Lär känna vår modell: ude okoye

Londonbaserad yogalärare, personlig tränare, far och allround härlig människa i över 28 år Ude okoyegav tillbaka till sitt samhälle. Om han inte modellerar vår helt nya modell(Länk borttagen)Han lägger till mening till sin praxis och inspirerar män överallt för att söka visdom och empati oavsett vilken dag eller situation de befinner sig i. Ude tror att man kan hitta lugn och ro i vardagliga sammanhang.

Vad motiverar och inspirerar dig varje dag?

"Så mycket som jag älskar yoga och lärande och undervisning och dans och äta, jag älskar verkligen att ansluta mig till de enkla saker som jag gör varje dag. Det är förhållandet till alla saker som jag verkligen bryr mig om: med mat, med rörelse, även med icke -rörelse - med min soffa eller med de föremål vi har hemma. Ställ dig själv dessa frågor:" Är din soffa bekväm? Hur får det dig att känna eller påverka ryggraden? Sitter du nära ett fönster? "Alla dessa detaljer är viktiga och att uppmärksamma dessa detaljer är inte slöseri med tid. Det handlar om att ta tid och göra det viktigt. Min inspiration kommer också från mina barn: leka med dem, lära sig med dem och ta hand om dem. ”

Yogamatters Eco Short Sleeve Yoga T-shirt, £ 24 och Eco Drawstring Yoga Shorts, båda i svart, £ 29

Varför är det viktigt för yoga att vara olika och inkluderande?

"Diverse yoga means that you bring a variety of people and ideas together and this creates movement and growth. As a teacher, I noticed how the ideals in ads or on social media actually reinforced stereotypes and division. I remember when I started as a yoga teacher, I built a website and used pictures of friends instead of me. "As a man, as a person of my size (I've always been a bit taller) and as a black person yoga teacher; Jag var definitivt medveten och orolig för att jag inte skulle passa räkningen - jag trodde bara inte att någon skulle vilja se bilder av mig i yoga asana för kommersiella ändamål. Vi som ett globalt samhälle behöver definitivt komma ur vår komfortzon i hur vi ser yoga och hur personen som kommer till mattan ser ut. I likhet med yogaposer som utmanar dig, måste vi utmana oss själva, känna sig obekväma och diskutera de viktiga frågorna. Först när du är obekväm kan du verkligen skapa förändring och tillväxt. ”

Hur ser du yoga- och fitnessindustrin förändras för pojkar och män i alla åldrar? Vad skulle du säga för att uppmuntra män att utöva yoga?

"When I first started practicing yoga, many teachers didn't take the time to describe the movements as an exercise. It would often be treated like this kind of magical activity and I think that might distract some people from the benefits. I think this is the real opportunity for growth in yoga and fitness. Yoga practice is a practice of self-love, but so is going to the gym. As a personal trainer, Yoga teachers and body workers there are truths in the body, and the body and mind är anslutna.

Yogamatters Eco Short Sleeve Yoga T-shirt i marinen-24 £; Eco DrawString Yoga Shorts in Navy, £ 29 och Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat - £ 60

Hur hjälper du dina kunder, vänner och familj att omfamna mindfulness, mental hälsa, rörelse och stretching?

"Med mina klienter har jag försökt närma sig dem som individer och låta deras specifika praxis utvecklas genom prövning, fel och konversation. Det är mycket beroende av individen: deras personlighetstyp och deras fysiska typ. Vi ber ofta människor att vara mer empatiska för sig själva och andra hjälper till att bygga mer anslutningar. Den andra saken är att hitta vad vi vill ha en person att utöva. Vi har inte alla har samma mål. Så jag lyssnar. Aktiviteten i praxis, inte nödvändigtvis uppnå målet.

Gyllene råd för andra yogalärare? För dina elever?

"Till mitt samhälle av lärare: Var dig själv, tro på dig själv och utbilda dig själv - det finns så mycket kraft att investera i dig själv. Till mina elever: Hitta en klass som du tycker om och som kommer att hålla dig tillbaka för mer."

Vad gör att du kommer tillbaka till din matta och din yogapraxis?

"Jag har alltid varit en kreativ person och verkligen tycker om att utforska saker. Samtidigt har mitt humör eller lycka alltid varit beroende av hur jag känner mig fysiskt. Den här kombinationen gör yoga till mig. Inte bara är det något jag kan göra innan jag går springande eller till gymmet eller tränar med mina vänner, det är också något jag använder när jag är stressad, tycker att det är svårt att koncentrera mig eller när jag känner mig för att jag behöver för att få en sjukhet eller att jag ska göra det som jag ska göra det som jag ska göra det som jag ska göra det som jag kan göra det som är svårt att göra det som jag kan göra det som är svårt att göra det som jag kan göra det som är svårt att göra det som jag kan göra det som är svårt att göra det som jag kan göra det som jag kan göra att jag gör att jag gör att jag ska göra det som jag kan göra att jag gör att jag gör att jag gör att jag gör att det är svårt att få det att jag ska göra det som är svårt att få det att jag ska göra det som jag kan göra att jag gör att jag gör det som jag kan göra det som är svårt att få det att jag ska göra det som jag kan göra att jag gör att jag gör det som jag kan göra det som är svårt att göra det som jag kan göra det som är svårt. Visualisera vart jag ska.

Yogamatters Eco Short Sleeve Yoga T-shirt i marinen, £ 24; Eco Drawstring Yoga Shorts i marinen, £ 29 och yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, £ 60

Vilka detaljer imponerade dig mest om samlingen?

”Jag gillade verkligen de kläder jag fick bära det här för(Länk borttagen)Fotoshoot. Jag har bär dem sedan för hemutbildning och för mina onlinemöten. De är super bekväma att öva och passa mig mycket bra. Jag har mycket breda, fyrkantiga axlar och har ofta problem med att hitta rätt träningsutrustning.Yogamatters Men's Eco Collectiontillåter mig att flytta runt min övning lätt och är super bekväm - jag kan enkelt tillbringa hela dagen i denHon."

Yogamatters Eco Short Sleeve Yoga T-shirt-Svart, £ 24

Vilket objekt från sortimentet älskade du mest och varför?

”Den ena punkten som förvånade mig mest var det härYogahjul. Efter att ha använt den under fotograferingen tycker jag att det är ett bra verktyg för att hålla mig fokuserad och intresserad av min hållning och lägga till en känsla av spel till min övning. Jag gillar ibland att bara ha ett tränings- eller hållningsverktyg som jag tycker om att använda. Detta är roligt och hjälper mig att gå framåt mer än en strikt rutin. ”

* Yoga Wheel kommer snart att finnas tillgängligt.

Ta reda på mer om UDE påudeokoye.co.ukoch(Länk borttagen)
Konsekvenser:@ude_okoye

- med filer från Emma Jefelt och Glynnis Mapp Jacquard