Το ταξίδι μου στη μητρότητα: έλαβε στα μέσα της δεκαετίας του '30

Ποτέ δεν έδωσα μεγάλη προσοχή στην περίοδο μου, εκτός από το τι ήταν ενόχληση. Πόσες γυναίκες πέρασα τις πρώτες δύο ημέρες του εμμηνορροϊκού μου κύκλου με πόνο και προσκολλάται στο μπουκάλι ζεστού νερού μου για να ανακουφιστεί. Πιο πρόσφατα, οι περιόδους μου έχουν λάβει διαφορετικό νόημα - νομίζω ότι περισσότερα γι 'αυτά. Κάθε περίοδος τώρα αισθάνεται σαν απώλεια. Μια χαμένη ευκαιρία για τη δημιουργία ζωής, ένα αίσθημα αποτυχίας και βαθιάς απογοήτευσης. Είναι περίεργο, αλλά ξοδεύουν ολόκληρη τη νεαρή τους ζωή στο να φοβούνται τη γονιμότητά τους, ανησυχώντας για να μείνουν έγκυες και όταν τελικά θέλουν να γίνουν μητέρα, να διαπιστώσουν ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο σκέφτονταν ή έγιναν. Η ειρωνεία είναι πικρή.

Είμαι 36χρονη γυναίκα και δάσκαλος γιόγκα και ζουν στην Αγγλία-Δυστυχώς πριν από το 37--και ακούω αυτό το ρολόι Ticking: Είναι σαν ένα σταθερό ποσό στο φόντο του μυαλού μου. Μερικές φορές το αίσθημα επείγουσας ανάγκης μπορεί να αισθανθεί τα πάντα που καταναλώνουν. Ήξερα ότι πάντα ήθελα να έχω μια οικογένεια, αλλά πόσες εργαζόμενες γυναίκες ήταν απασχολημένες να επικεντρωθούν στην καριέρα μου. Μου πήρε λίγο χρόνο για να μάθω τι ήθελα να κάνω. Η αλλαγή σταδιοδρομίας στα τέλη της δεκαετίας του '20 γίνεται Προσωπικός εκπαιδευτής και εκπαιδευτής γυμναστικής και τελικά επικεντρώθηκε στο να γίνει επαγγελματίας γιόγκα πλήρους απασχόλησης. Στις αρχές του 2020 έφτασα τελικά σε ένα μέρος όπου ένιωθα σταθερό. Έζησα με τον αρραβωνιαστικό μου, ο οποίος έπρεπε να παντρευτεί τον Σεπτέμβριο και είχα μια σταθερή ροή εργασίας. Όλες οι πάπιες μου ήταν στις παροιμιώδεις σειρές τους.

Στη συνέχεια, το Covid-19 συναντήθηκε και όλα άλλαξαν.

Η δουλειά μου σταμάτησε απότομα (και μειώθηκε δραματικά από τον Μάρτιο του περασμένου έτους) πόσα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ο αρραβωνιαστικός μου και εγώ αποφασίσαμε να μετακινήσουμε τον γάμο μας αντί να έχουμε έναν εικονικό γάμο. Όλα τα σχέδια βγήκαν από το παράθυρο. Λαμβάνοντας υπόψη το άγχος και την αβεβαιότητα που φέρνει η πανδημία μαζί του, απλά δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή να σκεφτούμε την έναρξη μιας οικογένειας. Όταν είχα τα γενέθλιά μου τον περασμένο Απρίλιο, δεν μπορούσα να αγνοήσω ότι το παράθυρό μου σταδιακά περιορίστηκε για ένα μωρό. Είτε ήταν η κατάλληλη στιγμή είτε όχι, δεν μπορούσα πλέον να το βάλω σε πάγο - πανδημία ή πανδημία.

Δεν είναι μυστικό ότι η γονιμότητα μειώνεται με την αύξηση της ηλικίας της γυναικείας υγείας , " (link removed) ". Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αριθμός και η ποιότητα των αυγών μειώνεται και επομένως " (κατάργηση σύνδεσης) ".

Ο καλύτερος τρόπος που θα μπορούσα να μάθω είναι να μοιραστώ την ιστορία μου σε ασφαλή μέρη και να την ακούσω (σύνδεσμος μακριά). Αυτό έχει επίσης προβλήματα γονιμότητας. Και ως χρωματιστή γυναίκα (έχω κληρονομιά της Νότιας Αμερικής), κάθισα εκεί και κοίταξα τη συνέντευξη του Oprah με τον Megan Markle και τον πρίγκιπα Χάρι πόσοι άνθρωποι ήταν λυπημένοι για τη δική τους αποβολή και τις ιστορίες που είπαν: οι συζητήσεις τους με τη βασιλική οικογένεια για το χρώμα του δέρματος του γιου τους Archie. Ο αρραβωνιαστικός μου είναι μαύρος και έπρεπε να ξεπεράσουμε τον ρατσισμό και την αποδοκιμασία της δικής μας σχέσης. Έχουμε ήδη συζητήσει πώς θα αυξήσουμε τα παιδιά μας που θα είναι μικτές φυλές και τις προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Αυτός είναι ένας άλλος φακός, ένα άλλο επίπεδο στο οποίο πρέπει επίσης να πλοηγώ στο δρόμο μου προς τη μητρότητα.

σαν μια χρωματιστή γυναίκα που διαβάζει Οι γυναίκες Bipoc παλεύουν υπερ-γονικά στερεότυπα ενώ αναζητούν βοήθεια και (σύνδεσμος αφαιρεθεί) ότι ορισμένα πρόσωπα έχουν πολλά να κάνουν λόγω του υψηλού κόστους των θεραπειών. Παρόλο που δεν ψάχνω για θεραπεία αυτή τη στιγμή, αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι φυσικά δύσκολο να κατανοηθούν. Όπως πολλές γυναίκες που αναζητούν απαντήσεις στο διαδίκτυο, θα μετατραπούν σε αναζητήσεις στο διαδίκτυο και θα γίνω ανήσυχος. Τότε στρέφομαι στη δική μου πρακτική γιόγκα.

μια βασική πρακτική γιόγκα για τη γονιμότητα:

Ως δάσκαλος γιόγκα και νοοτροπίας, καταλαβαίνω πολύ καλά τα αποτελέσματα του άγχους στο σώμα και το μυαλό. Περισσότερο από ποτέ, πρέπει να ενσωματώσω αυτό που διδάσκω, δίνοντας προτεραιότητα στον εαυτό μου μέσω καθημερινής διαλογισμού, τακτικής άσκησης, θεραπείας, χαλαρωτικής γιόγκα και φιλικών ενεργειών προς τον εαυτό μου. Όταν αισθάνομαι συγκλονισμένος, θυμάμαι να κάνω ένα βήμα πίσω. Παύση. Και αναπνεύστε. Βρίσκω ένα άνετο κάθισμα και κλείνω τα μάτια μου. Αισθάνομαι τα πόδια μου στο πάτωμα, έβαλα τα χέρια μου στην κάτω κοιλιά μου και σκόπιμα αναπνέουν στα χέρια μου για να προσκαλέσω χώρο σε αυτό το μέρος μέσα μου που έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει ζωή. Θυμάμαι ότι όλα θα πάνε καλά. Γυρίζω σε αυτή την απλή πρακτική γιόγκα όποτε το χρειάζομαι, μερικές φορές αρκετές φορές την ημέρα, και πάντα με παίζει.

Εάν διαβάσετε αυτό ενώ ψάχνετε για απαντήσεις στη γονιμότητα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που περνούν ακριβώς αυτό που είναι. Και όταν η Ημέρα της Μητέρας έρχεται πιο κοντά και η άνοιξη είναι στην πόρτα, παραμένουν ελπιδοφόροι και εμπνευσμένοι από τις γυναίκες που τους έχουν ανεγείρει σε δύσκολες στιγμές όπως αυτό. Οι σπόροι της ζωής βλαστάνε, ο ήλιος αρχίζει να λάμπει ξανά. Υπάρχει ελπίδα. Μπορείτε να φέρετε τη γιόγκα και την προσοχή πιο κοντά σε αυτή τη σύνδεση με τον εαυτό σας.

Ορισμένα σημαντικά πράγματα για τον εαυτό μου που με βοηθούν να επιβραδύνω και να με συνδέσω με τον εαυτό μου:

(Link Away) - Μου αρέσει να φωτίζουν κεριά ή να καίγονται το λιβάνι για να αλλάξω τη διάθεσή μου και να προωθήσω ένα αίσθημα θετικότητας και ηρεμίας.

Skin & Tonic the Calm Kit - Μέρος του εαυτού μου είναι η φροντίδα του δέρματός μου. Μου αρέσει να χαλάω τον εαυτό μου με μάσκα προσώπου, να τρίβω ένα αιθέριο έλαιο ή βάλσαμο στους ναούς μου ή να με θεραπεύσω σε ένα μίνι μίνι μασάζ, ενώ τρίβω τη νυχτερινή μου ενυδατική κρέμα για να χαλαρώσω και να χαλαρώσω πριν πάω για ύπνο.

Το Organic Cotton Eye μαξιλάρι του Yogamatter -a πρέπει για την πρακτική της αποκαταστατικής γιόγκα μου. Το λεπτό βάρος και το σκοτάδι όχι μόνο βοηθούν στην απενεργοποίηση του νευρικού συστήματος, αλλά και της λεπτής αποστολής λεβάντας προωθεί τη χαλάρωση.