Poznaj nasz model: Ude Okoye

Mieszkający w Londynie nauczyciel jogi, osobisty trener, ojciec i wspaniały człowiek od ponad 28 lat Ude Okoyeoddał swojej społeczności. Jeśli nie zamodeluje naszego nowego modelu(link usunięty)Dodaje znaczenia swojej praktyce i inspiruje mężczyzn na całym świecie do poszukiwania mądrości i empatii bez względu na dzień i sytuację, w której się znajdują. Ude wierzy, że spokój i ciszę można znaleźć w codziennych kontekstach.

Co Cię motywuje i inspiruje każdego dnia?

„Chociaż kocham jogę, uczenie się, nauczanie, taniec i jedzenie, naprawdę uwielbiam łączyć się z prostymi rzeczami, które robię na co dzień. To relacja ze wszystkimi rzeczami, na których naprawdę mi zależy: z jedzeniem, z ruchem, nawet bez ruchu – z moją kanapą lub przedmiotami, które mamy w domu. Zadaj sobie następujące pytania: „Czy Twoja kanapa jest wygodna? Jakie to uczucie i jak wpływa na Twój kręgosłup? Siedzisz przy oknie? Wszystkie te szczegóły są ważne i zwracanie uwagi na te szczegóły nie jest stratą czasu. Chodzi o to, żeby poświęcić czas i nadać mu znaczenie. Inspirację czerpię także od moich dzieci: bawię się z nimi, uczę się z nimi i opiekuję się nimi. „

T-shirt do jogi Yogamatters Eco z krótkim rękawem, 24 GBP i ekologiczne spodenki do jogi ze sznurkiem, oba w kolorze czarnym, 29 GBP

Dlaczego ważne jest, aby joga była różnorodna i włączająca?

„Różnorodna joga oznacza, że ​​łączysz różnych ludzi i różne pomysły, co powoduje ruch i rozwój. Jako nauczyciel zauważyłem, jak ideały w reklamach lub mediach społecznościowych w rzeczywistości wzmacniają stereotypy i podziały. Pamiętam, że kiedy zaczynałem jako nauczyciel jogi, zbudowałem stronę internetową i zamiast siebie wykorzystałem zdjęcia znajomych. „Jako mężczyzna, jako osoba mojego wzrostu (zawsze byłem trochę wyższy) i jako czarny nauczyciel jogi; Zdecydowanie byłam tego świadoma i martwiłam się, że nie sprostam wymaganiom – po prostu nie sądziłam, że ktokolwiek będzie chciał oglądać moje zdjęcia w asanach jogi w celach komercyjnych. Jako społeczność globalna zdecydowanie musimy wyjść ze swojej strefy komfortu, jeśli chodzi o to, jak postrzegamy jogę i jak wygląda osoba, która przychodzi na matę. Podobnie jak w pozycjach jogi, które stanowią dla ciebie wyzwanie, tak i my musimy rzucić sobie wyzwanie, poczuć się niekomfortowo i przedyskutować ważne kwestie. Tylko wtedy, gdy czujesz się niekomfortowo, możesz naprawdę stworzyć zmianę i rozwój. „

Jak widzisz zmiany w branży jogi i fitnessu dla chłopców i mężczyzn w każdym wieku? Co powiedziałabyś, aby zachęcić mężczyzn do praktykowania jogi?

„Kiedy zaczynałam ćwiczyć jogę, wielu nauczycieli nie poświęcało czasu na opisanie ruchów jako ćwiczeń. Często traktowano to jako tego rodzaju magiczną czynność i myślę, że może to odwrócić uwagę niektórych osób od korzyści. Myślę, że to prawdziwa szansa na rozwój jogi i sprawności. Praktyka jogi to praktyka kochania siebie, ale chodzenie na siłownię jest również takie samo. Jako osobisty trener, nauczyciele jogi i osoby pracujące z ciałem, dostrzegamy prawdy dotyczące ciała, ciała i ciała umysły są połączone. Istnieje związek z pozytywnymi nawykami fizycznymi i zdrowiem psychicznym. Jeśli myślisz o jodze po prostu jako o sposobie na połączenie się ze sobą lub nawet jako o praktycznym sposobie na poprawę postawy lub zauważenie, kiedy Twoje ciało potrzebuje rozciągnięcia lub musisz popracować nad siedzeniem wyżej, o to w tym wszystkim chodzi: o poznanie siebie.

T-shirt do jogi Yogamatters Eco z krótkim rękawem w kolorze granatowym – 24 £; Ekologiczne spodenki do jogi ze sznurkiem w kolorze granatowym, 29 funtów i mata do jogi Yogamatters Aqua Evolve – 60 funtów

Jak pomagasz swoim klientom, przyjaciołom i rodzinie w stosowaniu uważności, zdrowia psychicznego, ruchu i rozciągania?

„W przypadku moich klientów starałem się podchodzić do nich indywidualnie i pozwalać, aby ich specyficzna praktyka rozwijała się metodą prób, błędów i rozmów. Jest to bardzo zależne od danej osoby: jej typu osobowości i typu fizycznego. Często proszenie ludzi, aby byli bardziej empatyczni wobec siebie i innych, pomaga budować więcej relacji. Inną rzeczą jest odkrycie, co motywuje tę osobę do praktyki. Nie wszyscy mamy ten sam cel. Dlatego słucham. Poświęcam czas, aby z nimi usiąść i dowiedzieć się, czego chcą od swojej praktyki. Robię, co w mojej mocy, aby im pomóc rozwijać pasję dla działalności praktyki, niekoniecznie osiągnięcia celu. „

Złota rada dla innych nauczycieli jogi? Dla swoich uczniów?

„Do mojej społeczności nauczycieli: bądź sobą, wierz w siebie i kształć się – inwestowanie w siebie kryje w sobie ogromną moc. Do moich uczniów: Znajdź zajęcia, które sprawiają ci przyjemność i dzięki którym będziesz wracać po więcej”.

Co sprawia, że ​​wracasz na matę i praktykę jogi?

„Zawsze byłam osobą kreatywną i naprawdę lubiłam odkrywać różne rzeczy. Jednocześnie mój nastrój i szczęście zawsze zależało od tego, jak się czuję fizycznie. To połączenie sprawia, że ​​joga jest dla mnie koniecznością. Nie tylko mogę ją uprawiać przed bieganiem, wyjściem na siłownię czy ćwiczeniami z przyjaciółmi, ale także używam jej, gdy jestem zestresowana, trudno mi się skoncentrować lub gdy czuję się przytłoczona koniecznością regeneracji po chorobie lub kontuzji. ​​Jogę postrzegam jako filtr, który mi pomaga wyraźnie wizualizuj sobie, dokąd zmierzam dalej. „

Ekologiczna koszulka do jogi z krótkim rękawem Yogamatters w kolorze granatowym, 24 GBP; Ekologiczne spodenki do jogi ze sznurkiem w kolorze granatowym, 29 GBP i mata do jogi Yogamatters Aqua Evolve, 60 GBP

Jakie szczegóły kolekcji zrobiły na Tobie największe wrażenie?

„Naprawdę podobały mi się stroje, do których mogłam to nosić(link usunięty)Sesja zdjęciowa. Od tego czasu noszę je na treningi w domu i na spotkania z klientami online. Są bardzo wygodne do ćwiczeń i bardzo dobrze na mnie pasują. Mam bardzo szerokie, kwadratowe ramiona i często mam problem ze znalezieniem odpowiedniego męskiego stroju do ćwiczeń.Męska kolekcja Eco Yogamatterspozwala mi łatwo poruszać się po gabinecie i jest niezwykle wygodny – z łatwością mógłbym w nim spędzić cały dzieńOna."

Ekologiczna koszulka do jogi z krótkim rękawem Yogamatters – czarna, 24 £

Który przedmiot z asortymentu najbardziej przypadł Ci do gustu i dlaczego?

„Najbardziej zaskoczył mnie ten punktKoło jogi. Po użyciu go podczas strzelania uważam, że jest to świetne narzędzie, dzięki któremu mogę się skupić i zainteresować moją postawą, a także dodać poczucie zabawy do moich ćwiczeń. Czasami lubię mieć tylko jedno narzędzie do ćwiczeń lub postawy, z którego lubię korzystać. To sprawia mi radość i pomaga mi iść do przodu, a nie tylko sztywna rutyna. „

* Koło do jogi będzie dostępne wkrótce.

Więcej informacji o Ude można znaleźć na stronieudeokoye.co.ukI(link usunięty)
Konsekwencje:@ude_okoye

– z plikami Emmy Jefelt i Glynnis Mapp Jacquard