Stuudio hüüe: päris higised asjad

Meie joogaõpetajad ja stuudiod olid kohandatavad ja vinged ning on leidnud uusi viise oma õpilaste ühendamiseks ja õpetamiseks ja toetamiseks. Lukustades, tehnilisi probleeme ja õppides suumi kaudu praktiliselt kohandamist. Sel kuul heidame teile valgust! Jaanuaris pakume siin blogis stuudioid ja vestleme õpetajatega, et tähistada neid, kes meid eelmisel aastal kohapeal hoidsid. Tutvuge joogaõpetaja ja stuudio omaniku Lisa Duongiga allpool olevate päris higiste kraamidega.

Kas räägite meile natuke, miks olete oma stuudio üles seadnud?

Paljud Birminghami ehtekvartali ümbruse stuudiod on üsna sarnased. Päris higine värk asub Birminghami esimeses ja ainsas sensoorses puudus spaas, mis on iseenesest ainulaadne! Niipea kui sisenete, on palju energiat. Mõnikord koputavad juhuslikud inimesed uksele, et näha, kas nad saavad sisse tulla, sest nad tundsid energiat ainult möödudes. Pole midagi paremat kui see.

Lisaks hoonele endale tahtsin ka täielikku kontrolli oma saatuse üle. olla minu enda ülemus ja pakkuda inimestele kursusi moodsa puudutusega.

Mis oli teie nägemus ja kas see tuli ilmsiks?

Minu visioon on arendada ennast joogas ja elus ning teha pidevalt edusamme. Nagu jooga puhul, on ka minu nägemus reisist ja vähem eesmärgi kohta.

Kuidas on stuudio õppetunnid?

Ma usun, et keskkond on sama oluline kui jooga ise. Mul on uskumatult õnnelik, et mul on ainulaadne ruum.

Ujuv spaaposti ujuk Lounge on spetsialiseerunud ujuvteraapiale ja moodustab ilusate higiste kursuste tuuma. Ei mingeid kellasid, peegleid ja suurepärane õhkkond, mis põrkab kliendi tagasisidelt tahvli kohta. Ma isiklikult arvan, et on oluline proovida stuudiotes peeglit mitte salvestada, kuna see võib harjutada.

Olen ainus stuudio piirkonnas, mis pakub praegu joogat enne ja pärast sündi ja Stralat. Strala jooga ühendab Tai Chi tarkuse jooga, Tai Chi, Qigongi ja traditsioonilise Hiina meditsiini treeningvormidega, et aidata inimestel vähendada stressi, paraneda ja liikuda kergemini igat tüüpi väljakutsetes. See on jooga harjutamiseks väga eriline ja keeruline viis!

Õpetan ka funky ja loomingulist voogu, aeglast ja taastada kursust, samuti oma klassikalist tugevat klassi, mis hõlmab tugevust ja paindlikkust.

Kuidas aitas teie kogukonna stuudio?

Meie piirkonnas on palju traditsioonilisi joogavõimalusi, sealhulgas stuudiod ja spordikursused. Suutsin pakkuda alternatiivi traditsioonilistele tundidele, millel oli erinevad erinevad klassistiilid, mis on avatud kõigile tasemetele. Kuna ma spetsialiseerun Stralale ja joogale enne ja pärast sündi, saan jätkata mitmekesise õppetundide ja isikupärastatud privaatse jooga pakkumist.

Kuidas oli see teie jaoks 2020. aastal erinev joogastuudio ja milliste väljakutsetega peate hakkama saama?

lukustamine oli joogastuudiote jaoks üsna keeruline, kuid see õpetas mulle, et peate kogu aeg palli peal olema. Kohanemine ja muutumine praeguse olukorra ja inimeste vajaduste suhtes. See on kunagi õppimiskõver.

Kuidas on teie isiklik reis joogasse ja praktikasse ning kuidas ta on aastate jooksul arenenud?

Kui ma alustasin, pandi mulle selga, kui palju inimesi füüsilisi aspekte panid. Alustasin Jillian Michaelsiga, kes oli rohkem spordijooga, ja siis tutvustas mu õde Strala. Arvasin, et see on suurepärane, kui lahtine Strala oli ja kui hea ma tundsin. Stralas on väga vähe viiteid ja ma armastan seda, sest mõnikord tahan lihtsalt kasutada sensatsiooni, selle asemel, et õppida, milline peaks olema. Mõnikord tahan lihtsalt liikuda! Kui asjad tundusid pisut kinni, kolisin Ashtangasse, mis oli kummaline, sest Ashtanga on Strala vastand ja nii kolisin üsna kiiresti minema, sest see tundus minu jaoks liiga traditsiooniline ja pisut liiga jäik. Mulle aga meeldis tulekahju, mida Ashtanga pakkus, ja otsustasin tegutseda suundumustesse, mis sisaldasid tugevust ja paindlikkust. Kui ma õpetajakoolitust alustasin, kahjustasin randme ja mu praktika muutus uuesti. Asjad, mida ma oma praktikas muidugi asja võtsin, muutusid purustatud randmega võimatuks. Kui lasin end lõpuks randmel tegutseda, oli Strala ainus asi, mida ma tundsin, nagu oleksin jälle nagu mina. Kui randme jõud paranes, paranes ka minu praktika. Naasesin enne operatsiooni oma tavapäraste liikumiste juurde ja kõik jooksis õiges suunas, kuni laadisin oma põlve kõõluse ja jäin rasedaks. Tahtsin jätkuvalt tunda end minusugustena ja hakkasin Stralat uuesti harjutama ning kui ma muutusin raskemaks, vähendasin tugevaid ja kiireid voolusid. Nüüd, kui mu laps on 2 -aastane, on randme tugevam ja liigun arukamalt, minu praktika on tugevam kui kunagi varem. Minu väikese lapse hooldamine lukustuse ajal tegi mulle selgeks, kui palju ma pean oma keskusega uuesti mediteerima ja ühenduse loomiseks. Ma armastan Vinyasa loovust ja jään enamiku päevade juurde. Nii et kui mul on vähe aega ja mu väikelaps ripub jalga, kasutan seda stiili liikuva meditatsioonina, kuid alati, kui joogat harjutan, on mul alati hea tunne.

Mis on tulevikuvisioon, isegi kui asjad on endiselt õhus?

Õppige ja tehke edusamme ning toetuge jätkuvalt meie joogakogukonnale. Samuti tahaksin julgeda õpetada koolituskursusi ja pakkuda taandumisi, kui on kätte jõudnud õige aeg.

Lisateabe saamiseks Lisa ja teie stuudio kohta Birminghamis külastage neid Veebisait või järgige instagram .

Yogamatt

pliiatsist