Studio Shout Out: Prilično znojna stvar

Naši učitelji i studiji joge bili su prilagodljivi i domišljati, pronalazeći nove načine za povezivanje i nastavak poučavanja i podrške svojim učenicima. Kroz zaključavanja, tehničke probleme i učenje prilagodbi virtualno preko Zooma. Ovaj mjesec obasjavamo ih svjetlom! U siječnju ćemo nuditi studije i razgovarati s učiteljima ovdje na blogu kako bismo proslavili one koji su nas držali na zemlji tijekom prošle godine. U nastavku upoznajte instruktoricu joge i vlasnicu studija Lisu Duong iz The Pretty Sweaty Stuff.

Recite nam nešto o tome zašto ste osnovali svoj studio?

Mnogi studiji oko Jewellery Quarter u Birminghamu prilično su slični. Pretty Sweaty Stuff nalazi se u prvom i jedinom Sensory Deprivation Spa-u u Birminghamu, koji je sam po sebi jedinstven! Čim uđete odmah je velika energija. Ponekad nasumični ljudi (prije Covida) pokucaju na vrata da vide mogu li ući jer su jednostavno osjetili energiju dok su prolazili. Nema ništa bolje od toga.

Osim same zgrade, želio sam imati punu kontrolu nad vlastitom sudbinom. biti sam svoj šef i nuditi ljudima tečajeve s modernim prizvukom.

Koja je bila vaša vizija i je li izašla na vidjelo?

Moja vizija je nastaviti se razvijati u jogi iu životu i stalno napredovati. Kao i kod joge, moja vizija je vezana uz putovanje, a ne do odredišta.

Kakva je nastava u studiju?

Vjerujem da je okoliš jednako važan kao i sama joga. Nevjerojatno sam sretan što imam jedinstven prostor koji imam.

Floating Spa Post Float Lounge specijaliziran je za terapiju plutanjem i čini jezgru tečajeva The Pretty Sweaty Stuff. Nema satova, ogledala i sjajne vibracije koje se odbijaju od povratnih informacija kupaca na ploči. Osobno mislim da je važno pokušati ne uključivati ​​ogledala u studijima jer to može ometati praksu.

Trenutno sam jedini studio na ovom području koji nudi pre i postnatalnu jogu i Stralu. Strala Yoga kombinira pokret i iscjeljujuću mudrost Tai Chija s oblicima vježbanja joge, Tai Chija, Qigonga i tradicionalne kineske medicine kako bi pomogla ljudima da smanje stres, ozdrave i lakše se kreću kroz sve vrste izazova. To je vrlo poseban i nekompliciran način vježbanja joge!

Također podučavam duhovit i kreativan tečaj Flow, Slow & Restore, kao i svoj klasični jaki tečaj koji uključuje pokrete snage i fleksibilnosti.

Kako je studio pomogao vašoj zajednici?

Na našem području postoji mnogo tradicionalnih mogućnosti joge, uključujući studije i tečajeve fitnessa. Uspio sam ponuditi alternativu tradicionalnoj nastavi s nizom različitih stilova nastave koji su otvoreni za sve razine. Budući da sam specijaliziran za Stralu i jogu prije i poslije rođenja, mogu nastaviti nuditi raznoliku ponudu tečajeva, kao i personaliziranu privatnu jogu.

Po čemu je 2020. bila drugačija za vas kao joga studio i koje ste izazove morali svladati?

Zaključavanje je bilo prilično teško za joga studije, ali naučilo me da morate stalno biti na lopti. Prilagodba i promjena trenutnoj situaciji i potrebama ljudi. To je beskrajna krivulja učenja.

Kakvo je vaše osobno putovanje i praksa joge i kako se razvijala tijekom godina?

Kad sam tek počeo, poput mnogih ljudi, privlačili su me fizički aspekti. Počela sam s Jillian Michaels, koja se više bavila fitness jogom, a onda me sestra upoznala sa Stralom. Svidjelo mi se kako je Strala bila opuštena i kako sam se dobro osjećala. U Strali ima vrlo malo znakova, a to mi se sviđa jer ponekad samo želim iskoristiti osjet, a ne naučiti što bi poza trebala biti. Ponekad se samo želim pomaknuti! Kad su se stvari počele činiti pomalo ustajalima, preselio sam se na Ashtangu, što je bilo čudno jer je Ashtanga sušta suprotnost Strali, pa sam se prilično brzo udaljio od nje jer mi se činila previše tradicionalnom i malo previše rigidnom. Međutim, svidjela mi se vatra koju nudi Ashtanga i odlučio sam se upustiti u struju koja uključuje vježbe snage i fleksibilnosti. Kad sam počeo s učiteljskim obrazovanjem, oštetio sam zglob i moja se praksa ponovno promijenila. Stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo u svojoj praksi postale su nemoguće s mojim slomljenim zglobom. Kad sam konačno operirao zglob, Strala je bila jedina stvar zbog koje sam se opet osjećao kao ja. Kako se snaga u mom zglobu poboljšavala, tako je i moja praksa rasla. Vratila sam se svojim uobičajenim pokretima prije operacije i sve je išlo u dobrom smjeru dok nisam istegnula tetivu koljena i ostala trudna. Htio sam se i dalje osjećati kao ja pa sam ponovno počeo prakticirati Stralu i kako sam postajao teži smanjivao sam snažna i brza strujanja. Sada kada moja beba ima 2 godine, moj zglob je jači i krećem se pametnije, moja praksa je jača nego ikad. Brinući se o svom malom djetetu tijekom zatvaranja shvatio sam koliko trebam meditirati i ponovno se povezati sa svojim centrom. Volim kreativnost Vinyase i držim je se većinu dana. Dakle, kada nemam vremena i moje dijete mi visi na nozi, koristim ovaj stil kao meditaciju u pokretu, ali kad god vježbam jogu, bez obzira na to što radim, moja prostirka uvijek bude dobra.

Koja je vizija za budućnost iako su stvari još uvijek u zraku?

Nastavite učiti i napredovati dok nastavljate graditi na našoj joga zajednici. Također bih se želio upustiti u podučavanje i nuđenje povlačenja kada za to dođe vrijeme.

Ako želite saznati više o Lisi i njezinom studiju u Birminghamu, posjetite je web stranica ili je nastavi pratitiInstagram.