Ismerje meg modellünket: ude okoye

A londoni székhelyű jóga tanár, személyi edző, apa és minden körüli kedves ember több mint 28 éve Ude okoyevisszaadta a közösségének. Ha nem modellezi vadonatúj modellünket(Link eltávolítva)Jelentést ad a gyakorlatához, és mindenütt inspirálja az embereket, hogy bölcsességet és empátiát keressenek, függetlenül attól, hogy milyen napon vagy helyzetben találják meg magukat. Ude úgy véli, hogy a mindennapi kontextusokban békét és csendet találhat.

Mi motiválja és inspirálja minden nap?

"Annyira szeretem a jógát, a tanítást, a tanítást, a táncot és az étkezést, nagyon szeretem kapcsolatba lépni az egyszerű dolgokkal, amelyeket minden nap csinálok. Ez a kapcsolat minden olyan dolgot, amelyben igazán érdekel: ételekkel, mozgással, még a nem mozgással is - a kanapén vagy a tárgyakkal. Tegye fel magának ezeket a kérdéseket:" Kényelmes a Couch -t? Hogyan érezheti vagy befolyásolja a gerincét? Üllek egy ablak közelében? „Mindezek a részletek fontosak, és ezekre a részletekre való figyelmeztetés nem pazarlás. Arról szól, hogy időt vesz igénybe és fontosvá tegye. Inspirációm a gyermekeimből is származik: velük játszani, velük tanulni és gondozni őket. "

Yogamatters öko rövid ujjú jóga póló, £ 24 és öko húzószalu-jóga rövidnadrág, mindkettő fekete, £ 29

Miért fontos, hogy a jóga változatos és befogadó legyen?

"A változatos jóga azt jelenti, hogy összehozza a különféle embereket és ötleteket, és ez mozgást és növekedést teremt. Tanárként észrevettem, hogy a hirdetések vagy a közösségi médiában való eszmék valóban megerősítették a sztereotípiákat és a divíziót. Emlékszem, amikor jóga tanárként kezdtem, és egy weboldalt készítettem, nem pedig a barátok képeit; Határozottan tisztában voltam és attól tartottam, hogy nem illik a számla - csak nem gondoltam, hogy bárki szeretne látni rólam a jóga ászanában, kereskedelmi célokra. Globális közösségként feltétlenül ki kell lépnünk a kényelmi zónánkból, hogyan nézzük meg a jógát, és hogyan néz ki a szőnyegre érkező személy. Hasonlóan a jóga pózokhoz, amelyek kihívást jelentenek, kihívást kell vetnünk magunkat, kényelmetlenül érezzük magunkat és megvitassuk a fontos kérdéseket. Csak akkor, ha kényelmetlen vagy, valóban változást és növekedést hozhat létre. "

Hogyan látja, hogy a jóga- és fitneszipar megváltozik minden korosztályú fiúk és férfiak számára? Mit mondana, hogy ösztönözze a férfiakat a jóga gyakorlására?

"When I first started practicing yoga, many teachers didn't take the time to describe the movements as an exercise. It would often be treated like this kind of magical activity and I think that might distract some people from the benefits. I think this is the real opportunity for growth in yoga and fitness. Yoga practice is a practice of self-love, but so is going to the gym. As a personal trainer, Yoga teachers and body workers there are truths in the body, and the body and mind összekapcsolódnak.

Yogamatters öko rövid ujjú jóga póló a haditengerészetben-£ 24; Eco húzózsinór jóga rövidnadrág a haditengerészetben, £ 29 és a Yogamatters Aqua Evolve jóga szőnyeg - 60 font

Hogyan segíthet ügyfeleinek, barátainak és családtagjainak átfogásában az éberség, a mentális egészség, a mozgás és a nyújtás?

"Az ügyfeleimmel megpróbáltam egyénekként megközelíteni őket, és hagytam, hogy specifikus gyakorlatuk próba, hiba és beszélgetés révén fejlődjön. Ez nagyon függ az egyéntől: a személyiségtípusuk és a fizikai típusuk. Gyakran arra kéri az embereket, hogy legyenek empátikusabbak maguknak és másoknak, hogy több kapcsolatot alakítsanak ki. A másik az, hogy mi motiválja az ember gyakorlását. Nem mindegyikük van. Tehát hallgatom. Tehát hallgatom az időt, hogy a szenvedélyt, és megtudják, hogy mi a gyakorlatban. A gyakorlat tevékenysége, nem feltétlenül érje el a célt.

Arany tanács más jóga tanárok számára? A diákjaidnak?

"A tanárok közösségének: légy önmagad, higgy magadban és oktatja magát - annyi hatalom van a befektetésben önmagába. A hallgatóimnak: Keressen egy olyan osztályt, amelyet élvez, és ez továbbra is visszatér."

Mi tart vissza a szőnyeghez és a jóga gyakorlatához?

"Mindig kreatív ember voltam, és nagyon élvezem a dolgok felfedezését. Ugyanakkor a hangulatom vagy a boldogságom mindig is függött attól, hogy fizikailag hogyan érzem magam. Ez a kombináció kötelezővé teszi a jógát. Képzelje el, hová megyek.

Yogamatters öko rövid ujjú jóga póló a haditengerészetben, £ 24; Eco húzózsinór jóga rövidnadrág a haditengerészetben, £ 29 és a Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, 60 £

Milyen részletek lenyűgözték a legjobban a gyűjteményt?

„Nagyon élveztem azokat a ruhákat, amelyekre ezt viseltem(Link eltávolítva)Fotózás. Azóta viseltem őket otthoni képzésre és online ügyfél -találkozóimra. Nagyon kényelmesek gyakorolni és nagyon jól illenek. Nagyon széles, négyszögletes vállam van, és gyakran nehezen találom meg a megfelelő férfi edzésfelszerelést.Yogamatters férfiak öko kollekciójalehetővé teszi, hogy könnyen mozogjak a gyakorlatom körül, és nagyon kényelmes vagyok - egész nap könnyen eltölthettem benneTe."

Yogamatters öko rövid ujjú jóga póló-fekete, £ 24

Melyik tételt a tartományból szerette a legjobban és miért?

„Az egyetlen pont, ami a legjobban meglepte, ez voltJógakerék- Miután lövöldözés közben használtam, azt hiszem, ez egy nagyszerű eszköz arra, hogy koncentráljon és érdeklődjön a testtartásom iránt, és hozzáteszi a játékérzetet a gyakorlatomhoz. Néha szeretek csak egy edzés vagy testtartási eszköz, amelyet szeretek használni. Ez szórakoztató, és segít tovább haladni, mint egy szigorú rutin. "

* A jógakerék hamarosan elérhető lesz.

Tudjon meg többet az UDE -rőlUdeokoye.co.ukés(Link eltávolítva)
Következmények:@ude_okoye

- Emma Jefelt és Glynnis Mapp Jacquard fájlokkal