Studio φωνάζουν: Τα όμορφα ιδρωμένα πράγματα

>

Οι δάσκαλοι και τα στούντιο γιόγκα μας ήταν προσαρμόσιμα και φοβερά και βρήκαν νέους τρόπους για να συνδεθούν και να διδάξουν και να υποστηρίξουν περαιτέρω τους μαθητές τους. Με το κλείδωμα, τα τεχνικά προβλήματα και τη μάθηση για να κάνουν προσαρμογές πρακτικά μέσω του ζουμ. Αυτό το μήνα θα σας ρίξουμε ένα φως! Τον Ιανουάριο θα προσφέρουμε στούντιο εδώ στο blog και θα συνομιλήσουμε με τους δασκάλους για να γιορτάσουμε εκείνους που μας κράτησαν στο έδαφος πέρυσι. Γνωρίστε τον καθηγητή γιόγκα και τον ιδιοκτήτη στούντιο Lisa Duong από τα αρκετά ιδρωμένα πράγματα παρακάτω.

Μας λέτε λίγο για το γιατί έχετε ρυθμίσει το στούντιό σας;

Πολλά από τα στούντιο γύρω από το τρίμηνο κοσμημάτων στο Μπέρμιγχαμ είναι αρκετά παρόμοια. Το όμορφο ιδρωμένο υλικό βρίσκεται στο πρώτο και μοναδικό sesory spa του Birmingham που είναι μοναδικό από μόνο του! Μόλις εισέλθετε, υπάρχει πολλή ενέργεια. Μερικές φορές οι τυχαίοι άνθρωποι χτυπούν στην πόρτα για να δουν αν μπορούν να έρθουν επειδή αισθάνθηκαν μόνο την ενέργεια όταν πέρασαν. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό.

Εκτός από το ίδιο το κτίριο, ήθελα να έχω πλήρη έλεγχο της μοίρας μου. Για να είμαι το δικό μου αφεντικό και να προσφέρω μαθήματα ανθρώπων με μια σύγχρονη αφή.

Ποιο ήταν το όραμά σας και αυτό ήρθε στο φως;

Το όραμά μου είναι να αναπτυχθώ στη γιόγκα και στη ζωή και να σημειώσω συνεχώς πρόοδο. Όπως και με τη γιόγκα, το όραμά μου είναι για το ταξίδι και λιγότερο για το στόχο.

Πώς είναι τα μαθήματα στο στούντιο;

Πιστεύω ότι το περιβάλλον είναι εξίσου σημαντικό με την ίδια τη γιόγκα. Είμαι εξαιρετικά χαρούμενος που έχω το μοναδικό χώρο που έχω.

Το Floating Spa Post Float Lounge ειδικεύεται στην πλωτή θεραπεία και αποτελεί τον πυρήνα των όμορφων ιδρωμένων μαθημάτων. Δεν υπάρχουν ρολόγια, δεν καθρέφτες και μια υπέροχη ατμόσφαιρα που αναπηδούν από τα σχόλια του πελάτη στο διοικητικό συμβούλιο. Προσωπικά πιστεύω ότι είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να μην καταγράψουμε καθρέφτες στα στούντιο, καθώς αυτό μπορεί να αποσπάσει την προσοχή.

Είμαι το μοναδικό στούντιο στην περιοχή που προσφέρει σήμερα γιόγκα πριν και μετά τη γέννηση και το strala. Η Strala yoga συνδυάζει τη σοφία του Tai Chi με τις μορφές άσκησης της γιόγκα, του Tai Chi, του Qigong και της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν το άγχος, να θεραπεύσουν και να κινηθούν πιο εύκολα σε όλους τους τύπους προκλήσεων. Είναι ένας πολύ ξεχωριστός και απλός τρόπος άσκησης γιόγκα!

Διδάσκω επίσης μια funky και δημιουργική ροή, αργή και αποκατάσταση μαθημάτων καθώς και την κλασική ισχυρή μου τάξη, η οποία περιλαμβάνει κινήσεις δύναμης και ευελιξίας.

Πώς βοήθησε το στούντιο της κοινότητας σας;

Υπάρχουν πολλές παραδοσιακές επιλογές γιόγκα στην περιοχή μας, συμπεριλαμβανομένων των στούντιο και των μαθημάτων γυμναστικής. Ήμουν σε θέση να προσφέρω μια εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά μαθήματα με μια ποικιλία διαφορετικών στυλ τάξεων που είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα. Δεδομένου ότι ειδικεύομαι στο Strala και στη γιόγκα πριν και μετά τη γέννηση, μπορώ να συνεχίσω να προσφέρω ένα ποικίλο φάσμα μαθημάτων και εξατομικευμένης ιδιωτικής γιόγκα.

Πώς ήταν διαφορετικό για εσάς το 2020 ως στούντιο γιόγκα και ποιες προκλήσεις έπρεπε να αντιμετωπίσετε;

Το Lockdown ήταν αρκετά δύσκολο για τα στούντιο γιόγκα, αλλά μου δίδαξε ότι πρέπει να είστε στην μπάλα όλη την ώρα. Προσαρμογή και αλλαγή στην τρέχουσα κατάσταση και τις ανάγκες των ανθρώπων. Είναι μια καμπύλη μάθησης που δεν έχει ποτέ.

Πώς είναι το προσωπικό σας ταξίδι στη γιόγκα και η πρακτική και πώς έχει αναπτυχθεί με την πάροδο των ετών;

Όταν ξεκίνησα, έβαλα πόσα άτομα έβαλαν τις φυσικές πτυχές. Ξεκίνησα με τον Jillian Michaels, ο οποίος ήταν περισσότερο από μια γυμναστική γιόγκα, και στη συνέχεια η αδελφή μου Strala εισήγαγε τον εαυτό μου. Νόμιζα ότι ήταν υπέροχο πόσο χαλαρή ήταν η Στράνα και πόσο καλά ένιωθα. Υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις στο Strala και μου αρέσει γιατί μερικές φορές θέλω απλώς να χρησιμοποιήσω την αίσθηση αντί να μαθαίνω τι πρέπει να είναι μια στάση. Μερικές φορές θέλω απλώς να κινηθώ! Όταν τα πράγματα αισθάνθηκαν λίγο κολλημένα, μετακόμισα στο Ashtanga, το οποίο ήταν περίεργο επειδή ο Ashtanga είναι το αντίθετο της Strala και έτσι απομακρύνθηκα αρκετά γρήγορα επειδή αισθάνθηκε πολύ παραδοσιακός και λίγο άκαμπτος για μένα. Ωστόσο, μου άρεσε η πυρκαγιά που προσέφερε ο Ashtanga και αποφάσισε να αποδώσει σε τάσεις που περιλάμβαναν ασκήσεις δύναμης και ευελιξίας. Όταν ξεκίνησα την κατάρτιση των δασκάλων μου, έσπασα τον καρπό μου και η πρακτική μου άλλαξε ξανά. Τα πράγματα που πήρα φυσικά την πρακτική μου έγιναν αδύνατα με τον σπασμένο καρπό μου. Όταν τελικά άφησα τον εαυτό μου να λειτουργεί στον καρπό μου, η Στράνα ήταν το μόνο πράγμα που ένιωθα σαν να ήμουν ξανά σαν εμένα. Όταν η δύναμη στον καρπό μου βελτιώθηκε, η πρακτική μου βελτιώθηκε επίσης. Επέστρεψα στα συνηθισμένα κινήματα μου πριν από τη λειτουργία και όλα έτρεχαν προς τη σωστή κατεύθυνση μέχρι να φορτώσω τον τένοντα του γόνατός μου και έμεινα έγκυος. Ήθελα να συνεχίσω να νιώθω σαν εμένα και άρχισα να ασκώ ξανά το Strala και όταν έγινα πιο δύσκολος, μείωσα τα ισχυρά και γρήγορα ρεύματα. Τώρα που το μωρό μου είναι 2 ετών, ο καρπός μου είναι ισχυρότερος και κινούμαι πιο έξυπνα, η πρακτική μου είναι ισχυρότερη από ποτέ. Η φροντίδα του μικρού μου παιδιού κατά τη διάρκεια της κλειδαριάς μου κατέστησε σαφές πόσο πρέπει να διαλογίσω και να συνδεθώ ξανά στο κέντρο μου. Λατρεύω τη δημιουργικότητα της Vinyasa και κολλάω στις περισσότερες μέρες. Έτσι, αν έχω λίγο χρόνο και το μικρό παιδί μου κρέμεται στο πόδι μου, χρησιμοποιώ αυτό το στυλ ως κινούμενο διαλογισμό, αλλά κάθε φορά που ασκώ γιόγκα, ανεξάρτητα από αυτό που κάνω, πάντα αισθάνομαι καλά το χαλάκι μου.

Ποιο είναι το όραμα για το μέλλον, παρόλο που τα πράγματα είναι ακόμα στον αέρα;

Μάθετε και σημειώστε την πρόοδο και συνεχίστε να βασίζεστε στην κοινότητα γιόγκα μας. Θα ήθελα επίσης να τολμήσω να διδάξω μαθήματα κατάρτισης και να προσφέρω υποχωρήσεις όταν ήρθε η κατάλληλη ώρα.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη Λίζα και το στούντιο σας στο Μπέρμιγχαμ, επισκεφθείτε τους Ιστοσελίδα