Sužinokite mūsų modelį: Ude Okoye

Londone įsikūrusi jogos mokytojas, asmeninis treneris, tėvas ir visur esantis puikus žmogus daugiau nei 28 metus Ude Okoyeatidavė savo bendruomenei. Jei jis neparodys mūsų visiškai naujo modelio(Pašalinta nuoroda)Jis prideda prasmę savo praktikai ir įkvepia vyrus visur ieškoti išminties ir empatijos, nesvarbu, kurioje dieną ar situaciją jie atsiduria. Ude mano, kad kasdieniame kontekste galima rasti ramybę ir tylumą.

Kas jus motyvuoja ir įkvepia kiekvieną dieną?

"Aš labai mėgstu jogą ir mokymąsi, mokymą, šokį ir valgymą, aš labai mėgstu susisiekti su paprastais dalykais, kuriuos darau kiekvieną dieną. Tai yra santykiai su visais dalykais, kuriems man labai rūpi: su maistu, su judėjimu, net su judėjimu - su savo sofa ar su daiktais, kuriuos turime namuose. Užduokite sau šiuos klausimus:" Ar jūsų sofa yra patogi? Kaip tai verčia jus jaustis ar paveikti jūsų stuburą? Sėdi šalia lango? „Visos šios detalės yra svarbios, o atkreipti dėmesį į šias detales nėra laiko švaistymas. Tai reiškia, kad reikia skirti laiko ir padaryti jį svarbiu. Mano įkvėpimas taip pat kyla iš mano vaikų: žaisti su jais, mokytis su jais ir rūpintis jais. “

„Yogamters Eco“ trumpų rankovių jogos marškinėliai, £ 24 ir „Eco“ virvelių jogos šortai, tiek juodi, tiek 29 £

Kodėl joga svarbu būti įvairi ir įtraukiančiai?

"Įvairi joga reiškia, kad jūs suartinate įvairius žmones ir idėjas. Tai sukuria judėjimą ir augimą. Kaip mokytojas, pastebėjau, kaip skelbimų ar socialinės žiniasklaidos idealai iš tikrųjų sustiprino stereotipus ir susiskaldymą. Prisimenu, kai pradėjau kaip jogos mokytojas, aš sukūriau svetainę ir naudodavau draugų nuotraukas." Žmogus, kaip mano dydžio asmenį (aš visada buvau aukštesnis) ir kaip mokytoją. Aš tikrai žinojau ir nerimavau, kad man nepatiks sąskaita - tiesiog nemaniau, kad kas nors norėtų komerciniais tikslais pamatyti mano nuotraukas jogoje. Mums, kaip pasaulinei bendruomenei, neabejotinai reikia išeiti iš savo komforto zonos, kaip žiūrime į jogą ir kaip atrodo tas asmuo, kuris ateina į kilimėlį. Panašiai kaip jogos pozos, kurios jums kelia iššūkį, turime mesti iššūkį sau, jaustis nepatogiai ir aptarti svarbius klausimus. Tik tada, kai jums nepatogu, galite iš tikrųjų sukurti pokyčius ir augimą. “

Kaip matote, kaip jogos ir kūno rengybos pramonė keičiasi bet kokio amžiaus berniukams ir vyrams? Ką pasakytumėte, kad paskatintumėte vyrus praktikuoti jogą?

"Kai aš pirmą kartą pradėjau praktikuoti jogą, daugelis mokytojų neskyrė laiko judėjimui apibūdinti kaip pratimą. Tai dažnai būtų traktuojama kaip tokia magiška veikla, ir manau, kad tai gali atitraukti kai kuriuos žmones nuo pranašumų. Manau, kad tai yra reali galimybė augti jogos ir kūno rengybos srityje. Jogos praktika yra savęs meilės praktika, tačiau tai yra gimnastikos srityje. Protas yra susijęs.

„Yogamaths Eco“ trumpų rankovių jogos marškinėliai kariniame jūrų laivyne-£ 24; „Eco“ jogos šortai kariniame jūrų laivyne, £ 29 ir „Yogamatters“ „Aqua Evolve“ jogos kilimėlis - 60 svarų sterlingų

Kaip padėti savo klientams, draugams ir šeimos nariams apimti sąmoningumą, psichinę sveikatą, judėjimą ir tempimą?

„Mit meinen Kunden habe ich versucht, sie als Einzelpersonen anzusprechen und ihre spezifische Praxis durch Versuch, Irrtum und Konversation entwickeln zu lassen. Es ist sehr abhängig vom Individuum: seinem Persönlichkeitstyp und seinem physischen Typ. Oft hilft es, Menschen zu bitten, einfühlsamer mit sich selbst und anderen umzugehen, um mehr Verbindungen aufzubauen. Die andere Sache ist herauszufinden, was diese Person zum Üben motiviert. Wir haben nicht alle das gleiche Ziel. Also höre ich zu. Ich nehme mir die Zeit, mich zu ihnen zu setzen und herauszufinden, was sie von ihrer Praxis erwarten. Ich gebe mein Bestes, um ihnen zu helfen, eine Leidenschaft für die Tätigkeit der Praxis zu entwickeln und nicht unbedingt das Ziel zu erreichen. “

Auksiniai patarimai kitiems jogos mokytojams? Jūsų studentams?

"Mano mokytojų bendruomenei: būk savimi, tikėk savimi ir mokyk save. Investuojant į save yra tiek daug galios. Savo studentams: susiraskite klasę, kuri jums patinka, ir kuri jus sugrįš daugiau."

Kas leidžia grįžti prie savo kilimėlio ir jogos praktikos?

"Aš visada buvau kūrybingas žmogus ir labai mėgau tyrinėti dalykus. Tuo pačiu metu mano nuotaika ar laimė visada priklausė nuo to, kaip aš jaučiuosi fiziškai. Šis derinys daro jogą būtini man. Tai ne tik tai, ką galiu padaryti, prieš pradėdamas bėgti ar mankštintis, ar mankšta su savo draugais, taip pat tai, ką naudoju, kai aš patiriu stresą, sunku, kad aš sunkiai susikaupiu, ar aš jaučiuosi per daug. Vizualizuokite, kur einu toliau.

„Yogamters Eco“ trumpų rankovių jogos marškinėliai jūrų laivyne, £ 24; „Eco“ jogos šortai kariniame jūrų laivyne, £ 29 ir „Yogamatters“ „Aqua Evolve“ jogos kilimėlis, 60 svarų sterlingų

Kokios detalės jus labiausiai sužavėjo apie kolekciją?

„Man labai patiko apranga, kurią turėjau tai dėvėti(Pašalinta nuoroda)Fotosesija. Nuo to laiko juos dėvėjau namuose mokymui ir savo internetiniams klientų susitikimams. Jie yra labai patogūs mankštintis ir man labai gerai tinka. Aš turiu labai plačius, kvadratinius pečius ir dažnai turiu problemų rasti tinkamą vyrų treniruočių įrankį.„Yogamters“ vyrų ekologinių kolekcijaLeidžia man lengvai judėti praktikoje ir yra labai patogus - aš galėčiau lengvai joje praleisti visą dienąJi “.

„Yogamters Eco“ trumpų rankovių jogos marškinėliai-juoda, £ 24

Kuris daiktas iš asortimento jums labiausiai patiko ir kodėl?

„Vienintelis dalykas, kuris mane labiausiai nustebinoJogos ratas. Pasinaudojęs šaudymu, manau, kad tai puiki priemonė, leidžianti mane sutelkti dėmesį ir domėtis savo laikysena ir pridėti žaidimo jausmą į savo praktiką. Aš kartais mėgstu tiesiog turėti vieną treniruotės ar laikysenos įrankį, kurį man patinka naudoti. Tai yra smagu ir padeda man judėti į priekį daugiau nei griežta rutina. “

* Jogos ratas netrukus bus prieinamas.

Sužinokite daugiau apie UDEudeokoye.co.ukir(Pašalinta nuoroda)
Pasekmės:@ude_okoye

- Su „Emma Jefelt“ ir „Glynnis Mapp Jacquard“ failais