Iepazīstiet mūsu modeli: ude okoye

Londonā dzīvojošais jogas skolotājs, personīgais treneris, tēvs un visaptverošs jauks cilvēks vairāk nekā 28 gadus Ude okoyeAtgriezās savai kopienai. Ja viņš ne modelē mūsu pavisam jauno modeli(saite noņemta)Viņš pievieno nozīmi savai praksei un iedvesmo cilvēkus visur meklēt gudrību un empātiju neatkarīgi no dienas vai situācijas viņi nonāk. Ude uzskata, ka ikdienas kontekstā var atrast mieru un klusumu.

Kas jūs katru dienu motivē un iedvesmo?

"Cik es mīlu jogu un mācīšanos un mācīšanu un dejošanu un ēšanu, es ļoti mīlu sazināties ar vienkāršajām lietām, ko es daru katru dienu. Tās ir attiecības ar visām lietām, kas man patiešām rūp: ar ēdienu, ar kustību, pat ar nemainību - ar manu dīvānu vai ar objektiem, kas mums ir mājās. Pajautājiet sev šos jautājumus:" Vai jūsu dīvāns ir ērts? Kā tas liek jums justies vai ietekmēt mugurkaulu? Sēžot jūs pie loga? “Visas šīs detaļas ir svarīgas, un uzmanība šai detaļai nav laika izšķiešana. Tas ir par laika veltīšanu un svarīgu padarīšanu. Mana iedvesma nāk arī no maniem bērniem: spēlējoties ar viņiem, mācoties ar viņiem un rūpējoties par viņiem. Vai

YogAmatters Eco īsās piedurknes jogas t-krekls, £ 24 un eko auklas jogas šorti, abi melnā krāsā, £ 29

Kāpēc jogai ir svarīgi būt daudzveidīgai un iekļaujošai?

"Daudzveidīga joga nozīmē, ka jūs apvienojat dažādus cilvēkus un idejas, un tas rada kustību un izaugsmi. Kā skolotājs es pamanīju, kā ideāli reklāmās vai sociālajos medijos faktiski pastiprināja stereotipus un dalīšanu. Es atceros, kad es sāku kā jogas skolotājs, es uzcēlu vietni un izmantoju draugu, nevis kā man kā vīrieti, kā cilvēku, kā cilvēks, kā cilvēks, kā arī cilvēks, kurš ir mazāks (es vienmēr esmu bijis mazs) un kā mazāks cilvēks. Es noteikti apzinājos un uztraucos, ka es neiederos rēķinam - es vienkārši nedomāju, ka kāds komerciālos nolūkos gribētu redzēt mani jogas asanā attēlus. Mums kā globālai kopienai noteikti ir jāizkļūst no savas komforta zonas, kā mēs skatāmies jogu un to, kā izskatās cilvēks, kurš nāk pie paklāja. Līdzīgi kā jogas pozas, kas jūs izaicina, mums jāizaicina sevi, jājūtas neērti un jāapspriež svarīgi jautājumi. Tikai tad, kad jums ir neērti, jūs patiešām varat radīt pārmaiņas un izaugsmi. Vai

Kā jūs redzat, kā jogas un fitnesa nozare mainās visu vecumu zēniem un vīriešiem? Ko jūs teiktu, lai mudinātu vīriešus praktizēt jogu?

"Kad es pirmo reizi sāku praktizēt jogu, daudzi skolotāji neņēma laiku, lai aprakstītu kustības kā vingrinājumu. To bieži izturas kā pret šāda veida maģisku darbību, un es domāju, ka tas varētu novērst uzmanību no ieguvumiem no ieguvumiem. Es domāju, ka šī ir reāla izaugsmes iespēja jogai un piemērotībai. Jogas prakse ir pašmīlas prakse, bet tā ir patiesība. ir saistīti ar pozitīviem fiziskiem ieradumiem un garīgo veselību.

Jogasiņu eko īsās piedurknes jogas t-krekls Jūras spēkos-£ 24; Eko auklas jogas šorti Jūras spēkos, £ 29 un jogasiņi Aqua Evolve jogas paklājs - £ 60

Kā jūs palīdzat saviem klientiem, draugiem un ģimenei apņemt uzmanīgumu, garīgo veselību, kustību un stiepšanos?

"With my clients, I've tried to approach them as individuals and let their specific practice develop through trial, error and conversation. It's very dependent on the individual: their personality type and their physical type. Often asking people to be more empathetic to themselves and others helps build more connections. The other thing is finding out what motivates that person to practice. We don't all have the same goal. So I listen. I take the time to sit with them and find out what they want from their practice. I do my best to help them develop a passion for Prakses darbība, ne vienmēr sasniedzot mērķi.

Golden advice for other yoga teachers? Jūsu studentiem?

„Für meine Lehrergemeinschaft: Sei du selbst, glaube an dich selbst und erziehe dich selbst – es gibt so viel Kraft, in dich zu investieren. Für meine Schüler: Finde eine Klasse, die dir Spaß macht und die dich dazu bringt, immer wieder zurück zu kommen. “

Kas liek jums atgriezties pie sava paklāja un jogas prakses?

"Es vienmēr esmu bijis radošs cilvēks un ļoti priecājos izpētīt lietas. Tajā pašā laikā mans garastāvoklis vai laime vienmēr ir bijusi atkarīga no tā, kā es jūtos fiziski. Šī kombinācija padara jogas obligātu man obligātu. Tas ir ne tikai kaut kas, ko es varu darīt, pirms dodos skriet vai uz sporta zāli vai vingrot kopā ar draugiem, bet arī ar to, ka man ir jāizdara savainojums, vai arī man ir grūti, lai es to izmantoju. vizualizēt, kurp dodos tālāk.

Jogasiņu eko īsās piedurknes jogas t-krekls Jūras spēkos, £ 24; Eko auklas jogas šorti Jūras spēkos, £ 29 un jogasiņi Aqua Evolve jogas paklājs, £ 60

Kāda informācija jūs visvairāk pārsteidza par kolekciju?

“Man ļoti patika tērpi, kas man to nēsāja(saite noņemta)Photoshoot. Kopš tā laika esmu tos valkājis mājas apmācībā un tiešsaistes klientu sanāksmēs. Viņi ir ļoti ērti praktizēt un man ļoti labi der. Man ir ļoti plaši, kvadrātveida pleci, un man bieži ir grūtības atrast pareizo vīriešu treniņu aprīkojumu.Jogasiņa vīriešu eko kolekcijaļauj man viegli pārvietoties pa manu praksi un ir ļoti ērti - es to varētu viegli pavadīt tajāViņa. "

Jogasiņa eko īsās piedurknes jogas t-krekls-melns, £ 24

Kurš priekšmets no diapazona jums patika visvairāk un kāpēc?

"Vienīgais punkts, kas mani visvairāk pārsteidzaJogas ritenisApvidū Pēc to lietošanas šaušanas laikā es domāju, ka tas ir lielisks līdzeklis, lai mani koncentrētu un interesētu savu stāju un pievienotu spēles sajūtu manai praksei. Man dažreiz patīk, ja man ir tikai viens treniņa vai pozas rīks, kuru man patīk izmantot. Tas ir jautri un palīdz man virzīties uz priekšu vairāk nekā stingra rutīna. Vai

* Drīz būs pieejams jogas ritenis.

Uzziniet vairāk par UDE plkstudeokoye.co.ukun(saite noņemta)
Sekas:@ude_okoye

- Ar failiem no Emma Jefelt un Glynnis Mapp Jacquard