Min rejse til moderskab: modtaget i midten af ​​-30'erne

Jeg har aldrig været meget opmærksom på min periode, undtagen hvilken gener de var. Hvor mange kvinder tilbragte jeg de første to dage af min menstruationscyklus med smerter og klamrede sig til min varmt vandflaske for at blive lettet. For nylig har mine perioder modtaget en anden betydning - jeg tænker mere på dem. Hver periode føles nu som et tab. En glip af muligheden for at skabe liv, en følelse af fiasko og dyb skuffelse. Det er underligt, men de tilbringer hele deres unge voksne liv på at være bange for deres fertilitet, bekymre sig om at blive gravid, og når de endelig ønsker at blive mor, skal du finde ud af, at det ikke er så let, som de troede eller blev lavet. Ironien er bitter.

Jeg er en 36-årig kvinde og yogalærer og bor i England-kortet før 37-og jeg kan høre dette tikkende ur: Det er som en konstant sum i baggrunden for mit sind. Nogle gange kan følelsen af ​​uopsættelighed føles alt forbrug. Jeg vidste, at jeg altid ville have en familie, men hvor mange arbejdende kvinder var travlt med at koncentrere sig om min karriere. Det tog mig et stykke tid at finde ud af, hvad jeg ville gøre. Karriereændring i mine sene 20'ere Bliv en personlig træner og fitness-træner og fokuserede til sidst på at blive en fuldtids yoga-udøver. I begyndelsen af ​​2020 nåede jeg endelig et sted, hvor jeg følte mig stabil. Jeg boede med min forlovede, der skulle gifte mig i september, og jeg havde en stabil strøm af arbejde. Alle mine ænder var i deres ordsprogede rækker.

Derefter mødtes Covid-19, og alt ændrede sig.

Mit arbejde stoppede pludselig (og har dramatisk reduceret siden marts sidste år), hvor mange par under pandemi, min forlovede og jeg besluttede at flytte vores bryllup i stedet for at have et virtuelt bryllup. Alle planer gik ud af vinduet. I betragtning af den stress og usikkerhed, som pandemi medfører, var det simpelthen ikke det rigtige tidspunkt at tænke på at starte en familie. Da jeg havde min fødselsdag i april sidste år, kunne jeg ikke ignorere, at mit vindue gradvist blev indsnævret for en baby. Uanset om det var det rigtige tidspunkt eller ej, kunne jeg ikke længere sætte det på is - pandemi eller ingen pandemi.

Det er ingen hemmelighed, at fertiliteten falder med stigende alder kvinders sundhed , “ (link fjernet) ”. Dette skyldes, at antallet og kvaliteten af ​​ægene falder, og dermed “ (link fjernet) ”.

Den bedste måde, jeg kunne mestre på, er at dele min historie på sikre steder og lytte til den (Link Away). Dette har også fertilitetsproblemer. Og som en farvet kvinde (jeg har sydamerikansk arv) sad jeg der og kiggede på Oprahs interview med Megan Markle og prins Harry hvor mange mennesker var triste over deres egen spontanabort og historierne, de fortalte: deres diskussioner med den kongelige familie om hudfarven på deres søn Archie. Min forlovede er sort, og vi måtte overvinde racisme og afvise vores eget forhold. Vi har allerede drøftet, hvordan vi opdrager vores børn, der vil blive blandede racer og de udfordringer, vi er nødt til at møde. Dette er en anden linse, et andet niveau, som jeg også er nødt til at navigere på vej til moderskab.

som en farvet kvinde, der læser bipoc-kvinder, kæmper for hyperfrugtede stereotyper , mens de leder efter hjælp og (link fjernet) at nogle ansigter har meget at gøre på grund af de høje omkostninger ved behandlingerne. Selvom jeg ikke leder efter behandling i øjeblikket, er disse statistikker naturligvis vanskelige at forstå. Som mange kvinder, der leder efter svar på Internettet, ville jeg blive til online -søgninger og blive ængstelige. Så vender jeg mig til min egen yogapraksis.

En grundlæggende yogapraksis for fertilitet:

Som yoga og mindfulness lærer forstår jeg virkningerne af stress på krop og sind for godt. Mere end nogensinde er jeg nødt til at legemliggøre det, jeg underviser ved at prioritere mig selv til at pleje daglig meditation, regelmæssig træning, terapi, afslappende yoga og venlige handlinger over for mig selv. Når jeg føler mig overvældet, husker jeg at tage et skridt tilbage. Pause. Og ånde. Jeg finder et behageligt sæde og lukker øjnene. Jeg føler mine fødder på gulvet, lægger mine hænder på min underliv og bevidst indånder mine hænder for at invitere plads ind i dette sted i mig, der har potentialet til at skabe liv. Jeg kan huske, at alt vil være i orden. Jeg henvender mig til denne enkle yogapraksis, når jeg har brug for den, nogle gange flere gange om dagen, og hun trøster mig altid.

Hvis du læser dette, mens du leder efter svar på fertilitet, ved du, at du ikke er alene. Der er mennesker derude, der gennemgår nøjagtigt, hvad de er. Og når mors dag kommer nærmere, og foråret er ved døren, forbliver de håbefulde og inspireret af de kvinder, der har opført dem i vanskelige tider som dette. Frøene i livet spirer, solen begynder at skinne igen. Der er håb. Du kan bringe yoga og mindfulness tættere på denne forbindelse til dig selv.

Nogle vigtige ting for selvpleje, der hjælper mig med at bremse og forbinde mig til mig selv:

(link væk) - Jeg elsker at tænde stearinlys eller brænde røgelse for at ændre mit humør og fremme en følelse af positivitet og ro.

Hud & Tonic The Calm Kit - En del af mig selvpleje er pleje af min hud. Jeg kan godt lide at forkæle mig selv med en ansigtsmaske, gnide en æterisk olie eller balsam på mine templer eller behandle mig med en mini -ansigtsmassage, mens jeg gnider min natlige fugtgivende fløde for at slappe af og slappe af, før jeg går i seng.

yogamatters organiske bomuldsøjpude -a skal til min genoprettende yogapraksis. Den subtile vægt og mørket hjælper ikke kun med at slukke for nervesystemet, men også den subtile afsendelse af lavendel fremmer afslapning.