Maak kennis met ons model: Ude Okoye

Yogaleraar, personal trainer, vader en al meer dan 28 jaar een geweldig mens uit Londen Ude Okoyeteruggegeven aan zijn gemeenschap. Als hij ons gloednieuwe model niet modelleert(link verwijderd)Hij voegt betekenis toe aan zijn praktijk en inspireert mannen overal om wijsheid en empathie te zoeken, ongeacht in welke dag of situatie ze zich bevinden. Ude gelooft dat je rust en stilte kunt vinden in alledaagse contexten.

Wat motiveert en inspireert jou elke dag?

"Hoeveel ik ook hou van yoga en van leren en lesgeven, van dansen en eten, ik hou er echt van om contact te maken met de simpele dingen die ik elke dag doe. Het is de relatie met alle dingen waar ik echt om geef: met eten, met beweging, zelfs met niet-beweging - met mijn bank of met de voorwerpen die we thuis hebben. Stel jezelf deze vragen: "Is jouw bank comfortabel? Hoe voelt het of beïnvloedt het uw wervelkolom? Zit je bij een raam? 'Al deze details zijn belangrijk en aandacht besteden aan deze details is geen tijdverspilling. Het gaat erom tijd te nemen en het belangrijk te maken. Mijn inspiratie komt ook van mijn kinderen: met ze spelen, met ze leren en voor ze zorgen. “

Yogamatters Eco yoga-T-shirt met korte mouwen, £ 24, en Eco yogashort met trekkoord, beide in zwart, £ 29

Waarom is het belangrijk dat yoga divers en inclusief is?

"Diverse yoga betekent dat je een verscheidenheid aan mensen en ideeën bij elkaar brengt en dat zorgt voor beweging en groei. Als docent merkte ik hoe de idealen in advertenties of op sociale media juist stereotypen en verdeeldheid versterkten. Ik weet nog dat ik, toen ik begon als yogadocent, een website bouwde en foto's van vrienden gebruikte in plaats van mezelf. "Als man, als persoon van mijn formaat (ik ben altijd een beetje groter geweest) en als zwarte yogadocent; Ik was me er absoluut van bewust en maakte me zorgen dat ik niet in het plaatje zou passen - ik dacht gewoon niet dat iemand foto's van mij in yoga asana zou willen zien voor commerciële doeleinden. Wij als mondiale gemeenschap moeten beslist uit onze comfortzone stappen wat betreft de manier waarop we naar yoga kijken en hoe de persoon die naar de mat komt eruit ziet. Net als bij yogahoudingen die je uitdagen, moeten we onszelf uitdagen, ons ongemakkelijk voelen en de belangrijke kwesties bespreken. Alleen als je je niet op je gemak voelt, kun je echt verandering en groei creëren. “

Hoe zie jij de yoga- en fitnessindustrie veranderen voor jongens en mannen van alle leeftijden? Wat zou je zeggen om mannen aan te moedigen yoga te beoefenen?

"Toen ik voor het eerst yoga begon te beoefenen, namen veel leraren niet de tijd om de bewegingen als een oefening te beschrijven. Het werd vaak behandeld als dit soort magische activiteiten en ik denk dat dit sommige mensen zou kunnen afleiden van de voordelen. Ik denk dat dit de echte kans is voor groei in yoga en fitness. Yogabeoefening is een beoefening van zelfliefde, maar dat geldt ook voor naar de sportschool gaan. Als personal trainer, yogadocenten en lichaamswerkers zijn er waarheden in het lichaam, en het lichaam en geest zijn verbonden. Er is een verband met positieve fysieke gewoonten en geestelijke gezondheid. Als je yoga beschouwt als gewoon een manier om verbinding te maken met jezelf, of zelfs als een praktische manier om je houding te verbeteren of om op te merken wanneer je lichaam rek nodig heeft of als je moet werken aan het langer zitten, dan is dat waar het allemaal om draait: jezelf kennen.

Yogamatters Eco yoga-T-shirt met korte mouwen in marineblauw – £ 24; Eco-yogashorts met trekkoord in marineblauw, £ 29, en Yogamatters Aqua Evolve yogamat - £ 60

Hoe help je jouw cliënten, vrienden en familie mindfulness, geestelijke gezondheid, beweging en stretching te omarmen?

"Met mijn cliënten heb ik geprobeerd ze als individuen te benaderen en hun specifieke praktijk te laten ontwikkelen door middel van vallen en opstaan en gesprekken. Het is erg afhankelijk van het individu: hun persoonlijkheidstype en hun fysieke type. Door mensen vaak te vragen om meer empathisch te zijn voor zichzelf en anderen, kun je meer verbindingen opbouwen. Het andere is om erachter te komen wat die persoon motiveert om te oefenen. We hebben niet allemaal hetzelfde doel. Dus ik luister. Ik neem de tijd om bij ze te zitten en erachter te komen wat ze willen van hun praktijk. passie voor de activiteit van de praktijk, niet noodzakelijkerwijs het bereiken van het doel. “

Gouden advies voor andere yogadocenten? Voor uw studenten?

"Aan mijn gemeenschap van leraren: wees jezelf, geloof in jezelf en onderwijs jezelf - er schuilt zoveel kracht in het investeren in jezelf. Aan mijn studenten: vind een les die je leuk vindt en die ervoor zorgt dat je terugkomt voor meer."

Wat zorgt ervoor dat je terugkomt naar je mat en je yogapraktijk?

"Ik ben altijd een creatief persoon geweest en vind het heerlijk om dingen te ontdekken. Tegelijkertijd is mijn humeur of geluk altijd afhankelijk geweest van hoe ik me lichamelijk voel. Deze combinatie maakt yoga voor mij een must. Het is niet alleen iets dat ik kan doen voordat ik ga hardlopen, naar de sportschool ga of met mijn vrienden ga sporten, het is ook iets dat ik gebruik als ik gestrest ben, me moeilijk kan concentreren of als ik me overweldigd voel en moet herstellen van een ziekte of blessure. Ik zie yoga als een filter dat mij duidelijk helpt visualiseer waar ik heen ga. “

Yogamatters Eco yoga-T-shirt met korte mouwen in marineblauw, £ 24; Eco-yogashorts met trekkoord in marineblauw, £ 29, en Yogamatters Aqua Evolve yogamat, £ 60

Welke details van de collectie hebben jou het meeste indruk gemaakt?

“Ik heb echt genoten van de outfits waarvoor ik dit mocht dragen(link verwijderd)Fotoshoot. Sindsdien draag ik ze voor thuistrainingen en voor mijn online klantbijeenkomsten. Ze zijn super comfortabel om te oefenen en passen heel goed bij mij. Ik heb zeer brede, vierkante schouders en heb vaak moeite met het vinden van de juiste trainingsuitrusting voor heren.Yogamatters Eco-collectie voor herenHiermee kan ik gemakkelijk door mijn praktijk bewegen en het is supercomfortabel - ik zou er gemakkelijk de hele dag in kunnen doorbrengenZij."

Yogamatters Eco yoga-T-shirt met korte mouwen – zwart, £ 24

Welk item uit het assortiment vond jij het leukst en waarom?

“Het enige punt dat mij het meest verraste, was ditYogawiel. Nadat ik het tijdens het fotograferen heb gebruikt, denk ik dat het een geweldig hulpmiddel is om me gefocust en geïnteresseerd te houden in mijn houding en om een ​​gevoel van spel aan mijn praktijk toe te voegen. Soms vind ik het leuk om maar één trainings- of houdingshulpmiddel te hebben dat ik graag gebruik. Dit is leuk en helpt me meer vooruit dan een strikte routine. “

* Yoga Wheel is binnenkort beschikbaar.

Meer informatie over Ude vindt u opudeokoye.co.ukEn(link verwijderd)
Gevolgen:@ude_okoye

– met bestanden van Emma Jefelt en Glynnis Mapp Jacquard