Moja cesta do materstva: prijatá v polovici -30. rokov

Nikdy som nevenoval veľkú pozornosť svojmu obdobiu, s výnimkou toho, aké nepríjemnosti boli. Koľko žien som strávil prvé dva dni môjho menštruačného cyklu s bolesťou a prilepil sa k mojej fľaši s horúcou vodou. Nedávno moje obdobia dostali iný význam - myslím viac o nich. Každé obdobie sa teraz cíti ako strata. Zmeškaná príležitosť na vytvorenie života, pocit zlyhania a hlboké sklamanie. Je to čudné, ale trávia celý svoj mladý dospelý život tým, že sa obávajú svojej plodnosti, obávajú sa otehotnenia, a keď sa konečne chcú stať matkou, zistia, že to nie je také ľahké, ako si mysleli alebo boli vyrobené. Irónia je horká.

Som 36-ročná žena a učiteľka jogy a žijem v Anglicku shortly pred 37-a počujem tieto tikajúce hodinky: Je to ako neustála suma v pozadí mojej mysle. Niekedy môže pocit naliehavosti cítiť všetko náročné. Vedel som, že vždy chcem mať rodinu, ale koľko pracujúcich žien bolo zaneprázdnené sústredením sa na svoju kariéru. Chvíľu mi trvalo, kým som zistil, čo som chcel robiť. Zmena kariéry na konci 20. rokov Staňte sa osobným trénerom a fitness trénerom a nakoniec sa sústredil na to, aby sa stal praktizujúcim jogy na plný úväzok. Začiatkom roku 2020 som sa konečne dostal na miesto, kde som sa cítil stabilný. Žil som so svojím snúbencom, ktorý sa mal oženiť v septembri a mal som stály prúd práce. Všetky moje kačice boli v ich príslovných riadkoch.

Potom sa stretol Covid-19 a všetko sa zmenilo.

Moja práca sa náhle zastavila (a od marca minulého roka sa dramaticky znížila) koľko párov počas pandémie, môj snúbenec a ja sme sa rozhodli presunúť našu svadbu namiesto virtuálnej svadby. Všetky plány vyšli z okna. Vzhľadom na stres a neistotu, ktorú so sebou prináša pandémia, jednoducho nebol ten pravý čas premýšľať o založení rodiny. Keď som mal narodeniny minulý rok v apríli, nemohol som ignorovať, že moje okno sa postupne zúžilo pre dieťa. Či už to bol ten pravý čas alebo nie, už som ho nemohol dať na ľad - pandémiu alebo žiadna pandémia.

Nie je žiadnym tajomstvom, že plodnosť klesá so zvyšujúcim sa vekom Zdravie žien , „ (odkaz odstránený) “. Je to preto, že počet a kvalita vajec klesá, a teda „ (odkaz odstránený) “.

Najlepším spôsobom, ako by som mohol zvládnuť, je podeliť sa o svoj príbeh na bezpečných miestach a počúvať ho (odkaz preč). To má tiež problémy s plodnosťou. A ako farebná žena (mám juhoamerické dedičstvo), sedel som tam a pozrel som sa na rozhovor Oprah s Meganom Markom a princom Harrym Koľko ľudí bolo smutných z ich vlastného potratu a príbehov, ktoré rozprávali: ich diskusie s kráľovskou rodinou o farbe ich syna Archie. Môj snúbenec je čierny a museli sme prekonať rasizmus a nesúhlas s vlastným vzťahom. Už sme diskutovali o tom, ako vychováme naše deti, ktoré budú zmiešané plemená, a výzvy, ktorým musíme čeliť. Toto je ďalšia šošovka, ďalšia úroveň, na ktorej musím tiež navigovať na ceste do materstva.

Rovnako ako farebná žena, ktorá číta BIPOC ženy, bojujú proti hyper-plodným stereotypom , zatiaľ čo hľadajú pomoc a (LINK odstránený) , že niektoré tváre majú čo robiť z dôvodu vysokých nákladov na liečbu. Aj keď momentálne nehľadám liečbu, tieto štatistiky je samozrejme ťažké pochopiť. Rovnako ako mnoho žien, ktoré hľadajú odpovede na internete, by som sa zmenil na online vyhľadávanie a stal som sa obavy. Potom sa obraciam na svoju vlastnú cvičenie jogy.

Základná prax jogy pre plodnosť:

Ako učiteľ jogy a všímavosti chápem účinky stresu na telo a myseľ príliš dobre. Viac ako inokedy musím stelesňovať to, čo učím, a to tým, že uprednostňujem svoju starostlivosť o seba, prostredníctvom každodennej meditácie, pravidelného cvičenia, terapie, relaxačného jogy a priateľských akcií voči sebe. Keď sa cítim ohromený, pamätám si, že urobím krok späť. Pauza. A dýchať. Nájdem pohodlné sedadlo a zavriem oči. Cítim svoje nohy na podlahe, položim si ruky na spodné brucho a úmyselne vdýchol do rúk, aby som pozval priestor do tohto miesta vo mne, ktorý má potenciál vytvoriť život. Pamätám si, že všetko bude v poriadku. Obraciam sa na túto jednoduchú jogovú prax, kedykoľvek to potrebujem, niekedy niekoľkokrát denne, a ona ma vždy konzoluje.

Ak si to prečítate pri hľadaní odpovedí na plodnosť, viete, že nie ste sami. Existujú ľudia, ktorí prechádzajú presne tým, čo sú. A keď sa Deň matiek priblíži a jar je pri dverách, zostávajú nádejné a inšpirované ženami, ktoré ich postavili v ťažkých časoch, ako je tento. Semená života klíčia, slnko začína znova žiariť. Existuje nádej. Jógu a všímavosť môžete priblížiť k tomuto spojeniu so sebou.

Niektoré dôležité veci pre sebareace, ktoré mi pomáhajú spomaliť a spojiť ma so sebou:

(Link Away) - Milujem zapálenie sviečok alebo horieť kadidlo, aby som zmenil svoju náladu a podporoval pocit pozitivity a pokoja.

Skin & Tonic the Calm Kit - Časť mojej vlastnej starostlivosti je starostlivosť o moju pokožku. Rád sa pokazím maskou na tvári, trieť si éterický olej alebo balzam na svoje chrámy alebo ma ošetrím do masáže mini tváre, zatiaľ čo som si nočne zvlhčujúci krém natieral a relaxoval pred spaním.

Yogamatter's Organic Cotton Eye Cushion -Musí pre moju restoratívnu jogu. Jemná hmotnosť a tma pomáhajú nielen vypnúť nervový systém, ale aj jemné vysielanie levandule podporuje relaxáciu.