Découvrez notre modèle : Ude Okoye

Professeur de yoga basé à Londres, entraîneur personnel, père et être humain adorable depuis plus de 28 ans Ude Okoyea redonné à sa communauté. S'il ne modélise pas notre tout nouveau modèle(lien supprimé)Il donne du sens à sa pratique et inspire les hommes du monde entier à rechercher la sagesse et l'empathie, quel que soit le jour ou la situation dans laquelle ils se trouvent. Ude croit que l'on peut trouver la paix et la tranquillité dans des contextes quotidiens.

Qu’est-ce qui vous motive et vous inspire au quotidien ?

"Autant j'aime le yoga, apprendre, enseigner, danser et manger, autant j'aime vraiment me connecter avec les choses simples que je fais chaque jour. C'est la relation avec toutes les choses qui me tiennent vraiment à cœur : avec la nourriture, avec le mouvement, même avec le non-mouvement - avec mon canapé ou avec les objets que nous avons à la maison. Posez-vous ces questions : " Votre canapé est-il confortable ? Comment cela vous fait-il ressentir ou affecte-t-il votre colonne vertébrale ? Vous êtes assis près d'une fenêtre ? " Tous ces détails sont importants et y prêter attention n'est pas une perte de temps. Il s'agit de prendre du temps et de le rendre important. Mon inspiration vient aussi de mes enfants : jouer avec eux, apprendre avec eux et prendre soin d'eux. "

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Pourquoi est-il important que le yoga soit diversifié et inclusif ?

"Le yoga diversifié signifie que vous rassemblez une variété de personnes et d'idées, ce qui crée du mouvement et de la croissance. En tant qu'enseignant, j'ai remarqué à quel point les idéaux dans les publicités ou sur les réseaux sociaux renforçaient les stéréotypes et la division. Je me souviens que lorsque j'ai commencé comme professeur de yoga, j'ai créé un site Web et utilisé des photos d'amis à ma place. "En tant qu'homme, en tant que personne de ma taille (j'ai toujours été un peu plus grand) et en tant que professeur de yoga noir; J'étais tout à fait conscient et inquiet de ne pas répondre aux attentes - je ne pensais tout simplement pas que quiconque voudrait voir des photos de moi en train de faire du yoga asana à des fins commerciales. En tant que communauté mondiale, nous devons absolument sortir de notre zone de confort quant à notre vision du yoga et à l'apparence de la personne qui vient sur le tapis. Semblable aux poses de yoga qui vous mettent au défi, nous devons nous mettre au défi, nous sentir mal à l'aise et discuter des questions importantes. Ce n’est que lorsque vous êtes mal à l’aise que vous pouvez véritablement créer du changement et de la croissance. "

Comment voyez-vous l’industrie du yoga et du fitness évoluer pour les garçons et les hommes de tous âges ? Que diriez-vous pour encourager les hommes à pratiquer le yoga ?

"Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, de nombreux professeurs ne prenaient pas le temps de décrire les mouvements comme un exercice. Cela était souvent traité comme ce genre d'activité magique et je pense que cela pourrait détourner certaines personnes des bienfaits. Je pense que c'est la véritable opportunité de croissance dans le yoga et le fitness. La pratique du yoga est une pratique d'amour-propre, mais aller à la salle de sport aussi. En tant qu'entraîneur personnel, professeurs de yoga et travailleurs du corps, il y a des vérités dans le corps, et le corps et l'esprit sont connecté. Il existe un lien entre des habitudes physiques positives et la santé mentale. Si vous considérez le yoga comme un simple moyen de vous connecter avec vous-même, ou même comme un moyen pratique d'améliorer votre posture ou de remarquer quand votre corps a besoin de s'étirer ou si vous devez travailler pour vous asseoir plus haut, c'est de cela qu'il s'agit : se connaître.

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Comment aidez-vous vos clients, vos amis et votre famille à adopter la pleine conscience, la santé mentale, le mouvement et les étirements ?

"Avec mes clients, j'ai essayé de les approcher en tant qu'individus et de laisser leur pratique spécifique se développer par essais, erreurs et conversations. Cela dépend beaucoup de chaque individu : son type de personnalité et son type physique. Demander souvent aux gens d'être plus empathiques envers eux-mêmes et envers les autres permet de créer plus de liens. L'autre chose est de découvrir ce qui motive cette personne à pratiquer. Nous n'avons pas tous le même objectif. Alors j'écoute. Je prends le temps de m'asseoir avec eux et de découvrir ce qu'ils attendent de leur pratique. Je fais de mon mieux pour les aider. développer une passion pour l'activité de la pratique, sans nécessairement atteindre l'objectif. "

Un conseil en or pour les autres professeurs de yoga ? Pour vos étudiants ?

"À ma communauté d'enseignants : soyez vous-même, croyez en vous-même et éduquez-vous - il y a tellement de pouvoir à investir en vous-même. À mes étudiants : trouvez un cours que vous appréciez et qui vous incitera à revenir pour en savoir plus."

Qu’est-ce qui vous pousse à revenir à votre tapis et à votre pratique du yoga ?

"J'ai toujours été une personne créative et j'aime beaucoup explorer les choses. En même temps, mon humeur ou mon bonheur ont toujours dépendu de ce que je ressens physiquement. Cette combinaison fait du yoga un incontournable pour moi. Non seulement c'est quelque chose que je peux faire avant d'aller courir, à la salle de sport ou faire de l'exercice avec mes amis, mais c'est aussi quelque chose que j'utilise lorsque je suis stressé, que j'ai du mal à me concentrer ou lorsque je me sens dépassé par le besoin de me remettre d'une maladie ou d'une blessure. Je vois le yoga comme un filtre qui m'aide. visualiser clairement où je vais ensuite. "

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Quels détails vous ont le plus impressionné dans la collection ?

«J'ai vraiment apprécié les tenues que j'ai pu porter pour(lien supprimé)Séance photo. Depuis, je les porte pour mes entraînements à domicile et pour mes rendez-vous clients en ligne. Ils sont super confortables à pratiquer et me vont très bien. J'ai des épaules très larges et carrées et j'ai souvent du mal à trouver le bon équipement d'entraînement pour hommes.Collection écologique pour hommes Yogamattersme permet de me déplacer facilement dans mon cabinet et est très confortable - je pourrais facilement y passer toute la journéeElle."

T-shirt de yoga à manches courtes Yogamatters Eco – Noir, 24 £

Quel article de la gamme avez-vous le plus aimé et pourquoi ?

« Le point qui m'a le plus surpris, c'estRoue de yoga. Après l'avoir utilisé pendant la prise de vue, je pense que c'est un excellent outil pour rester concentré et intéressé par ma posture et ajouter une touche de jeu à ma pratique. J'aime parfois n'avoir qu'un seul outil d'entraînement ou de posture que j'aime utiliser. C'est amusant et m'aide à avancer plus qu'une routine stricte. "

* Yoga Wheel sera bientôt disponible.

Pour en savoir plus sur l'Ude, visitezudeokoye.co.uket(lien supprimé)
Conséquences:@ude_okoye

– avec des fichiers d'Emma Jefelt et Glynnis Mapp Jacquard