Mon voyage vers la maternité: reçu au milieu des années 30

Je n'ai jamais accordé beaucoup d'attention à mes règles, sauf quelle nuisance ils étaient. Combien de femmes j'ai passées les deux premiers jours de mon cycle menstruel avec douleur et accrochée à ma bouteille d'eau chaude pour être soulagée. Plus récemment, mes règles ont reçu une signification différente - je pense plus à eux. Chaque période ressemble maintenant à une perte. Une occasion manquée de créer la vie, un sentiment d'échec et une profonde déception. C'est étrange, mais ils passent toute leur vie pour les jeunes adultes à avoir peur de leur fertilité, à s'inquiéter de tomber enceinte, et quand ils veulent enfin devenir mère, constatez que ce n'est pas aussi facile qu'ils le pensaient ou ont été fabriqués. L'ironie est amère.

Je suis une femme de 36 ans et professeur de yoga et je vis en Angleterre avant 37 ans - et je peux entendre cette montre à cocher: c'est comme une somme constante en arrière-plan de mon esprit. Parfois, le sentiment d'urgence peut sentir tout consommation. Je savais que j'ai toujours voulu avoir une famille, mais combien de travailleurs étaient occupés à me concentrer sur ma carrière. Il m'a fallu un certain temps pour savoir ce que je voulais faire. Changement de carrière à la fin des années 20 Devenez un entraîneur personnel et entraîneur de fitness et s'est finalement concentré sur le fait de devenir un praticien de yoga à temps plein. Au début de 2020, j'ai finalement atteint un endroit où je me sentais stable. J'ai vécu avec mon fiancé, qui devait se marier en septembre et j'avais un flux constant de travail. Tous mes canards étaient dans leurs rangées proverbiales.

puis Covid-19 s'est rencontré et tout a changé.

Mon travail s'est arrêté brusquement (et a considérablement réduit depuis mars de l'année dernière) combien de couples pendant la pandémie, mon fiancé et moi avons décidé de déplacer notre mariage au lieu d'avoir un mariage virtuel. Tous les plans sont sortis de la fenêtre. Compte tenu du stress et de l'incertitude que la pandémie apporte avec lui, ce n'était tout simplement pas le bon moment pour penser à fonder une famille. Quand j'ai eu mon anniversaire en avril dernier, je ne pouvais pas ignorer que ma fenêtre se rétrécit progressivement pour un bébé. Que ce soit le bon moment ou non, je ne pouvais plus le mettre sur de la glace - pandémique ou pas de pandémie.

Ce n'est un secret pour personne que la fertilité diminue avec l'augmentation de l'âge santé des femmes , « (lien supprimé) ». En effet, le nombre et la qualité des œufs diminuent et donc « (lien supprimé) ».

La meilleure façon de maîtriser est de partager mon histoire dans des endroits sûrs et de l'écouter (Link Away). Cela a également des problèmes de fertilité. Et en tant que femme colorée (j'ai un héritage sud-américain), je me suis assis là et j'ai regardé l'interview d'Oprah avec Megan Markle et le prince Harry combien de personnes étaient tristes de leur propre fausse couche et des histoires qu'ils ont racontées: leurs discussions avec la famille royale sur la couleur de la peau de leur fils Archie. Mon fiancé est noir et nous avons dû surmonter le racisme et la désapprobation de notre propre relation. Nous avons déjà discuté de la façon dont nous éleverons nos enfants qui seront des races mixtes et les défis auxquels nous devons faire face. Il s'agit d'un autre objectif, un autre niveau sur lequel je dois également naviguer sur mon chemin vers la maternité.

comme une femme colorée qui lit les femmes bipoc combattent des stéréotypes hyper-fertiles tout en recherchant de l'aide et (lien supprimé) que certains visages ont beaucoup à faire en raison des coûts élevés des traitements. Bien que je ne cherche pas un traitement en ce moment, ces statistiques sont bien sûr difficiles à saisir. Comme de nombreuses femmes à la recherche de réponses sur Internet, je me transformerais en recherches en ligne et deviendrais anxieux. Ensuite, je me tourne vers ma propre pratique de yoga.

Une pratique de base de yoga pour la fertilité:

En tant que professeur de yoga et de pleine conscience, je comprends trop bien les effets du stress sur le corps et l'esprit. Plus que jamais, je dois incarner ce que j'enseigne en priorisant mon auto-carrière par la méditation quotidienne, l'exercice régulier, la thérapie, le yoga relaxant et les actions amicales envers moi-même. Quand je me sens dépassé, je me souviens de prendre du recul. Pause. Et respirer. Je trouve un siège confortable et ferme les yeux. Je sens mes pieds sur le sol, mis mes mains sur mon bas de l'abdomen et respirer délibérément entre mes mains pour inviter l'espace en moi en moi qui a le potentiel de créer la vie. Je me souviens que tout ira bien. Je me tourne vers cette simple pratique de yoga chaque fois que j'en ai besoin, parfois plusieurs fois par jour, et elle me console toujours.

Si vous lisez ceci tout en recherchant des réponses à la fertilité, vous savez que vous n'êtes pas seul. Il y a des gens qui traversent exactement ce qu'ils sont. Et lorsque la fête des mères se rapproche et que le printemps est à la porte, ils restent plein d'espoir et inspirés par les femmes qui les ont érigées dans des moments difficiles comme celui-ci. Les graines de la vie poussent, le soleil recommence à briller. Il y a de l'espoir. Vous pouvez rapprocher le yoga et la pleine conscience de cette connexion avec vous-même.

quelques choses importantes pour les caractéristiques de soi qui m'aident à ralentir et à me connecter à moi-même:

(Link Away) - J'adore les bougies allumées ou les brûler de l'encens pour changer mon humeur et promouvoir un sentiment de positivité et de calme.

Skin & Tonic the Calm Kit - Une partie de mon auto-carrière est le soin de ma peau. J'aime me gâter avec un masque facial, frotter une huile essentielle ou un baume sur mes tempes ou me traiter un mini massage du visage pendant que je frotte ma crème hydratante nocturne pour me détendre et me détendre avant d'aller au lit.

coussin des yeux de coton organique de Yogamatter -a must pour ma pratique réparatrice de yoga. Le poids subtil et l'obscurité aident non seulement à éteindre le système nerveux, mais aussi l'envoi subtil de lavande favorise la relaxation.