Spoznajte náš model: Ude Okoye

Učiteľ jogy so sídlom v Londýne, osobný tréner, otec a všestranná krásna ľudská bytosť už viac ako 28 rokov Ude okyeVrátil sa späť svojej komunite. Ak nevyčerpí náš úplne nový model(odkaz odstránený)K svojej praxi dodáva zmysel a inšpiruje mužov všade, aby hľadali múdrosť a empatiu bez ohľadu na to, v akom dni alebo situácii sa nachádzajú. Ude verí, že človek môže nájsť pokoj a ticho v každodenných kontextoch.

Čo vás motivuje a inšpiruje každý deň?

„Rovnako ako milujem jogu a učenie, učenie a tanec a stravovanie, veľmi milujem spojenie s jednoduchými vecami, ktoré robím každý deň. Je to vzťah so všetkými vecami, na ktoré ma naozaj záleží: s jedlom, s pohybom, dokonca aj s nepohybovaním - s mojím gaučom alebo s objektmi, ktoré máme doma. Spýtajte sa sami seba. Ako to spôsobuje, že sa budete cítiť alebo ovplyvniť chrbticu? Sedíte ťa pri okne? „Všetky tieto podrobnosti sú dôležité a venovať pozornosť týmto detailom nie je strata času. Je to o tom, ako si robiť čas a urobiť to dôležitý. Moja inšpirácia tiež pochádza od mojich detí: hranie s nimi, učenie sa s nimi a starostlivosť o ne. „

Yogamatters Eco Short Ruckve Yoga Tričko, 24 GBP a ekologické šortky jogy, obaja v čiernej farbe, 29 GBP

Prečo je dôležité, aby bola joga rozmanitá a inkluzívna?

„Rôznorodá joga znamená, že spájate rôzne ľudí a nápady, čo vytvára pohyb a rast. Ako učiteľ som si všimol, ako ideály v reklamách alebo na sociálnych médiách skutočne posilňovali stereotypy a rozdelenie. Pamätám si, keď som začal ako učiteľ jogy, postavil som webovú stránku a používal som fotografie priateľov namiesto mňa.“ Určite som si bol vedomý a obával sa, že sa nebudem zmestiť - jednoducho som si nemyslel, že by niekto chcel vidieť obrázky mňa v joge Asana na komerčné účely. My ako globálna komunita sa určite musíme dostať z našej zóny pohodlia v tom, ako vnímame jogu a ako vyzerá osoba, ktorá prichádza k podložke. Podobne ako v prípade jogy, ktoré vás vyzývajú, musíme sa vyzvať, cítiť sa nepohodlne a diskutovať o dôležitých otázkach. Iba vtedy, keď ste nepríjemní, môžete skutočne vytvoriť zmenu a rast. „

Ako vidíte, že sa priemysel jogy a fitnes menia u chlapcov a mužov všetkých vekových skupín? Čo by ste povedali, aby ste povzbudili mužov, aby praktizovali jogu?

„Keď som prvýkrát začal praktizovať jogu, mnohí učitelia nemali čas opísať pohyby ako cvičenie. Mind sú spojené.

Yogamatters Eco Short Ruckve Yoga Tričko v námorníctve-24 GBP; Eco Scraybing Yoga Shorts v Navy, 29 GBP a Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat - 60 GBP

Ako pomáhate svojim klientom, priateľom a rodine prijať všímavosť, duševné zdravie, pohyb a napínanie?

„S mojimi klientmi som sa k nim priblížil ako jednotlivci a nechal som ich konkrétnu prax rozvíjať prostredníctvom pokusu, omylu a konverzácie. Je to veľmi závislé od jednotlivca: ich osobnostný typ a ich fyzický typ. Často žiadam ľudí, aby boli viac empatickí k sebe a ostatní, pomáha budovať viac spojení. Činnosť praxe, nie nevyhnutne dosahovanie cieľa. “

Zlatá rada pre ostatných učiteľov jogy? Pre vašich študentov?

„Do mojej komunity učiteľov: Buďte sami sebou, verte v seba a vzdelávajte sa - existuje toľko sily pri investovaní do seba. Pre mojich študentov: Nájdite triedu, ktorú vás baví a že vás bude vracať k ďalšiemu.“

Čo vás vedie k návratu k vašej podložke a vašej praxe jogy?

„Vždy som bol kreatívny človek a naozaj si užívam skúmanie vecí. Zároveň moja nálada alebo šťastie vždy závisela od toho, ako sa cítim fyzicky. Táto kombinácia pre mňa robí jogu. Nielenže je to niečo, čo môžem urobiť skôr, ako budem bežať alebo do telocvične alebo cvičiť so svojimi priateľmi, je to tiež niečo, čo používam, keď som zdôrazňovaná, je ťažké sústrediť sa, alebo keď sa cítim, že potrebujem ohromne, aby som sa zotavil z choroby alebo zranil som. Vizualizujte, kam idem ďalej. ““

Yogamatters Eco krátke rukávy tričko jogy v námorníctve, 24 GBP; Eco šnúrky na jogu v námorníctve, 29 GBP a Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, 60 GBP

Aké podrobnosti vás na zbierke najviac zapôsobili?

"Naozaj som si užil oblečenie, pre ktoré som to musel nosiť."(odkaz odstránený)Fotenie. Od tej doby ich nosím na domácom tréningu a na mojich online stretnutiach klientov. Sú super pohodlné na cvičenie a veľmi dobre sa mi zmestia. Mám veľmi široké, štvorcové ramená a často mám problémy s nájdením správneho cvičebného vybavenia mužov.Jogamatters Pánska ekologická zbierkaumožňuje mi ľahko sa pohybovať okolo mojej praxe a je super pohodlný - mohol by som v ňom ľahko stráviť celý deňOna. “

Yogamatters Eco Short Ruckve Yoga Tričko-čierna, 24 GBP

Ktorá položka z radu sa vám najviac páčila a prečo?

"Jeden bod, ktorý ma najviac prekvapil, bol tento.Joga. Po jeho použití pri streľbe si myslím, že je to skvelý nástroj na to, aby ma udržal sústredenie a záujem o moju držbu tela a pridanie pocitu hry do mojej praxe. Niekedy by som rád mal iba jeden nástroj na cvičenie alebo držbu tela, ktorý sa mi páči. Je to zábava a pomáha mi posunúť sa vpred viac ako prísna rutina. „

* Koleso jogy bude čoskoro k dispozícii.

Zistite viac o Ude naudeokoye.co.uka(odkaz odstránený)
Dôsledky:@ude_okoye

- so súbormi od Emmy Jefelt a Glynnis Mapp Jacquard