Пътуването ми до майчинството: получено в средата на -30 -те

Никога не съм обръщал много внимание на периода си, с изключение на каква неудобство са били. Колко жени прекарах първите два дни от менструалния си цикъл с болка и се вкопчих в бутилката си с гореща вода, за да се облекчи. Съвсем наскоро периодите ми получиха различно значение - мисля повече за тях. Всеки период сега се чувства като загуба. Пропусната възможност за създаване на живот, усещане за провал и дълбоко разочарование. Странно е, но те прекарват целия си млад живот в възрастни, като се страхуват от плодовитостта си, притесняват се да забременеят и когато най -накрая искат да станат майка, установете, че това не е толкова лесно, колкото са мислили или са направени. Иронията е горчива.

Аз съм 36-годишна жена и учител по йога и живея в Англия-рязко преди 37 и мога да чуя този часовник за тиктака: Това е като постоянна сума на фона на ума ми. Понякога усещането за неотложност може да почувства всичко консумиращо. Знаех, че винаги искам да имам семейство, но колко работещи жени бяха заети да се концентрират върху кариерата ми. Отне ми известно време, за да разбера какво искам да правя. Промяната в кариерата в края на 20-те години стана личен треньор и фитнес треньор и накрая се съсредоточи върху това да стане практикуващ йога на пълен работен ден. В началото на 2020 г. най -накрая стигнах до място, където се чувствах стабилен. Живеех с годеника си, който трябваше да се ожени през септември и имах постоянен поток от работа. Всички мои патици бяха в пословичните им редове.

Тогава Covid-19 се срещна и всичко се промени.

Работата ми спря рязко (и драстично намали от март миналата година) колко двойки по време на пандемия, моят годеник и аз решихме да преместим нашата сватба, вместо да имаме виртуална сватба. Всички планове излязоха през прозореца. С оглед на стреса и несигурността, които пандемията носи със себе си, просто не беше подходящият момент да помислите за създаването на семейство. Когато имах рождения си ден миналия април, не можах да пренебрегна, че прозорецът ми постепенно се стесняваше за бебе. Независимо дали е точното време или не, вече не можех да го сложа на лед - пандемия или не пандемия.

Не е тайна, че плодовитостта намалява с увеличаване на възрастта здравето на жените , „ (отстранена връзка) “. Това е така, защото броят и качеството на яйцата намаляват и по този начин „ (отстранена връзка) “.

Най -добрият начин, по който бих могъл да овладея, е да споделя моята история на безопасни места и да я слушам (свържете се). Това също има проблеми с плодовитостта. И като оцветена жена (имам южноамериканско наследство) седях там и погледнах интервюто на Опра с Меган Маркъл и принц Хари Колко хора бяха тъжни за собствения си спонтанен аборт и историите, които те разказаха: техните дискусии с кралското семейство на кожата за цвета на кожата на сина им Арчи. Моят годеник е черен и трябваше да преодолеем расизма и неодобрението на собствените си отношения. Вече обсъдихме как ще отгледаме децата си, които ще бъдат смесени породи и предизвикателствата, пред които трябва да се сблъскаме. Това е още един обектив, друго ниво, на което също трябва да се ориентирам по пътя си към майчинството.

Като цветна жена, която чете Bipoc Women се бори с хипер-феритни стереотипи , докато търси помощ и (отстранена връзка) , че някои лица имат много неща поради високите разходи за лечението. Въпреки че в момента не търся лечение, тези статистически данни са трудни за разбиране. Подобно на много жени, които търсят отговори в интернет, аз бих се превърнал в онлайн търсения и ще стана тревожен. Тогава се обръщам към собствената си йога практика.

Основна йога практика за плодовитост:

Като учител по йога и съзнание разбирам ефектите на стреса върху тялото и ума твърде добре. Повече от всякога трябва да въплъщавам това, което преподавам, като приоритизирам себе си чрез ежедневна медитация, редовни упражнения, терапия, релаксираща йога и приятелски действия към себе си. Когато се чувствам претоварен, си спомням да направя крачка назад. Пауза. И дишайте. Намирам удобно място и затварям очи. Усещам краката си на пода, сложих ръце на долната част на корема и умишлено вдишах ръцете си, за да поканя пространство на това място в мен, което има потенциал да създаде живот. Спомням си, че всичко ще се оправи. Обръщам се към тази проста йога практика, когато имам нужда от нея, понякога няколко пъти на ден, и тя винаги ме утешава.

Ако четете това, докато търсите отговори на плодовитостта, знаете, че не сте сами. Има хора, които преминават през точно това, което са. И когато Денят на майката се приближи и пролетта е на вратата, те остават надежда и вдъхновени от жените, които са ги издигнали в трудни времена като този. Семената на живота поникват, слънцето започва да грее отново. Има надежда. Можете да приближите йога и вниманието до тази връзка със себе си.

Някои важни неща за себе си, които ми помагат да забавя и да ме свържат със себе си:

(Връзка далеч) - Обичам да запазвам свещи или да изгоря ладан, за да променя настроението си и да насърча усещането за позитивност и спокойствие.

Skin & Tonic The Calm Kit - Част от моето себе си - грижата е грижата за кожата ми. Обичам да се разваля с маска за лице, да разтривам етерично масло или балсам по храмовете си или да ме почерпя до мини масаж на лицето, докато разтривам нощния си овлажняващ крем, за да се отпусна и да се отпусна, преди да си лягам.

; Фината тежест и тъмнината не само помагат за изключване на нервната система, но и финото изпращане на лавандула насърчава релаксацията.