Minu teekond emadusse: vastu võetud -30 -ndate aastate keskel

Ma ei pööranud oma menstruatsioonile kunagi palju tähelepanu, välja arvatud see, mis ebameeldivusi nad olid. Kui palju naisi veetsin oma menstruaaltsükli kaks esimest päeva valuga ja klammerdasin oma kuuma veepudeli külge, et seda leevendada. Viimasel ajal on minu perioodid saanud teistsuguse tähenduse - ma mõtlen nende peale rohkem. Iga periood on nüüd kaotusena. Kasutamata võimalus luua elu, ebaõnnestumistunne ja sügav pettumus. See on kummaline, kuid nad veedavad kogu oma noore täiskasvanu elu, kartma oma viljakust, muretsedes rasestumise pärast ja kui nad lõpuks emaks saada, leiavad, et see pole nii lihtne, kui nad arvasid või tehti. Iroonia on kibe.

Olen 36-aastane naine ja joogaõpetaja ning elan enne 37-aastaselt Inglismaal lühikest ja kuulen seda tiksuvat kella: see on nagu pidev summa minu meele taustal. Mõnikord võib kiireloomulisus tunda kõike tarbivat. Ma teadsin, et olen alati peret tahtnud, kuid kui paljud töötavad naised keskendusid minu karjäärile. Mul kulus natuke aega, et teada saada, mida ma teha tahan. karjäärimuutus minu 20ndate lõpus saab personaaltreeneriks ja fitnessi treeneriks ning keskendus lõpuks täiskohaga joogapraktikuks. 2020. aasta alguses jõudsin lõpuks kohta, kus tundsin end stabiilsena. Elasin oma kihlatuga, kes pidi abielluma septembris ja mul oli pidev töövool. Kõik mu pardid olid vanasõnalistes ridades.

Siis kohtus ja kõik kohtus ja kõik muutus.

Minu töö peatus järsult (ja on dramaatiliselt vähenenud alates eelmise aasta märtsist), kui palju paare pandeemia ajal otsustasime koos minu kihlatu ja mina virtuaalse pulma asemel meie pulmi kolida. Kõik plaanid läksid aknast välja. Pidades silmas stressi ja ebakindlust, mida pandeemia endaga kaasa toob, polnud lihtsalt õige aeg pere loomisele mõelda. Kui mul eelmise aasta aprillis sünnipäev oli, ei saanud ma ignoreerida, et mu aken järk -järgult lapse jaoks kitsenes. Ükskõik, kas see oli õige aeg või mitte, ei saanud ma seda enam jääle panna - pandeemia või mitte pandeemia.

Pole saladus, et viljakus väheneb vanuse suurenemisega naiste tervise , “ (link eemaldatud) ”. Selle põhjuseks on asjaolu, et munade arv ja kvaliteet väheneb ja seega “ (link eemaldati) ”.

Parim viis, kuidas ma võiksin omandada, on jagada oma lugu turvalistes kohtades ja seda kuulata (link ära). Sellel on ka viljakusprobleeme. Ja värvilise naisena (mul on Lõuna -Ameerika pärand) istusin seal ja vaatasin Oprahi intervjuud Megan Markle'i ja prints Harryga Kui palju inimesi oli kurb omaenda raseduse katkemise ja nende jutustatud lugude pärast: nende arutelud kuningliku perekonnaga oma poja Archie nahavärvi üle. Minu kihlatu on must ja me pidime ületama rassismi ja omaenda suhete taunimist. Oleme juba arutanud, kuidas kasvatame oma lapsi, kes on segatud tõugud, ja väljakutsed, millega peame silmitsi seisma. See on veel üks objektiiv, teine ​​tase, millel pean ka emadusse liikuma.

Nagu värviline naine, kes loeb Bipoci naised võitlevad hüper-viljakate stereotüüpidega Abi otsides ja (link eemaldatud) , et mõnel näol on ravimite suurte kulude tõttu palju teha. Kuigi ma ei otsi praegu ravi, on seda statistikat muidugi raske aru saada. Nagu paljud naised, kes otsivad Internetis vastuseid, muutuksin ka veebiotsinguteks ja muutuksin ärevaks. Siis pöördun oma joogapraktika poole.

Jooga põhipraktika viljakuse jaoks:

Jooga- ja teadlikkuse õpetajana mõistan stressi mõju kehale ja vaimule liiga hästi. Rohkem kui kunagi varem pean kehastama seda, mida ma õpetan, prioriteetselt oma enesehooldusele igapäevase meditatsiooni, regulaarse treeningu, teraapia, lõdvestava jooga ja sõbralike tegevuste kaudu enda suhtes. Kui tunnen end ülekoormatud, mäletan, et astusin sammu tagasi. Paus. Ja hingake. Leian mugava istme ja sulgen silmad. Tunnen oma jalad põrandal, panen käed alakõhule ja hingan tahtlikult minu kätesse, et kutsuda ruumi sellesse kohta, millel on potentsiaal elu luua. Ma mäletan, et kõik saab korda. Pöördun selle lihtsa joogapraktika juurde alati, kui seda vajan, mõnikord mitu korda päevas ja ta lohutab mind alati.

Kui loete seda viljakusele vastuseid otsides, siis teate, et te pole üksi. Seal on inimesi, kes läbivad täpselt selle, mis nad on. Ja kui emadepäev tuleb lähemale ja kevad on ukse ees, jäävad nad lootusrikkaks ja inspireerituna naistest, kes on neid sellistel rasketel aegadel püstitanud. Elu seemned tärkavad, päike hakkab jälle särama. On lootust. Saate joogat ja teadlikkust sellele ühendusele lähemale viia.

mõned olulised asjad iseenda jaoks, mis aitavad mul aeglustada ja ühendada mind endaga:

(Link Away) - Mulle meeldib küünlaid valgustada või põletada frankincense, et muuta oma tuju ning edendada positiivsuse ja rahuliku tunnet.

nahk ja toonik rahulik komplekt - osa minu isehooldusest on minu naha hooldamine. Mulle meeldib end näomaskiga rikkuda, hõõruda eeterlikku õli või palsamit templitele või ravida mind mini näomassaaži, samal ajal kui hõõrun oma öist niisutavat kreemi, et enne magamaminekut lõõgastuda ja lõõgastuda.

Yogamatteri orgaaniline puuvillane silmapadja -A peab minu taastavaks joogapraktikaks. Peen kaal ja pimedus aitavad mitte ainult närvisüsteemi välja lülitada, vaid ka lavendli peen saatmine soodustab lõdvestamist.

Yogamatt

pliiatsist