Studio křičí: Pěkně zpocené věci

Naši učitelé a studia jógy byli přizpůsobitelní a úžasní a našli nové způsoby, jak se spojit a dále učit a podporovat své studenty. Zamykání, technické problémy a učení se prakticky provádět úpravy prostřednictvím zoomu. Tento měsíc na vás vrhneme světlo! V lednu nabídneme zde studia na blogu a povídáme si s učiteli na oslavu těch, kteří nás loni drželi na zemi. Seznamte se s majitelem jógy a majitele studia Lisa Duong u pěkných zpocených věcí níže.

Říkáte nám něco o tom, proč jste nastavili své studio?

Mnoho studií kolem šperky v Birminghamu je docela podobné. Pěkně zpocené věci se nacházejí v prvním a jediném smyslovém deprivačním lázních Birminghamu, které jsou samo o sobě jedinečné! Jakmile vstoupíte, existuje spousta energie. Někdy náhodní lidé zaklepají na dveře, aby zjistili, zda mohou přijít, protože cítili energii pouze tehdy, když prošli. Není nic lepšího než to.

Kromě samotné budovy jsem chtěl mít plnou kontrolu nad svým vlastním osudem. Být mým vlastním šéfem a nabídnout lidem kurzy s moderním dotykem.

Jaká byla vaše vize a vyšlo to najevo?

Mým vizí je rozvíjet se v józe a v životě a neustále dělat pokrok. Stejně jako u jógy je moje vize o cestě a méně o cíli.

Jaké jsou lekce ve studiu?

Věřím, že prostředí je stejně důležité jako samotná jóga. Jsem neuvěřitelně šťastný, že mám jedinečný prostor, který mám.

Floating Spa Post Float Lounge se specializuje na plovoucí terapii a tvoří jádro pěkně zpocených kurzů. Žádné hodinky, žádná zrcadla a skvělá atmosféra, která odrazí zpětnou vazbu od zákazníka na desce. Osobně si myslím, že je důležité se pokusit nezaznamenat zrcadla ve studiích, protože to může odvrátit praxi.

Jsem jediné studio v oblasti, které v současné době nabízí jógu před a po narození a Strala. Strala jóga kombinuje moudrost Tai Chi s cvičebními formami jógy, tai chi, qigongu a tradiční čínské medicíny, aby lidem pomohla snižovat stres, léčit se a snadněji se pohybovat ve všech typech výzev. Je to velmi zvláštní a nekomplikovaný způsob praktikování jógy!

Také učím funky a kreativní tok, pomalý a obnovovací kurz a také moji klasickou silnou třídu, která zahrnuje pohyby síly a flexibility.

Jak pomohlo studio vaší komunity?

V našem regionu je mnoho tradičních možností jógy, včetně studií a fitness kurzů. Podařilo se mi nabídnout alternativu k tradičním lekcím s řadou různých stylů třídy, které jsou otevřené pro všechny úrovně. Protože se specializuji na Strala a jógu před a po narození, mohu i nadále nabízet rozmanité spektrum lekcí a personalizované soukromé jógy.

Jak se to pro vás v roce 2020 lišilo jako studio jógy a jaké výzvy jste se museli vypořádat?

Lockdown bylo pro jógové studia docela obtížná, ale naučilo mě to, že musíte být pořád na míči. Přizpůsobení a změna na současnou situaci a potřeby lidí. Je to nikdy křivka učení.

Jak je vaše osobní cesta do jógy a praxe a jak se v průběhu let vyvíjela?

Když jsem začal, byl jsem oblékl, kolik lidí dává fyzické aspekty. Začal jsem s Jillian Michaels, která byla spíše fitness jógou, a pak se moje sestra Strala představila. Myslel jsem, že je skvělé, jak volný Strala je a jak jsem se cítil dobře. Ve Strale je velmi málo náznaků a miluji to, protože někdy chci jen použít senzaci místo toho, abych se dozvěděl, co by měla být pozice. Někdy se chci jen pohnout! Když se věci cítily trochu zaseknuté, přestěhoval jsem se do Ashtangy, což bylo divné, protože Ashtanga je opakem Strale, a tak jsem se docela rychle odstěhoval, protože to pro mě bylo příliš tradiční a trochu příliš rigidní. Líbil se mi však oheň, který Ashtanga nabídl, a rozhodl se pustit do trendů, které zahrnovaly cvičení síly a flexibility. Když jsem začal trénovat učitele, poškodil jsem zápěstí a moje praxe se znovu změnila. Věci, které jsem ve své praxi zaujal, se s mým zlomeným zápěstí staly nemožnými. Když jsem se konečně nechal provozovat na zápěstí, Strala byla jediná věc, kterou jsem se cítil, jako bych byl znovu jako já. Když se síla v mém zápěstí zlepšila, moje praxe se také zlepšila. Před operací jsem se vrátil ke svým obvyklým pohybům a všechno běželo správným směrem, dokud jsem naložil šlachu kolena a otěhotněl. Chtěl jsem se i nadále cítit jako já a začal znovu cvičit Strala, a když jsem se stal obtížnějším, snížil jsem silné a rychlé proudy. Nyní, když je moje dítě 2 roky, moje zápěstí je silnější a já se pohybuji inteligentněji, moje praxe je silnější než kdy jindy. Péče o mé malé dítě během uzamčení mi objasnilo, jak moc musím meditovat a znovu se připojit k mému centru. Miluji kreativitu Vinyasy a držím se většiny dní. Takže pokud mám málo času a moje batole visí na noze, používám tento styl jako pohyblivou meditaci, ale kdykoli cvičím jógu, bez ohledu na to, co dělám, vždy se cítím dobře.

Jaká je vize pro budoucnost, i když jsou věci stále ve vzduchu?

Naučte se a dosahujte pokroku a nadále stavíme na naší komunitě jógy. Chtěl bych se také odvážit učit školení a nabídnout ústupy, až přijde ten pravý čas.

Chcete -li se dozvědět více o Lise a vašem studiu v Birminghamu, navštivte je web nebo sledujte Instagram>.