Studio Shout Out: Lijepe znojne stvari

Naši učitelji i studiji joge bili su prilagodljivi i sjajni i pronašli su nove načine povezivanja i daljnjeg podučavanja i podržavanja svojih učenika. Zaključavanjem, tehničkim problemima i učenjem praktično prilagođavanja putem zuma. Ovog mjeseca bacit ćemo svjetlo na vas! U siječnju ćemo ponuditi studije ovdje na blogu i razgovarati s učiteljima kako bismo proslavili one koji su nas držali na terenu prošle godine. Upoznajte učiteljicu joge i vlasnica studija Lisa Duong po lijepim znojnim stvarima u nastavku.

Kažete li nam malo o tome zašto ste postavili svoj studio?

Mnogi su studiji oko četvrti nakita u Birminghamu prilično slični. Prilične znojne stvari smještene su u prvom i jedinom toplom senzornom lišenju u Birminghamu koji je jedinstven po sebi! Čim uđete, ima puno energije. Ponekad nasumični ljudi pokucaju na vrata da vide mogu li ući jer su energiju osjećali samo kad su prošli. Nema ništa bolje od toga.

Pored same zgrade, želio sam imati potpunu kontrolu nad vlastitom sudbinom. Biti svoj šef i ponuditi tečajeve ljudi s modernim dodirom.

Kakva je bila vaša vizija i je li ovo izašlo na vidjelo?

Moja vizija je da se razvijam u jogi i u životu i stalno napredujem. Kao i kod joge, moja vizija govori o putovanju i manje o cilju.

Kako su lekcije u studiju?

Vjerujem da je okoliš jednako važno kao i sama joga. Nevjerojatno sam sretan što imam jedinstveni prostor koji imam.

Plutajući spa dnevni boravak specijaliziran je za plutajuću terapiju i tvori jezgru lijepih znojnih tečajeva. Nema satova, ogledala i sjajna atmosfera koja odbija povratne informacije o kupcu na ploči. Osobno mislim da je važno pokušati ne snimati ogledala u studijima, jer to može odvratiti praksu.

Ja sam jedini studio u tom području koji trenutno nudi jogu prije i nakon rođenja i Strala. Strala yoga kombinira mudrost Tai Chi s oblicima vježbanja joge, tai chi, qigong -a i tradicionalne kineske medicine kako bi pomogao ljudima da smanje stres, liječe i kreću se lakše u svim vrstama izazova. To je vrlo poseban i nekompliciran način vježbanja joge!

Također podučavam zabavan i kreativni tok, Slow & Restore tečaj, kao i moj klasični jaki razred, koji uključuje pokrete snage i fleksibilnosti.

Kako je studio vaše zajednice pomogao?

U našoj regiji postoje mnoge tradicionalne opcije joge, uključujući studije i tečajeve fitnessa. Uspio sam ponuditi alternativu tradicionalnim lekcijama s različitim stilovima klase koji su otvoreni za sve razine. Budući da sam se specijalizirao za Stralu i jogu prije i nakon rođenja, mogu nastaviti nuditi raznolik spektar lekcija i personalizirane privatne joge.

Kako je bilo drugačije za vas u 2020. godini kao joga studio i s kojim ste izazovima morali suočiti?

Lockdown je bio prilično težak za Yoga Studios, ali naučilo me da stalno morate biti na loptu. Prilagodba i promjena u trenutnoj situaciji i potrebama ljudi. To je krivulja učenja koja nikada nije učenje.

Kako je vaše osobno putovanje na jogu i praksu i kako se razvijala tijekom godina?

Kad sam započeo, stavio sam koliko ljudi stavlja na fizičke aspekte. Počeo sam s Jillian Michaels, koja je bila više fitness joga, a onda se moja sestra Strala predstavila. Mislila sam da je sjajno koliko je Strala bila labava i koliko sam se dobro osjećala. U Strali je vrlo malo indikacija, a ja to volim jer ponekad samo želim koristiti senzaciju, umjesto da učim što bi poza trebala biti. Ponekad se samo želim preseliti! Kad su se stvari osjećale pomalo zaglavljene, preselio sam se u Ashtanga, što je bilo čudno jer je Ashtanga suprotno od Strale, pa sam se tako brzo odselila jer se za mene osjećala previše tradicionalno i malo previše kruto. Međutim, svidjela mi se vatra koju je Ashtanga ponudio i odlučio se upustiti u trendove koji uključuju vježbe snage i fleksibilnosti. Kad sam započeo trening učitelja, oštetio sam zglob i ponovno mi se promijenila. Stvari koje sam uzeo u svojoj praksi postalo je nemoguće sa svojim slomljenim zglobom. Kad sam napokon pustio da se operiram na zglobu, Strala je bila jedina stvar za koju sam se osjećala kao da sam opet poput mene. Kad se snaga u mom zglobu poboljšala, moja se praksa također poboljšala. Vratio sam se svojim uobičajenim pokretima prije operacije i sve je teklo u pravom smjeru dok nisam natovario tetivu koljena i zatrudnila. Željela sam se i dalje osjećati poput mene i počeo sam ponovno vježbati Strala, a kad mi je postalo teže, smanjio sam snažne i brze struje. Sad kad je moje dijete star 2 godine, zglob mi je jači i inteligentnije se krećem, moja je praksa jača nego ikad. Briga o svom malom djetetu tijekom zaključavanja jasno mi je jasno dala do znanja koliko moram ponovno meditirati i povezati se sa svojim centrom. Obožavam kreativnost Vinyasa i držim se većine dana. Dakle, ako imam malo vremena, a dijete visi na nozi, ovaj stil koristim kao pokretnu meditaciju, ali kad god vježbam jogu, bez obzira na to što radim, uvijek se dobro osjećam.

Što je vizija budućnosti iako su stvari još uvijek u zraku?

Naučite i napredujete i nastavite graditi na našoj joga zajednici. Također bih se želio usuditi podučavati tečajeve za obuku i ponuditi povlačenja kad dođe pravo vrijeme.

Da biste saznali više o Lisi i vašem studiju u Birminghamu, posjetite ih Web stranica ili slijedite .