Moje putovanje do majčinstva: začeće u sredini 30-ih

Nikada nisam posvetio puno pažnje na moja razdoblja osim kakve su se smetnje. Kao i mnoge žene, prva dva dana svog menstrualnog ciklusa provela sam u boli i prilijepivši se za svoju bocu s toplom vodom radi olakšanja. U novije vrijeme, moja su menstruacija poprimila drugačije značenje - više razmišljam o njima. Svako razdoblje sada se osjeća kao gubitak. Propuštena prilika za stvaranje života, osjećaj neuspjeha i dubokog razočaranja. Čudno je, ali cijeli život mladih odraslih provodiš strahći se od svoje plodnosti, brinući se za trudnoću, a onda kad konačno želite postati majka, shvatite da to nije tako lako kao što ste mislili ili da vas je odveo vjerovati. Ironija je gorko slatka.

Ja sam 36 -godišnjakinja i učiteljica joge koja živi u Engleskoj - samo se sramežljiva od 37 - i mogu čuti ovaj sat koji otkucava: to je poput stalnog zvuka u pozadini mog uma. Ponekad se osjećaj hitnosti može osjećati sveobuhvatno. Znao sam da uvijek želim imati obitelj, ali kao i mnoge radne žene, bio sam zauzet fokusiranjem na svoju karijeru. Trebalo mi je vremena da shvatim što želim učiniti.Promjena karijere u mojim kasnim 20 -imapostati jedanOsobni trener i fitness treneri na kraju se usredotočio na to da postanete praktikant joge s punim radnim vremenom. Početkom 2020. konačno sam stigao do mjesta na kojem sam se osjećala stabilno. Živjela sam sa svojim zaručnikom, koji se vjenčao u rujnu, i imao sam stalni posao. Sve su moje patke bile u svojim poslovičnim redovima.

Tada je pogodio Coidid-19 i sve se promijenilo.

Moj se rad naglo zaustavio (i dramatično se smanjivao od ožujka prošle godine), poput mnogih parova tijekom pandemije, moj zaručnik i ja odlučili smo odgoditi naše vjenčanje, a ne virtualno vjenčanje. Svi su planovi išli kroz prozor. S obzirom na stres i neizvjesnost koju je donijela pandemija, jednostavno nije bilo pravo vrijeme za razmišljanje o osnivanju obitelji. Kad je moj rođendan došao prošlog travnja, nisam mogao zanemariti činjenicu da se moj prozor zbog djeteta počeo sužavati. Bilo da je bilo pravo vrijeme ili ne, nisam ga više mogao staviti na čekanje - pandemiju ili nikakvu pandemiju.

Nije tajna da se plodnost s godinama smanjujeŽensko zdravlje, "(Uklonjena veza)"To je zato što se broj i kvaliteta jaja smanjuje i stoga"(Uklonjena veza)"

Najbolji način na koji sam se uspio nositi je dijeljenje svoje priče u sigurnim prostorima i slušajući one (uklonjene veze) koji također imaju problema s plodnošću. I kao žena u boji (imam južnoameričku baštinu), sjedio sam i gledaoOprahin intervju s Megan Markle i princom HarryjemKao i mnogi ljudi, bili su tužni zbog vlastitog pobačaja i priča koje su ispričali: njihove rasprave s kraljevskom obitelji o boji kože njihovog sina Archieja. Moj zaručnik je crn i morali smo prevladati rasizam i neodobravanje vlastite veze. Već smo razgovarali o tome kako ćemo odgajati svoju djecu, koja će biti miješana rasa i izazove s kojima ćemo se suočiti. Ovo je još jedna leća, još jedan sloj na koji se također moram kretati u svom putu do majčinstva.

Poput žene u boji koja čita o tomeBipoc žene se bore protiv hiperfertilnih stereotipaDok traže pomoć i(Uklonjena veza)Da neka lica imaju puno posla zbog visokih troškova tretmana. Naravno, iako trenutno ne tražim liječenje, te je statistike teško shvatiti. Kao i mnoge žene koje pretražuju Internet za odgovore, ja bih se obratio internetskim istraživanjima i postao anksiozan. Tada se okrećem vlastitoj praksi joge.

Bitna praksa joge za plodnost:

Kao učitelj joge i pažljivosti, previše dobro razumijem učinke stresa na tijelo i um. Više nego ikad prije moram utjeloviti ono što podučavam prioritetom samoozbiljom kroz svakodnevnu meditaciju, redovito vježbanje, terapiju, restorativnu jogu i djela ljubaznosti prema sebi. Kad se osjećam preplavljeno, podsjećam se da napravim korak unatrag. Pauza. I diši. Nalazim ugodno sjedalo i zatvorim oči. Osjećam noge na podu, stavljam ruke na donji dio trbuha i svjesno udahnem u ruke i dolje, pozivajući prostor u to mjesto u meni koji ima potencijal stvoriti život. Podsjećam da će sve biti u redu. Okrenem se ovoj jednostavnoj praksi joge kad god mi treba, ponekad više puta dnevno, i uvijek me tješi.

Ako ovo čitate dok tražite odgovore na plodnost, znajte da niste sami. Postoje ljudi koji prolaze točno kroz ono što jeste. I kako se približava Majčin dan, a proljeće je iza ugla, ostanite nade i nadahnute žene koje su vas podigle u teškim vremenima poput ovih. Sjemenke života proklijaju, sunce počinje ponovno zasjati. Postoji nada. Joga i pažljivost mogu vas približiti ovoj vezi sa sobom.

Neke osnovne stvari koje mi pomažu da usporim i povežem se sa sobom:

(Uklonjena veza) - Obožavam osvjetljenje svijeća ili gorući tamjan kako bih promijenio raspoloženje i promovirao osjećaj pozitivnosti i smirenosti.

Skin & Tonic The Calm komplet-Dio moje brige o sebi se brine o mojoj koži. Volim se maziti maskom za lice, trljati esencijalno ulje ili balzam na svoje hramove ili sebi dati mini masažu lica dok se trljam u noćnom hidratantnom kremu da bih se opustila i opustila prije spavanja.

Yogamters Organski pamučni jastuk za oči- Obavezno za moju restorativnu joga praksu. Ne samo da suptilna težina i tama pomažu u isključivanju živčanog sustava, već suptilno slanje lavande potiče opuštanje.