposób ćwiczenia jogi!

Uczę również funky i kreatywnego przepływu, powolnego i przywracania kursu, a także mojej klasycznej silnej klasy, która obejmuje ruchy siły i elastyczności.

Jak pomogło studio Twojej społeczności?

W naszym regionie istnieje wiele tradycyjnych opcji jogi, w tym studia i kursy fitness. Byłem w stanie zaoferować alternatywę dla tradycyjnych lekcji z różnymi stylami klasowymi, które są otwarte na wszystkie poziomy. Ponieważ specjalizuję się w Strala i Jodze przed i po urodzeniu, mogę nadal oferować różnorodne spektrum lekcji i spersonalizowanej jogi prywatnej.

Jak było dla ciebie różne w 2020 r. Jako studio jogi i jakie wyzwania miałeś do czynienia?

Lockdown był dość trudny dla studiów jogi, ale nauczyło mnie, że musisz cały czas być na piłce. Dostosowanie i zmiana w obecnej sytuacji i potrzeb ludzi. To nigdy nie kończąca się krzywa uczenia się.

Jak ci jest Twoja osobista podróż do jogi i praktyki i jak się rozwijała przez lata?

Kiedy zaczynałem, byłem postawiony na tym, ile osób włożyło fizyczne aspekty. Zacząłem od Jillian Michaels, który był bardziej jogi fitness, a potem moja siostra Strala się przedstawiła. Myślałem, że to świetnie, jak luźna była Strala i jak dobrze się czułem. W Strala jest bardzo niewiele wskazówek i uwielbiam to, ponieważ czasami chcę po prostu użyć uczucia zamiast uczyć się, jaka powinna być pozy. Czasami chcę się poruszać! Kiedy sprawy wydawały się trochę utknięte, przeprowadziłem się do Ashtanga, co było dziwne, ponieważ Ashtanga jest przeciwieństwem Strali, więc przeprowadziłem się dość szybko, ponieważ było dla mnie zbyt tradycyjne i trochę zbyt sztywne. Jednak podobał mi się ogień, który zaoferował Ashtanga i postanowił zapuścić się na trendy obejmujące ćwiczenia siły i elastyczności. Kiedy rozpocząłem szkolenie nauczycieli, uszkodziłem nadgarstek i moja praktyka zmieniła się ponownie. Rzeczy, które podjąłem, oczywiście w mojej praktyce, stały się niemożliwe w moim złamanym nadgarstku. Kiedy w końcu pozwoliłem sobie na działanie na moim nadgarstku, Strala była jedyną rzeczą, jaką czułem, że znów jestem podobny do mnie. Kiedy siła w moim nadgarstku poprawiła się, moja praktyka również się poprawiła. Wróciłem do moich zwykłych ruchów przed operacją i wszystko działało we właściwym kierunku, aż załadowałem ścięgno kolana i zaszła w ciążę. Chciałem nadal czuć się jak ja i znów zacząłem ćwiczyć Strala, a kiedy stałem się trudniejszy, zmniejszyłem silne i szybkie prądy. Teraz, gdy moje dziecko ma 2 lata, mój nadgarstek jest silniejszy i poruszam się bardziej inteligentnie, moja praktyka jest silniejsza niż kiedykolwiek. Opieka nad moim małym dzieckiem podczas blokowania wyjaśniła mi, jak bardzo muszę medytować i ponownie połączyć się z moim centrum. Uwielbiam kreatywność Vinyasy i trzymaj się większości dni. Więc jeśli mam mało czasu, a mój maluch wisi na nodze, używam tego stylu jako poruszającej medytacji, ale ilekroć ćwiczę jogę, niezależnie od tego, co robię, zawsze czuję się dobrze.

Jaka jest wizja przyszłości, mimo że rzeczy wciąż są w powietrzu?

Ucz się i rób postępy i kontynuuj budowę naszej społeczności jogi. Chciałbym również odważyć się uczyć szkoleń i zaoferować rekolekcje, gdy nadejdzie właściwy czas.

Aby dowiedzieć się więcej o Lisie i swoim studio w Birmingham, odwiedź je Strona internetowa lub śledź instagram .