Temperatury spadają, łagodne wieczory miękkie, przestronne wczesne jesienne noce, a po letniej przerwie odczuwa się powrót do normy. Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, czy nie, dla wielu z nas wrzesień zawsze będzie czasem „powrotu do szkoły”, powrotu do rutyny i poczucia zorganizowanego. Jednak po kilku tygodniach w trybie wakacji może być trudno poczuć się nieco zorganizowane i pokazać badania, że niezorganizowane uczucie może również zwiększyć uczucie stresu i strachu. I odwrotnie, środki takie jak pisanie jasnych list, wyczyszczenie i tworzenie jasnego planu dla naszej codziennej rutyny okazały się niezwykle skuteczne w celu zmniejszenia stresu i pomocy w osiągnięciu naszych celów. Niezależnie od tego, czy wrócisz do klasy, wrócisz do „bardziej normalnej” rutyny, czy po prostu lepiej zorganizowanej i mniej przytłoczonej, jeśli przejdziemy na inny sezon, pozwól naszym 5 najlepszym typom, inspiruj zorganizowane w połowie sezonu „Powrót do szkoły”.
Priorytet
Jedną z największych rzeczy, które mogą nas doprowadzić do przytłoczenia i zdezorganizowanego, jest to, że uważamy, że Wszystko musi być chwila. Od wypłaty faktur po planowanie uroczystości rodzinnych do tygodniowych zakupów i czasu na czas sportu. Ma wrażenie, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zrobić wszystko, czego wymaga świat. Pierwszym sposobem rozwiązania tego problemu jest zatrzymanie się i przyjrzenie się zadaniom, które musisz wykonać. Ekspert organizacyjny i biznesowy Stephen Covey napisał książkę 7 nawyków osób bardzo odnoszących sukcesy w ten sposób przedstawia nasze zadania, aby uczynić je mniej przeważającymi i bardziej dostępnymi i bardziej dostępnymi i bardziej dostępnymi i bardziej dostępnymi i wykorzystującymi czas. Cztery kategorie obejmują:
pilne i ważne
wiedz, kiedy musisz powiedzieć „nie”
Zwłaszcza teraz, gdy zbliżamy się do jesieni i sezonów „Yin”, nadszedł czas, aby w razie potrzeby ćwiczyć swoje prawo. Zwłaszcza gdy twoje lato było zajęte, towarzyskie i pełne długich nocy i wczesnych godzin porannych, nadszedł czas, aby zwolnić i wrócić do centrum. Po tradycyjnej medycynie chińskiej późne lato i wczesna jesień są określone przez element Ziemi i nadszedł czas na powrót do naszych korzeni i na ponowne równowagę, zanim przejdziemy do zupełnie nowego sezonu. Jeśli czujesz się introwertyczni i zmęczony, umożlicie sobie powiedzenia „nie” zaproszeń, jeśli chcesz, a zamiast tego wybierz wieczór z (usunięty link) , aby pomóc ci się zrelaksować i odpuścić, abyś mógł odświeżyć następny dzień, z przezroczystą głową i zorganizowaną. Można znaleźć więcej inspiracji łazienki pod (usunięto link) , i zafundować sobie (usunięcie linku)
Wypróbuj jedną z naszych najlepszych wskazówek, aby poczuć się lepiej zorganizowana w „sezonie startu w szkole”, niezależnie od tego, czy chcesz zanurzyć się w klasie, regularnej rutynie pracy, czy po prostu chcesz czuć się mniej przytłoczony i lepiej zorganizowany.
z pióra Yogamatt
