Conheça nosso modelo: Ude Okoye

Professor de ioga baseado em Londres, personal trainer, pai e ser humano adorável há mais de 28 anos Ude Okoyeretribuiu à sua comunidade. Se ele não modelar nosso novo modelo(link removido)Ele acrescenta significado à sua prática e inspira homens de todos os lugares a buscarem sabedoria e empatia, não importa em que dia ou situação se encontrem. Ude acredita que é possível encontrar paz e tranquilidade nos contextos cotidianos.

O que motiva e inspira você todos os dias?

"Por mais que eu ame ioga, aprenda, ensine, dance e coma, adoro me conectar com as coisas simples que faço todos os dias. É a relação com todas as coisas que realmente me interessam: com a comida, com o movimento, até mesmo com o não movimento - com meu sofá ou com os objetos que temos em casa. Faça a si mesmo estas perguntas: "Seu sofá é confortável? Como isso faz você sentir ou afetar sua coluna? Sentado perto de uma janela? 'Todos esses detalhes são importantes e prestar atenção a eles não é perda de tempo. Trata-se de dedicar tempo e torná-lo importante. Minha inspiração também vem dos meus filhos: brincar com eles, aprender com eles e cuidar deles. “

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Por que é importante que o yoga seja diversificado e inclusivo?

"Ioga diversificada significa que você reúne uma variedade de pessoas e ideias e isso cria movimento e crescimento. Como professor, percebi como os ideais nos anúncios ou nas redes sociais na verdade reforçavam os estereótipos e a divisão. Lembro-me de quando comecei como professor de ioga, construí um site e usei fotos de amigos em vez de mim. "Como homem, como pessoa do meu tamanho (sempre fui um pouco mais alto) e como professor de ioga negro; Eu estava definitivamente ciente e preocupado por não me encaixar no perfil - só não achei que alguém iria querer ver fotos minhas fazendo yoga asana para fins comerciais. Nós, como comunidade global, definitivamente precisamos sair da nossa zona de conforto na forma como vemos o yoga e na aparência da pessoa que vai para o tatame. Semelhante às posturas de ioga que desafiam você, precisamos nos desafiar, nos sentir desconfortáveis ​​e discutir as questões importantes. Somente quando você se sente desconfortável você pode realmente criar mudança e crescimento. “

Como você vê a mudança da indústria de ioga e fitness para meninos e homens de todas as idades? O que você diria para incentivar os homens a praticar yoga?

"Quando comecei a praticar yoga, muitos professores não tiveram tempo para descrever os movimentos como um exercício. Muitas vezes seria tratado como um tipo de atividade mágica e acho que isso pode distrair algumas pessoas dos benefícios. Acho que esta é a verdadeira oportunidade para o crescimento no yoga e no fitness. A prática de yoga é uma prática de amor próprio, mas ir à academia também. Como personal trainer, professores de Yoga e trabalhadores do corpo, existem verdades no corpo, no corpo e na mente estão conectados. Existe uma conexão com hábitos físicos positivos e saúde mental. Se você pensa na ioga apenas como uma forma de se conectar consigo mesmo, ou mesmo como uma forma prática de melhorar sua postura ou perceber quando seu corpo precisa de um alongamento ou você precisa se esforçar para sentar-se mais ereto, é disso que se trata: conhecer a si mesmo.

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Como você ajuda seus clientes, amigos e familiares a adotar a atenção plena, a saúde mental, o movimento e o alongamento?

"Com meus clientes, tentei abordá-los como indivíduos e permitir que sua prática específica se desenvolvesse por meio de tentativa, erro e conversa. Depende muito do indivíduo: seu tipo de personalidade e seu tipo físico. Muitas vezes, pedir às pessoas que sejam mais empáticas consigo mesmas e com os outros ajuda a construir mais conexões. A outra coisa é descobrir o que motiva essa pessoa a praticar. Nem todos temos o mesmo objetivo. Então eu ouço. Aproveito o tempo para sentar com eles e descobrir o que eles querem de sua prática. Faço o meu melhor para ajudá-los a desenvolver um paixão pelo atividade da prática, não necessariamente atingindo o objetivo. “

Conselho de ouro para outros professores de ioga? Para seus alunos?

"Para minha comunidade de professores: seja você mesmo, acredite em si mesmo e eduque-se - há muito poder em investir em si mesmo. Aos meus alunos: encontrem uma aula que vocês gostem e que os fará voltar para mais."

O que faz você voltar ao tapete e à prática de ioga?

"Sempre fui uma pessoa criativa e gosto muito de explorar as coisas. Ao mesmo tempo, meu humor ou felicidade sempre dependeu de como me sinto fisicamente. Essa combinação torna a ioga uma obrigação para mim. Não é apenas algo que posso fazer antes de correr, ir à academia ou fazer exercícios com meus amigos, mas também é algo que uso quando estou estressado, tenho dificuldade para me concentrar ou quando estou me sentindo sobrecarregado e precisando me recuperar de uma doença ou lesão. Vejo a ioga como um filtro que me ajuda claramente visualize para onde vou em seguida. “

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Quais detalhes mais te impressionaram na coleção?

“Eu realmente gostei das roupas que usei(link removido)Sessão de fotos. Desde então, tenho-os usado para treinar em casa e para reuniões on-line com clientes. Eles são super confortáveis ​​para praticar e me cabem muito bem. Tenho ombros muito largos e quadrados e muitas vezes tenho dificuldade em encontrar o equipamento de treino masculino certo.Coleção Eco Masculina Yogamattersme permite movimentar meu consultório com facilidade e é super confortável - eu poderia facilmente passar o dia todo neleEla."

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Qual item da linha você mais gostou e por quê?

“O ponto que mais me surpreendeu foi esseRoda de ioga. Depois de usá-lo durante a filmagem, acho que é uma ótima ferramenta para me manter focado e interessado em minha postura e adicionar um senso de jogo à minha prática. Às vezes gosto de ter apenas uma ferramenta de treino ou postura que gosto de usar. Isso é divertido e me ajuda a seguir em frente mais do que uma rotina rígida. “

* Yoga Wheel estará disponível em breve.

Saiba mais sobre Ude emudeokoye.co.uke(link removido)
Consequências:@ude_okoye

– com arquivos de Emma Jefelt e Glynnis Mapp Jacquard