男人的完美瑜伽职位
男人的完美瑜伽职位
有时瑜伽和冥想在精神上有点过于些，甚至对于那些可能没有尝试过或习惯于在健身房举重的人来说，甚至太远了（也称为虚拟训练）。 如果您对在线和社交媒体上看到恐吓瑜伽例程感到恐惧，那么我们将有许多可访问的路线非常适合您，并且 hiit，cycling 运行 proving> woveliftliftliftlifting 例程。 许多男人遭受痛苦，他们常常阻止他们训练。 您可以在一些首选的瑜伽练习中找到疼痛或僵硬的肌肉的解决方案，并伸展姿势可以安全地促进平静和恢复活力，同时挑战您的身体。
我们有A 男士服装系列这可以帮助您在任何形式的运动中感到舒适，但是从需要良好伸展的其他男人那里获得建议总是很棒的。
这就是为什么我们要求 yogamatter 的人分享他们的顶级瑜伽位置，这些位置是完美的，在他们出汗之前或之后，在Zoom呼叫之间或在漫长的一天之后在桌子上放松身心。 这是伸展和增强疲倦，痛苦的肌肉的最重要秘诀：易于培养的瑜伽位置，您几乎可以在任何地方练习。
Thomas，Yogamatt设计师和生产经理
“我在训练中穿的衣服取决于衣服的柔软和舒适的感觉：我喜欢跑步时分层，而且我必须在皮肤上有棉花等天然纤维：一切都必须吸收和透气，”托马斯说。 他在 Yogamatter 男士服装系列的设计过程中提供了帮助，并在日常任务之间找到了瑜伽的停机时间。 “我最喜欢的瑜伽姿势是孩子们的姿势：这确实有助于我在跑步后伸展膝盖和放松。出色的训练设备可以帮助我调节体温，并在温和的压缩和运动自由之间取得了良好的平衡。”
伊万（Ivan），Yogamatt的购物经理
“有时候正念意味着我要花一点时间把手放在桌子或水槽上，”伊万说。 “但是，当我有更多的时间时，我通常会尝试各种不同的瑜伽姿势，他们练习许多人的狗或变体，但是我经常发现我伸到前面训练膝盖肌腱或鸽子。
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肯，Yogamatter的财务顾问
“我的膝盖肌腱紧密，向下狗是一个有助于拉伸这些肌肉的姿势。” “我认为鸽子的姿势通过拉伸我的梨状肌和腹股沟肌肉来减轻我在下背部的僵硬。这些距离只持续几分钟，但是为我工作奇迹。倒立也有助于集中我的思想和身体 - 这也有助于平静地平静下来。我经常将其用作冥想形式。”
Kristijan，Yogamatters的客户服务顾问
“我真正喜欢做的是站在楼梯的边缘，直腿弯曲，如有必要，以弯曲并触摸我的脚趾。如果我的肌肉特别灵活，有时我有时会继续脚趾，”克里斯蒂安说。 “当我不平衡并伸展出来时，我认为与狗一起在公园里长途漫步，可以帮助我保持镇定并释放头。”
Keir，Yogamatter的运营经理
“跑步或训练后我最喜欢的姿势 - 甚至在两个呼叫之间 - 是青蛙姿势，而延长的三角形是我最喜欢的姿势，” Keir说。 “无论我是热身还是冷却，我总是会尝试向前折。”
安迪，Yogamatter的IT经理
“我刚开始骑自行车，我能说的一切都是眼睛：痛苦的腿，痛苦的背和痛苦的手腕。正如每个聪明的骑自行车的人所知道的那样，有一些完美的瑜伽体式使感觉更加容易。”安迪说。 “正念的呼吸和在猫和牛之间移动，然后是一个广泛的儿童姿势，这对我来说是一个运气。另一个姿势可以帮助我放松我紧紧的臀部的鸽子是鸽子 - 这是重点。”
购买男士的最佳训练服
如果您拥有合适的设备，培训会更容易。 找到完美的T恤，正确的短裤将 Yogamatter 男士服装系列 用于您的要点。
从Yogamatt的笔中