Studio Shout Out: The Pretty Sweaty Stuff

Vores yogalærere og studios var tilpasningsdygtige og fantastiske og har fundet nye måder at oprette forbindelse og yderligere undervise og støtte deres studerende på. Ved at låse, tekniske problemer og lære at foretage justeringer praktisk talt via zoom. Denne måned kaster vi et lys på dig! I januar vil vi tilbyde studios her i bloggen og chatte med lærere for at fejre dem, der holdt os på jorden sidste år. Mød yogalæreren og studioejeren Lisa Duong af de smukke svedige ting nedenfor.

Fortæller du os lidt om, hvorfor du har oprettet dit studie?

Mange af studierne omkring smykkekvartalet i Birmingham er ret ens. De smukke svedige ting er placeret i Birminghams første og eneste sensoriske berøvelse spa, der er unik i sig selv! Så snart du kommer ind, er der meget energi. Nogle gange banker tilfældige mennesker på døren for at se, om de kan komme ind, fordi de kun følte energien, da de gik forbi. Der er ikke noget bedre end det.

Ud over selve bygningen ville jeg have fuld kontrol over min egen skæbne. At være min egen chef og tilbyde folk kurser med et moderne touch.

Hvad var din vision, og kom dette frem?

Min vision er at udvikle mig selv i yoga og i livet og konstant gøre fremskridt. Som med yoga handler min vision om turen og mindre om målet.

Hvordan er lektionerne i studiet?

meget "Das-Zeich-Witzte-Zzeug-Float-Web" bredde = "254" højde = "381"> Jeg tror, ​​at miljøet er lige så vigtigt som selve yogaen. Jeg er utrolig glad for at have den unikke plads, jeg har.

Den flydende Spa Post Float Lounge er specialiseret i flydende terapi og danner kernen i de smukke svedige kurser. Ingen ure, ingen spejle og en stor atmosfære, der afviser kundens feedback på tavlen. Jeg synes personligt, at det er vigtigt at prøve ikke at optage spejle i studios, da dette kan distrahere praksis.

Jeg er det eneste studie i det område, der i øjeblikket tilbyder yoga før og efter fødslen og Strala. Strala Yoga kombinerer Tai Chi's visdom med træningsformerne af yoga, tai chi, qigong og traditionel kinesisk medicin for at hjælpe folk med at reducere stress, heles og bevæge sig lettere i alle typer udfordringer. Det er en meget speciel og ukompliceret måde at praktisere yoga på!

Jeg underviser også i en funky og kreativ flow, Slow & Restore Course samt min klassiske stærke klasse, der inkluderer styrke og fleksibilitetsbevægelser.

Hvordan hjalp studiet af dit samfund?

Der er mange traditionelle yoga -muligheder i vores region, herunder studios og fitness -kurser. Jeg var i stand til at tilbyde et alternativ til traditionelle lektioner med en række forskellige klassestilarter, der er åben for alle niveauer. Da jeg specialiserer mig i Strala og Yoga før og efter fødslen, kan jeg fortsætte med at tilbyde et varieret spektrum af lektioner og personlig privat yoga.

Hvordan var det anderledes for dig i 2020 som et yogastudio, og hvilke udfordringer havde du at gøre med?

Lockdown var ret vanskelig for Yoga Studios, men det lærte mig, at du skal være på bolden hele tiden. Tilpasning og ændring til den aktuelle situation og menneskers behov. Det er en aldrig -eending læringskurve.

meget "https://redaktion.natur.wiki/blog/wp-content/uploads/2021/1611040825_759_studio-shout-out-zimal-Verwitzte-Zeug" Alt = "Das-Zeimal-Verwitzte-Netz" Warth = "800">

alt

Hvordan er din personlige tur til yoga og praksis, og hvordan har hun udviklet sig gennem årene?

Da jeg startede, blev jeg sat på, hvor mange mennesker der pålagde de fysiske aspekter. Jeg startede med Jillian Michaels, der var mere en fitnessyoga, og så introducerede min søster Strala mig selv. Jeg syntes, det var fantastisk, hvor løs strala var, og hvor god jeg følte mig. Der er meget lidt indikationer i Strala, og jeg elsker det, fordi jeg nogle gange bare vil bruge fornemmelsen i stedet for at lære, hvad en positur skal være. Nogle gange vil jeg bare flytte! Da ting føltes lidt fast, flyttede jeg til Ashtanga, hvilket var underligt, fordi Ashtanga er det modsatte af Strala, og derfor flyttede jeg væk ganske hurtigt, fordi det føltes for traditionelt og lidt for stift for mig. Dog kunne jeg godt lide den ild, som Ashtanga tilbød og besluttede at vove sig ind i trends, der omfattede styrke og fleksibilitetsøvelser. Da jeg startede min læreruddannelse, beskadigede jeg mit håndled, og min praksis ændrede mig igen. De ting, som jeg tog en selvfølge i min praksis, blev umulig med mit ødelagte håndled. Da jeg endelig lod mig drives på mit håndled, var Strala det eneste, jeg følte, at jeg var som mig igen. Da styrken i mit håndled forbedrede sig, forbedrede min praksis sig også. Jeg vendte tilbage til mine sædvanlige bevægelser før operationen, og alt løb i den rigtige retning, indtil jeg indlæste min knæ -sen og blev gravid. Jeg ville fortsætte med at føle mig som mig og begyndte at øve Strala igen, og da jeg blev vanskeligere, reducerede jeg de stærke og hurtige strømme. Nu hvor min baby er 2 år gammel, er mit håndled stærkere, og jeg bevæger mig mere intelligent, min praksis er stærkere end nogensinde. Plejen af ​​mit lille barn under lockdown gjorde det klart for mig, hvor meget jeg skal meditere og oprette forbindelse til mit center igen. Jeg elsker kreativiteten i vinyasa og holder mig til de fleste dage. Så hvis jeg har lidt tid, og min småbørn hænger på mit ben, bruger jeg denne stil som en bevægende meditation, men hver gang jeg praktiserer yoga, uanset hvad jeg gør, har jeg altid det godt.

Hvad er en vision for fremtiden, selvom tingene stadig er i luften?

Lær og gør fremskridt og fortsæt med at bygge videre på vores yogasamfund. Jeg vil også gerne turde undervise i uddannelseskurser og tilbyde retræter, når det rigtige tidspunkt er kommet.

For at lære mere om Lisa og dit studie i Birmingham, kan du besøge dem website eller følge Instagram .