صيحة الاستوديو: الأشياء الجميلة تفوح منه رائحة العرق

كان مدرسو اليوغا لدينا واستوديوهات قابلة للتكيف ورائعة ووجدوا طرقًا جديدة للاتصال ومواصلة تعليم ودعم طلابهم. عن طريق القفل ، والمشاكل الفنية وتعلم إجراء التعديلات عمليا عبر التكبير. هذا الشهر سوف نلقي الضوء عليك! في يناير ، سنقدم استوديوهات هنا في المدونة وندردش مع المعلمين للاحتفال بأولئك الذين أبقونا على أرض الواقع العام الماضي. قابل مدرس اليوغا ومالك الاستوديو ليزا دوونج من الأشياء الجميلة التي تفوح منه رائحة العرق أدناه.

هل تخبرنا قليلاً عن سبب إعداد الاستوديو الخاص بك؟

العديد من الاستوديوهات حول حي المجوهرات في برمنغهام متشابهة تمامًا. يقع The Pretty Spoyy Stuff في منتجع الحرمان الحسي الأول والوحيد في برمنغهام وهو فريد من نوعه في حد ذاته! بمجرد دخولك ، هناك الكثير من الطاقة. في بعض الأحيان ، يطرق الأشخاص العشوائيون الباب لمعرفة ما إذا كان يمكنهم الدخول لأنهم شعروا بالطاقة فقط عند مرورهم. لا يوجد شيء أفضل من ذلك.

بالإضافة إلى المبنى نفسه ، أردت السيطرة الكاملة على مصيري. أن أكون مديري الخاص ويقدم دورات الناس بلمسة حديثة.

ما هي رؤيتك وهل ظهر هذا؟

رؤيتي هي تطوير نفسي في اليوغا وفي الحياة وإحداث تقدم باستمرار. كما هو الحال مع اليوغا ، فإن رؤيتي تدور حول الرحلة وأقل عن الهدف.

كيف هي الدروس في الاستوديو؟

أعتقد أن البيئة مهمة مثل اليوغا نفسها. يسعدني بشكل لا يصدق أن يكون لدي المساحة الفريدة التي أمتلكها.

تتخصص صالة Post Float Float العائمة في العلاج العائم وتشكل جوهر الدورات التدريبية الجميلة. لا توجد ساعات ، لا توجد مرايا وأجواء رائعة ترتد من ملاحظات العملاء على السبورة. أنا شخصياً أعتقد أنه من المهم محاولة عدم تسجيل المرايا في الاستوديوهات ، لأن هذا يمكن أن يصرف الانتباه.

أنا الاستوديو الوحيد في المنطقة التي تقدم حاليًا اليوغا قبل الولادة وبعدها. يجمع Strala yoga بين حكمة Tai Chi وأشكال تمرين اليوغا ، تاي تشي ، كيغونغ ، الطب الصيني التقليدي لمساعدة الناس على تقليل التوتر والشفاء والتحرك بسهولة أكبر في جميع أنواع التحديات. إنها طريقة خاصة وغير معقدة لممارسة اليوغا!

أقوم أيضًا بتدريس الدورة التدريبية غير التقليدية والإبداعية ، والبطولة البطيئة والاستعادة بالإضافة إلى صفي القوي الكلاسيكي ، والذي يتضمن حركات القوة والمرونة.

كيف ساعد استوديو مجتمعك؟

هناك العديد من خيارات اليوغا التقليدية في منطقتنا ، بما في ذلك الاستوديوهات ودورات اللياقة. تمكنت من تقديم بديل للدروس التقليدية مع مجموعة متنوعة من أنماط الطبقة المختلفة المفتوحة لجميع المستويات. بما أنني متخصص في Strala و Yoga قبل الولادة وبعدها ، يمكنني الاستمرار في تقديم مجموعة متنوعة من الدروس واليوغا الخاصة.

كيف كان الأمر مختلفًا بالنسبة لك في عام 2020 كاستوديو لليوغا وما هي التحديات التي يتعين عليك التعامل معها؟

كان Lockdown صعبًا للغاية بالنسبة لاستوديوهات اليوغا ، لكن علمني أنه يجب أن تكون على الكرة طوال الوقت. التكيف والتغيير مع الوضع الحالي واحتياجات الناس. إنه منحنى تعليمي لا ينتهي.

كيف هي رحلتك الشخصية إلى اليوغا والممارسة وكيف تطورت على مر السنين؟

عندما بدأت ، وضعت على عدد الأشخاص الذين وضعوا على الجوانب المادية. بدأت مع جيليان مايكلز ، الذي كان أكثر من اليوغا اللياقة البدنية ، ثم قدمت أختي سترالا نفسي. اعتقدت أنه كان من الرائع كيف كانت سترالا فضفاضة وكم شعرت بالرضا. هناك القليل من المؤشرات في سترالا ، وأنا أحب ذلك لأنني في بعض الأحيان أريد فقط استخدام الإحساس بدلاً من معرفة ما ينبغي أن يكون عليه. أحيانًا أريد فقط أن أتحرك! عندما شعرت الأمور بعلاقة بعض الشيء ، انتقلت إلى Ashtanga ، الذي كان غريبًا لأن Ashtanga هو عكس Strala ، ولذا فقد ابتعدت بسرعة كبيرة لأنها شعرت تقليديًا جدًا وصارمًا جدًا بالنسبة لي. ومع ذلك ، أحببت النار التي قدمها Ashtanga وقررت المغامرة في الاتجاهات التي شملت تمارين القوة والمرونة. عندما بدأت تدريب المعلمين ، أضررت معصمي وتغيرت ممارستي مرة أخرى. أصبحت الأشياء التي أخذتها بالطبع في ممارستي مستحيلة مع معصمي المكسور. عندما تركت نفسي في النهاية تعمل على معصمي ، كان سترالا هو الشيء الوحيد الذي شعرت به كأنني مثلي مرة أخرى. عندما تحسنت القوة في معصمي ، تحسنت ممارستي أيضًا. عدت إلى حركتي المعتادة قبل العملية وركض كل شيء في الاتجاه الصحيح حتى قمت بتحميل وتر الركبة وأصبحت حاملًا. أردت أن أستمر في الشعور بي وبدأت في ممارسة Strala مرة أخرى ، وعندما أصبحت أكثر صعوبة ، قمت بتخفيض التيارات القوية والسريعة. الآن بعد أن كان طفلي يبلغ من العمر عامين ، أصبح معصمي أقوى وأتحرك بذكاء أكبر ، فإن ممارستي أقوى من أي وقت مضى. أوضحت رعاية طفلي الصغير أثناء القفل كم يجب أن أتأمل والاتصال بمركز بلدي مرة أخرى. أنا أحب إبداع Vinyasa والتمسك بمعظم الأيام. لذا ، إذا لم يكن لدي سوى القليل من الوقت ومتسكع طفلي على ساقي ، فأنا أستخدم هذا النمط كتأمل مؤثر ، لكن كلما مارست اليوغا ، بغض النظر عن ما أقوم به ، أشعر دائمًا بحالة جيدة.

ما هي رؤية للمستقبل على الرغم من أن الأمور لا تزال في الهواء؟

تعلم وحقق تقدمًا واستمر في البناء على مجتمع اليوغا. أود أيضًا أن أجرؤ على تدريس الدورات التدريبية وتقديم التراجعات عندما يأتي الوقت المناسب.

لمعرفة المزيد عن Lisa والاستوديو الخاص بك في برمنغهام ، قم بزيارتها instagram .

من قلم Yogamatt