Το ταξίδι μου στη μητρότητα: Η σύλληψη στα μέσα της δεκαετίας του '30

Ποτέ δεν έδωσα ιδιαίτερη σημασία στις περιόδους μου εκτός από το τι ενόχληση ήταν. Όπως πολλές γυναίκες, πέρασα τις δύο πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού μου κύκλου με πόνο και κολλημένη στο μπουκάλι μου με ζεστό νερό για ανακούφιση. Πιο πρόσφατα, οι περίοδοι μου έχουν πάρει άλλο νόημα - τις σκέφτομαι περισσότερο. Κάθε περίοδος είναι πλέον σαν απώλεια. Μια χαμένη ευκαιρία να δημιουργήσετε ζωή, ένα αίσθημα αποτυχίας και βαθιά απογοήτευση. Είναι περίεργο, αλλά περνάς όλη σου τη νεαρή ενήλικη ζωή φοβούμενος τη γονιμότητά σου, ανησυχώντας μήπως μείνεις έγκυος και μετά, όταν τελικά θέλεις να γίνεις μητέρα, συνειδητοποιείς ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο νόμιζες ή σε έκαναν να πιστέψεις. Η ειρωνεία είναι γλυκόπικρη.

Είμαι μια 36χρονη γυναίκα και δασκάλα γιόγκα που ζω στην Αγγλία - μόλις 37 - και ακούω αυτό το ρολόι που χτυπάει: είναι σαν ένα συνεχές βουητό στο βάθος του μυαλού μου. Μερικές φορές η αίσθηση του επείγοντος μπορεί να είναι κατανυκτική. Ήξερα ότι πάντα ήθελα να κάνω οικογένεια, αλλά όπως πολλές εργαζόμενες γυναίκες, ήμουν απασχολημένη εστιάζοντας στην καριέρα μου. Μου πήρε λίγο χρόνο για να καταλάβω τι ήθελα να κάνω.Αλλαγή καριέρας στα τέλη της δεκαετίας των 20 μουγίνει έναPersonal trainer και fitness trainerκαι τελικά επικεντρώθηκε στο να γίνει επαγγελματίας γιόγκα πλήρους απασχόλησης. Στις αρχές του 2020, έφτασα τελικά σε ένα μέρος όπου ένιωθα σταθερός. Ζούσα με τον αρραβωνιαστικό μου, ο οποίος παντρευόταν τον Σεπτέμβριο, και είχα μια σταθερή ροή δουλειάς. Όλες οι πάπιες μου ήταν στις παροιμιώδεις σειρές τους.

Μετά χτύπησε ο Covid-19 και όλα άλλαξαν.

Η δουλειά μου σταμάτησε απότομα (και έχει μειωθεί δραματικά από τον Μάρτιο του περασμένου έτους), όπως πολλά ζευγάρια κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ο αρραβωνιαστικός μου και εγώ αποφασίσαμε να αναβάλουμε τον γάμο μας αντί να κάνουμε έναν εικονικό γάμο. Όλα τα σχέδια βγήκαν από το παράθυρο. Δεδομένου του άγχους και της αβεβαιότητας που προκάλεσε η πανδημία, απλώς δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή να σκεφτούμε τη δημιουργία οικογένειας. Όταν ήρθαν τα γενέθλιά μου τον περασμένο Απρίλιο, δεν μπορούσα να αγνοήσω το γεγονός ότι το παράθυρό μου για να κάνω ένα μωρό είχε αρχίσει να στενεύει. Είτε ήταν η κατάλληλη στιγμή είτε όχι, δεν μπορούσα να το βάλω άλλο σε αναμονή - πανδημία ή καθόλου πανδημία.

Δεν είναι μυστικό ότι η γονιμότητα μειώνεται με την ηλικίαΓυναικεία Υγεία, "(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)"Αυτό συμβαίνει επειδή ο αριθμός και η ποιότητα των αυγών μειώνεται και επομένως"(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)".

Ο καλύτερος τρόπος με τον οποίο μπόρεσα να ανταπεξέλθω είναι να μοιράζομαι την ιστορία μου σε ασφαλείς χώρους και να ακούω εκείνους (ο σύνδεσμος καταργήθηκε) που έχουν επίσης προβλήματα γονιμότητας. Και ως έγχρωμη γυναίκα (έχω νοτιοαμερικανική κληρονομιά), κάθισα και παρακολουθούσαΗ συνέντευξη της Όπρα με τη Μέγκαν Μαρκλ και τον πρίγκιπα ΧάριΌπως πολλοί άνθρωποι, λυπήθηκαν για τη δική τους αποβολή και τις ιστορίες που έλεγαν: τις συζητήσεις τους με τη βασιλική οικογένεια για το χρώμα του δέρματος του γιου τους Archie. Ο αρραβωνιαστικός μου είναι μαύρος και έπρεπε να ξεπεράσουμε τον ρατσισμό και την αποδοκιμασία της δικής μας σχέσης. Έχουμε ήδη συζητήσει πώς θα μεγαλώσουμε τα παιδιά μας, που θα είναι μικτές, και τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουμε. Αυτός είναι ένας άλλος φακός, ένα άλλο στρώμα που πρέπει επίσης να πλοηγηθώ στο ταξίδι μου προς τη μητρότητα.

Σαν έγχρωμη γυναίκα που το διαβάζειΟι γυναίκες της BIPOC πολεμούν τα υπεργόνιμα στερεότυπαενώ αναζητούν βοήθεια και(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)Ότι κάποια πρόσωπα έχουν πολλά να κάνουν λόγω του υψηλού κόστους των θεραπειών. Φυσικά, ενώ δεν επιδιώκω θεραπεία αυτή τη στιγμή, αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι δύσκολο να κατανοηθούν. Όπως πολλές γυναίκες που ψάχνουν στο ίντερνετ για απαντήσεις, στρεφόμουν στην διαδικτυακή έρευνα και αγχώνομαι. Μετά στρέφομαι στη δική μου πρακτική γιόγκα.

Μια βασική πρακτική γιόγκα για τη γονιμότητα:

Ως δάσκαλος γιόγκα και ενσυνειδητότητας, καταλαβαίνω πολύ καλά τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα και το μυαλό. Περισσότερο από ποτέ, χρειάζεται να ενσωματώσω αυτό που διδάσκω δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα μέσω του καθημερινού διαλογισμού, της τακτικής άσκησης, της θεραπείας, της γιόγκα αποκατάστασης και των πράξεων καλοσύνης προς τον εαυτό μου. Όταν νιώθω συγκλονισμένος, υπενθυμίζω στον εαυτό μου να κάνει ένα βήμα πίσω. Παύση. Και ανάσα. Βρίσκω ένα άνετο κάθισμα και κλείνω τα μάτια μου. Νιώθω τα πόδια μου στο πάτωμα, τοποθετώ τα χέρια μου στο κάτω μέρος της κοιλιάς μου και συνειδητά αναπνέω μέσα και κάτω από τα χέρια μου, προσκαλώντας χώρο σε εκείνο το μέρος μέσα μου που έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει ζωή. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι όλα θα πάνε καλά. Επιστρέφω σε αυτήν την απλή πρακτική γιόγκα όποτε τη χρειάζομαι, μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα, και πάντα με ανακουφίζει.

Εάν διαβάζετε αυτό ενώ αναζητάτε απαντήσεις για τη γονιμότητα, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που περνούν ακριβώς αυτό που είσαι. Και καθώς η Ημέρα της Μητέρας πλησιάζει και η άνοιξη είναι προ των πυλών, μείνετε αισιόδοξοι και εμπνευστείτε από τις γυναίκες που σας έχουν ανεβάσει σε δύσκολες στιγμές όπως αυτές. Οι σπόροι της ζωής φυτρώνουν, ο ήλιος αρχίζει να λάμπει ξανά. Υπάρχει ελπίδα. Η γιόγκα και η επίγνωση μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά σε αυτή τη σύνδεση με τον εαυτό σας.

Μερικά βασικά στοιχεία αυτοφροντίδας που με βοηθούν να επιβραδύνω και να συνδεθώ με τον εαυτό μου:

(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) - Μου αρέσει να ανάβω κεριά ή να καίω θυμίαμα για να αλλάξω τη διάθεσή μου και να προωθήσω μια αίσθηση θετικότητας και ηρεμίας.

Skin & Tonic The Calm Kit– Μέρος της φροντίδας του εαυτού μου είναι η φροντίδα του δέρματός μου. Μου αρέσει να περιποιούμαι τον εαυτό μου με μια μάσκα προσώπου, να τρίβω αιθέριο έλαιο ή βάλσαμο στους κροτάφους μου ή να κάνω ένα μίνι μασάζ προσώπου ενώ τρίβω τη νυχτερινή μου ενυδατική κρέμα για να χαλαρώσω και να χαλαρώσω πριν τον ύπνο.

Μαξιλάρι ματιών Yogamatters από οργανικό βαμβάκι– Απαραίτητο για την επανορθωτική μου πρακτική γιόγκα. Όχι μόνο το λεπτό βάρος και το σκοτάδι βοηθούν στο κλείσιμο του νευρικού συστήματος, αλλά η λεπτή αποστολή της λεβάντας προάγει τη χαλάρωση.