Upoznajte naš model: Ude Okoye

Učitelj joge sa sjedištem u Londonu, osobni trener, otac i sveobuhvatno ljudsko biće više od 28 godina Ude OkoyeVratila se svojoj zajednici. Ako ne modelira naš potpuno novi model(Uklonjena veza)Dodaje značenje svojoj praksi i nadahnjuje muškarce svugdje da traže mudrost i empatiju bez obzira u kojem se dan ili situaciji nalaze. Ude vjeruje da se u svakodnevnim kontekstima može naći mir i tišinu.

Što vas motivira i nadahnjuje svaki dan?

"Koliko god volim jogu i učenje i podučavanje i ples i jedenje, stvarno volim povezati se s jednostavnim stvarima koje radim svaki dan. To je odnos sa svim stvarima do kojih mi je zaista stalo: s hranom, kretanjem, čak i bez pokreta - s mojim kaučem ili s predmetima koje imamo kod kuće. Je li vam kauč ugodan? Kako se osjećate ili utječe na kralježnicu? Sjedeći te blizu prozora? 'Svi su ovi detalji važni i obraćanje pažnje na ove detalje nije gubljenje vremena. Radi se o tome da odvojite vrijeme i učinite to važnim. Moja inspiracija također dolazi od moje djece: igranje s njima, učiti s njima i brinuti se za njih. "

Yogamters Eco majica s kratkim rukavima, 24 £ i Eco crtež, joga kratke hlače, obje u crnoj boji, £ 29

Zašto je važno da joga bude raznolika i inkluzivna?

"Različita joga znači da spojite razne ljude i ideje, a to stvara pokret i rast. Kao učitelj primijetio sam kako su ideali u oglasima ili na društvenim medijima zapravo pojačali stereotipe i podjelu. Sjećam se kad sam započeo kao učitelj joge, izgradio sam web stranicu i koristio slike prijatelja umjesto mene, kao malo, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka, kao čovjeka. Definitivno sam bila svjesna i zabrinuta da neću uklopiti račun - jednostavno nisam mislila da će itko htjeti vidjeti slike mene u joga asani u komercijalne svrhe. Mi kao globalna zajednica definitivno moramo izaći iz svoje zone komfora u načinu na koji gledamo jogu i kako izgleda osoba koja dolazi na prostirku. Slično kao i joga poza koje vas izazivaju, moramo se izazvati, da se osjećamo neugodno i razgovaramo o važnim pitanjima. Tek kada vam je neugodno, možete uistinu stvoriti promjene i rast. "

Kako vidite da se joga i fitness industrija mijenjaju za dječake i muškarce svih dobnih skupina? Što biste rekli da potaknete muškarce da vježbaju jogu?

"Kad sam prvi put počeo vježbati jogu, mnogi učitelji nisu uzeli vremena da opisuju pokrete kao vježbu. To bi se često tretiralo kao takva čarobna aktivnost i mislim da bi to moglo odvratiti neke ljude od koristi. Mislim da je to stvarna prilika za rast joge i fitnesa. Yoga praksa je praksa samo-ljubav, ali tako i u teretani, a to je i osobna struja. povezana.

Yogamters Eco majica s kratkim rukavima u mornarici-£ 24; Eko kratke hlače joge u mornarici, £ 29 i Yogamters aqua evoluive joga prostirku - 60 £

Kako pomažete svojim klijentima, prijateljima i obitelji da prihvate pažljivost, mentalno zdravlje, kretanje i istezanje?

"S mojim klijentima pokušao sam im pristupiti kao pojedinci i pustiti njihovu specifičnu praksu da se razvijaju kroz suđenje, pogrešku i razgovor. To je vrlo ovisno o pojedincu: njihovom tipu ličnosti i njihovom fizičkom tipu. Često zamolio ljude da budu više empatični prema sebi i drugima pomažu u izgradnji više veza. Druga stvar je što motiva te osobe. Za aktivnost prakse, a ne nužno postizanje cilja. "

Zlatni savjeti za ostale učitelje joge? Za vaše studente?

"Mojoj zajednici učitelja: Budite sami, vjerujte u sebe i educirajte se - toliko je snage ulaganja u sebe. Mojim učenicima: Pronađite razred u kojem uživate i koji će vas zadržati za više."

Zbog čega se vraćate na svoju prostirku i svoju praksu joge?

"Oduvijek sam bila kreativna osoba i stvarno uživam u istraživanju stvari. U isto vrijeme, moje raspoloženje ili sreća oduvijek su ovisili o tome kako se osjećam fizički. Ova kombinacija čini da joga mora biti za mene. Ne samo što mogu učiniti prije nego što krenem u teretanu ili u teretanu ili vježbam sa svojim prijateljima, to je i nešto što ja očito trebam, na koji se ne javljam, nađem da je teško koncentrirati ili kad se javljam u kojoj se javljam, a ja se javljam da se javljam u tome da se javljam u tome da se javljam da se javljam u tome da se javljam da se javljam u tome što sam teško koncentrirati ili kad sam se osjećao kad sam se osjećao, a ja se osjećam kako bih se osjećao u kojem se javljam, i ja se osjećam kako bih se osjećao u kojem se javljam, i ja se osjećam da se javljam o tome da se javljam o tome da se ne usredotočim na minure. Vizualizirajte kamo idem dalje. "

Yogamters Eco majica s kratkim rukavima u mornarici, £ 24; Eko kratke hlače joge u mornarici, £ 29 i Yogamters aqua evoluive joga prostirku, 60 £

Koji su vas detalji najviše impresionirali u kolekciji?

“Zaista sam uživao u odjeći za koje sam ovo trebao nositi(Uklonjena veza)Photoshoot. Nosim ih od tada za kućni trening i za svoje internetske sastanke klijenata. Super su ugodni za vježbanje i dobro mi odgovaraju. Imam vrlo široka, kvadratna ramena i često imam problema s pronalaženjem prave opreme za vježbanje.Yogamters muška eko kolekcijaomogućava mi da se lako krećem oko svoje prakse i super je ugodno - lako bih mogao provesti cijeli dan u njojOna."

Yogamters Eco majica s kratkim rukavima-crna, £ 24 £

Koji ste predmet iz asortimana najviše voljeli i zašto?

“Jedna točka koja me najviše iznenadila bila je ovoJoga kotač. Nakon što ga koristim tijekom snimanja, mislim da je to sjajan alat za to da me usredotoči i zainteresiran za svoje držanje i dodavanje osjećaja za igru ​​svojoj praksi. Ponekad volim imati samo jedan alat za vježbanje ili držanje u kojem uživam koristiti. To je zabavno i pomaže mi da krenem naprijed više od stroge rutine. "

* Joga kotač će uskoro biti dostupan.

Saznajte više o Udeu naudeokoye.co.uki(Uklonjena veza)
Posljedice:@ude_okoye

- s datotekama Emme Jefelt i Glynnis Mapp Jacquard