Студио вика: Доста потни неща

Нашите йога учители и студиа бяха адаптивни и страхотни и намериха нови начини за свързване и допълнително преподаване и подкрепа на своите ученици. Чрез заключване, технически проблеми и да се научите да правите корекции практически чрез увеличението. Този месец ще хвърлим светлина върху вас! През януари ще предложим студиа тук в блога и разговаряме с учители, за да отпразнуваме онези, които ни държаха на земята миналата година. Запознайте се с учителя по йога и собственика на студиото Лиза Дуонг от доста потните неща по -долу.

Казвате ли ни малко за това защо сте създали студиото си?

Много от студията около квартала на бижутата в Бирмингам са доста сходни. Доста потни неща се намират в първия и единствен СПА център на Бирмингам, който е уникален сам по себе си! Щом влезете, има много енергия. Понякога случайни хора чукат на вратата, за да видят дали могат да влязат, защото усещаха енергията само когато минаха. Няма нищо по -добро от това.

В допълнение към самата сграда, исках да имам пълен контрол върху собствената си съдба. Да бъда мой собствен шеф и да предлагам курсове за хора с модерно докосване.

Какво беше вашето виждане и това стана на бял свят?

Моята визия е да се развивам в йога и в живота и постоянно да постигам напредък. Както при йога, моята визия е за пътуването и по -малко за целта.

Как са уроците в студиото?

Вярвам, че средата е толкова важна, колкото самата йога. Невероятно съм щастлив, че имам уникалното пространство, което имам.

The Floating Spa Post Float Lounge е специализиран в плаваща терапия и образува сърцевината на доста потните курсове. Без часовници, без огледала и страхотна атмосфера, които отскачат от отзивите на клиентите на дъската. Аз лично смятам, че е важно да се опитвам да не записвате огледала в студиа, тъй като това може да разсее практиката.

Аз съм единственото студио в района, който в момента предлага йога преди и след раждането и Страла. Strala yoga съчетава мъдростта на Тай Чи с формите на упражнения на йога, тай чи, Чигунг и традиционната китайска медицина, за да помогне на хората да намалят стреса, да се излекуват и да се движат по -лесно във всички видове предизвикателства. Това е много специален и неусложнен начин за практикуване на йога!

;

Как помогна студиото на вашата общност?

В нашия регион има много традиционни варианти за йога, включително студиа и фитнес курсове. Успях да предложа алтернатива на традиционните уроци с различни стилове на различни класове, които са отворени за всички нива. Тъй като аз съм специализиран в Страла и йога преди и след раждането, мога да продължа да предлагам разнообразен спектър от уроци и персонализирана частна йога.

Как беше различно за вас през 2020 г. като йога студио и с какви предизвикателства трябваше да се справите?

Lockdown беше доста трудно за йога студията, но ме научи, че трябва да сте на топката през цялото време. Адаптация и промяна в настоящата ситуация и нуждите на хората. Това е крива на учене никога не се прави.

Как е вашето лично пътуване до йога и практика и как тя се е развила през годините?

Когато започнах, бях поставен на това колко хора облечени във физическите аспекти. Започнах с Джилиан Майкълс, който беше по -скоро фитнес йога, а тогава сестра ми Страла се представи. Мислех, че е чудесно колко е свободна Страла и колко добре се чувствам. В Страла има много малко индикации и аз го обичам, защото понякога просто искам да използвам усещането, вместо да науча каква трябва да бъде поза. Понякога просто искам да се движа! Когато нещата се почувстваха малко заседнали, се преместих в Ащанга, което беше странно, защото Аштанга е обратното на Страла и затова се отдалечих доста бързо, защото се чувстваше твърде традиционно и малко прекалено твърдо за мен. Въпреки това ми хареса огънят, който Аштанга предложи и реши да се впусне в тенденции, включващи упражнения за сила и гъвкавост. Когато започнах обучението си на учители, повредих китката си и практиката ми отново се промени. Нещата, които взех въпрос, разбира се в моята практика, станаха невъзможни с счупената ми китка. Когато най -накрая се оставих да се оперирам на китката си, Страла беше единственото нещо, което чувствах, че отново съм като мен. Когато силата в китката ми се подобри, моята практика също се подобри. Върнах се към обичайните си движения преди операцията и всичко вървеше в правилната посока, докато не заредих сухожилието на коляното и забременях. Исках да продължа да се чувствам като мен и започнах отново да практикувам Страла и когато станах по -труден, намалих силните и бързи течения. Сега, когато бебето ми е на 2 години, китката ми е по -силна и аз се движа по -интелигентно, практиката ми е по -силна от всякога. Грижата за малкото ми дете по време на заключването ми даде да се разбере колко трябва да медитирам и да се свържа отново с центъра си. Обичам креативността на Виняса и се придържам към повечето дни. Така че, ако имам малко време и малкото ми дете виси на крака ми, използвам този стил като движеща се медитация, но всеки път, когато тренирам йога, независимо от това, което правя, винаги се чувствам добре с постелката си.

Какво е визия за бъдещето, въпреки че нещата все още са във въздуха?

Научете и постигнете напредък и продължете да надграждате върху нашата йога общност. Също така бих искал да се осмеля да преподавам курсове за обучение и да предложа отстъпления, когато е дошъл точното време.

;