Cunoașteți modelul nostru: ude Okoye

Profesor de yoga, antrenor personal, tată și toate persoanele îndrăgite, iubitoare de mai bine de 28 de ani la Londra de mai bine de 28 de ani Ude okoyea dat înapoi ceva comunității sale. Dacă nu modelează noul nostru model(Link Away)El adaugă un sens practicii sale și inspiră oamenii de pretutindeni, înțelepciune și empatie, indiferent în ce zi sau în ce situație sunt. Ude consideră că puteți găsi calm și pace în contextul de zi cu zi.

Ce te motivează și te inspiră în fiecare zi?

"Oricât de mult iubesc și învăț și învăț și învăț și dansez și mănânc și mănânc, chiar îmi place să mă conectez cu lucrurile simple pe care le fac în fiecare zi. Este relația cu toți cei care este cu adevărat aproape de inima mea: să mănânc, chiar și la mișcare - cu canapeaua mea sau cu obiectele pe care le avem acasă. Cereți canapeaua dvs. confortabilă? Cum vă simțiți sau influențați coloana dvs. vertebrală? Nu sunteți o pierdere de timp.

Yogamatters Eco Tricou Yoga cu mânecă scurtă, 24 de lire sterline și pantaloni scurți de yoga eco, ambele în negru, 29 de lire sterline

De ce este important ca yoga să fie diversă și incluzivă?

"Diverse yoga înseamnă că reunesc o varietate de oameni și idei și creează această mișcare și creștere. În calitate de profesor, am aflat cum idealurile din reclame sau social media au consolidat de fapt stereotipurile și separarea. Îmi amintesc când am început ca profesor de yoga, am construit un site web și am folosit imagini ale prietenilor în loc de mine." Ca om, am fost întotdeauna un pic mai mare) profesori de yoga; Să te simți inconfortabil și să discutăm subiectele importante.

Cum vedeți schimbarea în industria de yoga și fitness pentru băieți și bărbați de toate vârstele? Ce ai spune pentru a -i încuraja pe bărbați să practice yoga?

"Când am început să exersez yoga, mulți profesori nu și-au luat timpul pentru a descrie mișcările ca un exercițiu. De multe ori ar fi tratat ca acest tip de activitate magică și cred că asta ar putea distrage unii oameni de avantajele. Cred că aceasta este șansa reală de creștere a yoga și de fitness. Practica yoga este o practică de iubire de sine, dar, de asemenea, în studioul de fitness.

Yogamatters Eco Tricou Yoga cu mânecă scurtă în Navy-24 GBP; Pantaloni scurți de yoga eco la marină, 29 de lire sterline și yogamatters aqua evolve yoga mat - 60 GBP

Cum vă ajutați clienții, prietenii și familia, mindfulness, sănătatea mintală, mișcarea și întinderea?

"Cu clienții mei, am încercat să le adresez ca persoane și să am practica lor specifică prin încercările de a avea erori și conversație dezvoltate. Este foarte dependent de individ: tipul său de personalitate și tipul său fizic. Adesea ajută să ceri oamenilor să se ocupe de ei înșiși și de ceilalți mai sensibil.

Sfaturi de aur pentru alți profesori de yoga? Pentru elevii tăi?

"Pentru comunitatea mea de profesori: Fii tu însuți, credeți -vă în voi înșivă și educați -vă - există atât de multă putere în a investi în voi înșivă. Pentru elevii mei: găsiți o clasă de care vă bucurați și care vă va reveni pentru mai mult."

Ce te face să te întorci la covorașul tău și la practica ta de yoga?

"Am fost întotdeauna o persoană creativă și mă bucur cu adevărat să explorez lucrurile. În același timp, starea de spirit sau fericirea mea a fost întotdeauna dependentă de modul în care mă simt fizic. Această combinație face ca yoga să fie o necesitate pentru mine. Nu numai că este ceva ce pot face înainte de a merge la alergare sau de la sală sau de a face exerciții fizice cu prietenii mei, este și ceva ce pot folosi atunci când sunt stresat, consider că este dificil să mă concentrez sau când simt că este nevoie de un filtru care să mă ajute să recuperez clar de la o ilustrare sau să văzu. Vizualizați unde urmează.

Yogamatters tricou cu mânecă scurtă Eco în Navy, 24 de lire sterline; Pantaloni scurți de yoga eco la marină, 29 de lire sterline și yogamatters aqua evolve yoga mat, 60 GBP

Ce detalii ați impresionat la colecție?

„Mi -a plăcut foarte mult ținutele pentru care trebuie să port asta(link eliminat)Ședință foto. Le port de atunci pentru antrenament la domiciliu și pentru întâlnirile mele online de clienți. Sunt super confortabili să exerseze și să mi se potrivească foarte bine. Am umeri foarte largi, pătrați și de multe ori am probleme să găsesc echipamentul de antrenament pentru bărbați potrivit.Colecția Eco pentru bărbați YogamattersÎmi permite să mă mișc cu ușurință în practica mea și este super confortabil - aș putea petrece cu ușurință toată ziuaEa."

Yogamatter eco eco Shortmar Yoga-Black, 24 GBP

Ce articol din gamă v -a plăcut cel mai mult și de ce?

„Unul punct care m -a surprins cel mai mult a fost acestaBicicletă de yoga. După ce l -am folosit în timpul filmărilor, cred că este un instrument excelent pentru a mă menține concentrat și interesat de postura mea și pentru a adăuga un sentiment de joc practicii mele. Uneori îmi place să am doar un singur antrenament sau un instrument de postură care îmi place să folosesc. Acest lucru este distractiv și mă ajută să avansez mai mult decât o rutină strictă. „

* Bicicleta de yoga va fi disponibilă în curând.

Aflați mai multe despre ude subudeokoye.co.ukşi(link eliminat)
Consecințe:@UDE_OKOYE

- Cu fișiere de la Emma Jefelt și Glynnis Mapp Jacquard