Studio huutaa: Kaunis hikiset jutut

Jooga -opettajamme ja studiot olivat mukautuvia ja mahtavia ja ovat löytäneet uusia tapoja yhdistää ja opettaa ja tukea edelleen opiskelijoita. Lukitsemalla, tekniset ongelmat ja oppiminen tekemään säädöksiä käytännössä zoomin kautta. Tässä kuussa heitämme sinulle valon! Tammikuussa tarjoamme studioita täällä blogissa ja keskustella opettajien kanssa juhliaksemme niitä, jotka pitivät meidät kentällä viime vuonna. Tapaa joogaopettaja ja studion omistaja Lisa Duong alla olevat kauniit hikiset asiat.

Kerro meille vähän siitä, miksi olet perustanut studion?

Monet Birminghamin koru -korttelin ympärillä olevista studioista ovat melko samanlaisia. Kaunis hikiset tavarat sijaitsevat Birminghamin ensimmäisessä ja ainoassa aistien puutteellisessa kylpylässä, joka on sinänsä ainutlaatuinen! Heti kun tulet, on paljon energiaa. Joskus satunnaiset ihmiset koputtavat ovelle nähdäkseen, voivatko he tulla sisään, koska he tunsivat energian vasta ohi. Ei ole mitään parempaa.

Itse rakennuksen lisäksi halusin hallita omaa kohtaloni täydellisesti. Olla oma pomo ja tarjota ihmisille kursseja modernilla kosketuksella.

Mikä oli visiosi ja onko tämä ilmennyt?

Visioni on kehittää itseni joogassa ja elämässä ja edistyä jatkuvasti. Kuten jooga, visioni koskee matkaa ja vähemmän tavoitteesta.

Kuinka studion oppitunnit ovat?

Uskon, että ympäristö on yhtä tärkeä kuin itse jooga. Olen uskomattoman onnellinen siitä, että minulla on ainutlaatuinen tila.

; Ei kelloja, ei peilejä ja loistava ilmapiiri, joka pomppii asiakaspalautetta pöydältä. Mielestäni on tärkeää yrittää olla tallentamatta peilejä studioissa, koska tämä voi häiritä harjoittelua.

Olen ainoa studio alueella, joka tarjoaa tällä hetkellä joogaa ennen ja jälkeen syntymän ja Stralan jälkeen. Strala -jooga yhdistää Tai Chin viisauden joogan, Tai Chi: n, Qigongin ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoitusmuotoihin auttaakseen ihmisiä vähentämään stressiä, parantamaan ja liikkumaan helpommin kaikentyyppisissä haasteissa. Se on hyvin erityinen ja mutkaton tapa harjoittaa joogaa!

Opetan myös funky- ja luovan virtauksen, hitaan ja palauttavan kurssin sekä klassisen vahvan luokan, joka sisältää voiman ja joustavuusliikkeet.

Kuinka yhteisösi studio auttoi?

Alueellamme on monia perinteisiä joogavaihtoehtoja, mukaan lukien studiot ja kuntokurssit. Pystyin tarjoamaan vaihtoehdon perinteisille oppitunteille, joissa on erilaisia ​​luokkatyylejä, jotka ovat avoinna kaikille tasoille. Koska olen erikoistunut Stralaan ja joogaan ennen ja jälkeen syntymän, voin jatkaa monipuolisen oppituntien ja henkilökohtaisen yksityisen joogan tarjoamista.

Kuinka se oli erilainen sinulle vuonna 2020 joogastudiona ja mitä haasteita sinun oli käsiteltävä?

Lukitus oli melko vaikeaa joogastudioille, mutta se opetti minulle, että sinun on oltava palloilla koko ajan. Sopeutuminen ja muutos nykyiseen tilanteeseen ja ihmisten tarpeisiin. Se on koskaan kestävä oppimiskäyrä.

Kuinka henkilökohtainen matkasi joogaan ja harjoitteluun on ja miten hän on kehittynyt vuosien varrella?

Kun aloitin, minut laitettiin kuinka monta ihmistä laittaa fyysiset näkökohdat. Aloitin Jillian Michaelsin kanssa, joka oli enemmän kuntojooga, ja sitten siskoni Strala esitteli itseni. Minusta oli hienoa, kuinka löysä Strala oli ja kuinka hyvä tunsin. Stralassa on hyvin vähän viitteitä, ja rakastan sitä, koska joskus haluan vain käyttää sensaatiota sen sijaan, että oppisin, minkä asennon pitäisi olla. Joskus haluan vain liikkua! Kun asiat tuntuivat hiukan juuttuneilta, muutin Ashtangaan, mikä oli outoa, koska Ashtanga on Stralan vastapäätä, ja siis muutin melko nopeasti, koska se tuntui minulle liian perinteiseltä ja hiukan liian jäykänä. Pidin kuitenkin tulipalosta, jota Ashtanga tarjosi ja päätin lähteä suuntauksiin, jotka sisälsivät voimaa ja joustavuusharjoituksia. Kun aloitin opettajankoulutuksen, vaurioituin ranteeni ja harjoitukseni muuttui jälleen. Asiat, jotka otin itsestään tietysti käytännössä, tulivat mahdottomaksi rikkoutuneen ranteeni kanssa. Kun lopulta annan itseni käyttää ranteessani, Strala oli ainoa asia, jonka tunsin olevani kuin minä taas. Kun ranteeni voima parani, myös käytännöni parani. Palasin tavanomaisiin liikkeisiini ennen leikkausta ja kaikki kulki oikeaan suuntaan, kunnes latasin polven jänteen ja tulin raskaaksi. Halusin edelleen tuntea oloni ja aloin harjoittaa Stralaa uudelleen, ja kun minusta tuli vaikeampaa, vähensin vahvoja ja nopeita virtauksia. Nyt kun vauva on 2 -vuotias, ranteeni on vahvempi ja liikun älykkäämmin, harjoitteluni on vahvempi kuin koskaan. Pienen lapseni hoito lukituksen aikana teki minulle selväksi, kuinka paljon minun on meditoitava ja muodostettava yhteys keskustaan ​​uudelleen. Rakastan Vinyasan luovuutta ja kiinni useimpiin päivinä. Joten jos minulla on vähän aikaa ja taaperoini roikkuu jalkaani, käytän tätä tyyliä liikkuvana meditaationa, mutta aina kun harjoittelen joogaa riippumatta siitä, mitä teen, tunnen aina olevani hyvä matto.

Mikä on tulevaisuuden visio, vaikka asiat ovat edelleen ilmassa?

Opi ja edisty ja jatka rakentamista joogayhteisömme. Haluaisin myös uskaltaa opettaa koulutuskursseja ja tarjota retriittejä, kun oikea aika on tullut.

Lisätietoja Lisasta ja studiostasi Birminghamissa, käy heillä verkkosivusto tai seuraa Instagram .