Tutustu malliin: ude okoye

Lontoossa sijaitseva joogaopettaja, henkilökohtainen kouluttaja, isä ja kaiken kaikkiaan ihana ihminen yli 28 vuotta Ude okoyeantoi takaisin yhteisölleen. Jos hän ei mallinnta aivan uutta malliamme(Linkki poistettu)Hän lisää merkitystä harjoitteluunsa ja inspiroi miehiä kaikkialla etsimään viisautta ja empatiaa riippumatta siitä, mihin päivään tai tilanteeseen he joutuvat. Ude uskoo, että rauhaa ja hiljaisuutta voidaan löytää jokapäiväisissä tilanteissa.

Mikä motivoi ja inspiroi sinua joka päivä?

"Rakastan todella joogaa ja oppimista ja opetusta ja tanssimista ja syömistä, rakastan todella yhteydenpitoa yksinkertaisiin asioihin, joita teen joka päivä. Se on suhde kaikkiin asioihin, joista todella välitän: ruoan, liikkeen kanssa, jopa liikkumattomien kanssa - sohvallasi tai esineiden kanssa. Kuinka se saa sinut tuntemaan tai vaikuttamaan selkärankaan? Istutko sinut lähellä ikkunaa? 'Kaikki nämä yksityiskohdat ovat tärkeitä, ja näiden yksityiskohtien huomioiminen ei ole ajanhukkaa. Kyse on aikaa ja sen tekemistä. Inspiraationi tulee myös lapsiltani: leikkivät heidän kanssaan, oppiminen heidän kanssaan ja heistä huolehtiminen. "

Yogamatters Eco Lyhythihainen jooga-t-paita, £ 24 ja Eco-vetovoimajoogahousut, molemmat mustana, £ 29

Miksi on tärkeää, että jooga on monipuolinen ja osallistava?

"Monipuolinen jooga tarkoittaa, että yhdistät erilaisia ​​ihmisiä ja ideoita yhteen ja tämä luo liikkeen ja kasvun. Opettajana huomasin, kuinka mainoksissa tai sosiaalisessa mediassa olevat ihanteet tosiasiallisesti vahvistivat stereotypioita ja divisioonaa. Muistan, kun aloitin joogaopettajana, rakensin verkkosivuston ja käytin ystävien kuvia minun sijaan." Miehenä, koska olen aina ollut hiukan korkealla korkealla) ja mustana henkilöni, jonka kokoinen henkilöstöni ajanjakso. Olin ehdottomasti tietoinen ja huolissani siitä, että en sovi laskuun - en vain uskonut, että kukaan haluaisi nähdä minua jooga -asanassa kaupallisiin tarkoituksiin. Meidän globaalina yhteisönä on ehdottomasti päästävä pois mukavuusvyöhykkeeltämme siitä, kuinka katsomme joogaa ja miltä matolle tulevan henkilön näyttää. Samoin kuin joogaasennot, jotka haastavat sinut, meidän on haastava itsemme, tuntemaan olonsa epämukavaksi ja keskusteltava tärkeistä aiheista. Vasta kun olet epämukava, voit todella luoda muutoksen ja kasvun. "

Kuinka näet jooga- ja kuntoteollisuuden muuttuvan kaiken ikäisille pojille ja miehille? Mitä sanoisit rohkaistaksesi miehiä harjoittamaan joogaa?

"Kun aloitin joogan harjoittelun, monet opettajat eivät käyttäneet aikaa kuvata liikkeitä harjoitukseksi. Sitä kohdellaan usein tällaisen taianomaisen toiminnan tavoin ja mielestäni se saattaa häiritä joitain ihmisiä eduista. Mielestäni tämä on todellinen mahdollisuus kasvuun joogassa ja kuntossa. Joogakäytäntö on itsenäisen rakkauden harjoittelu, mutta niin myös kuntosalin ja henkilön opettajien. kytkettynä.

Yogamatters Eco Lyhythihainen jooga-t-paita merivoimissa-£ 24; Eco -vetovoimajoogahousut merivoimissa, £ 29 ja Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat - £ 60

Kuinka autat asiakkaitasi, ystäviä ja perhettäsi omaksumaan tietoisuuden, mielenterveyden, liikkeen ja venytyksen?

"Asiakkaideni kanssa olen yrittänyt lähestyä heitä yksilöinä ja antaa heidän erityisen käytännön kehittyä kokeilun, virheen ja keskustelun kautta. Se on hyvin riippuvainen yksilöstä: heidän persoonallisuustyypinsä ja fyysisen tyyppinsä. Usein pyytävät ihmisiä olemaan empattisempia itselleen ja muille auttaa rakentamaan enemmän yhteyksiä. Toinen asia on selvittää, mikä motivoi sitä henkilöä harjoittelemaan. Meillä kaikilla ei ole samaa tavoitetta. Joten kuuntelen, että olen innokas, että hän on innokas, kun hän on innokas. käytännöstä, ei välttämättä saavuttaa tavoitetta.

Kultaisia ​​neuvoja muille joogaopettajille? Opiskelijoillesi?

"Opettajien yhteisölleni: Ole itsesi, usko itseesi ja kouluta itseäsi - investoinnille on niin paljon voimaa. Opiskelijoilleni: Löydä luokka, josta nautit ja joka pitää sinut palaamaan lisää."

Mikä pitää sinut palaamaan matollesi ja joogaharjoitteluun?

"Olen aina ollut luova ihminen ja nautin todella asioiden tutkimisesta. Samanaikaisesti mielialani tai onnellisuuteni on aina ollut riippuvainen siitä, miltä minusta tuntuu fyysisesti. Tämä yhdistelmä tekee joogasta pakollisen minulle. Ei vain jotain mitä voin tehdä ennen kuin menen juoksemiseen tai kuntosaliin tai harjoitteluun ystävien kanssa, se on myös jotain, jota käytän, kun olen strenssinä, on vaikeaa keskittyä tai kun tunnen olevani ylivoimainen. Visualisoi minne seuraavaksi. ”

Yogamatters Eco Lyhythihainen jooga-t-paita merivoimissa, £ 24; Eco -vedonlyönti joogahousut laivastossa, £ 29 ja Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, £ 60

Mitkä yksityiskohdat vaikuttivat sinulle eniten kokoelmasta?

”Nautin todella asuista, joihin sain käyttää tätä(Linkki poistettu)Photoshoot. Olen käyttänyt niitä kotikoulutukseen ja online -asiakaskokouksiin. Ne ovat erittäin mukavia harjoitella ja sovittaa minulle erittäin hyvin. Minulla on erittäin leveät, neliömäiset hartiat ja minulla on usein vaikeuksia löytää oikeat miesten harjoitusvälineet.Yogamatters Men's Eco -kokoelmaantaa minun liikkua harjoitteluni helposti ja on erittäin mukava - voisin viettää helposti koko päivän siinäHän."

Yogamatters Eco Lyhythihainen jooga-t-paita-musta, £ 24

Mitä tuotetta alueelta rakastat eniten ja miksi?

”Yksi piste, joka yllättyi eniten, oli tämäJoogapyörä. Käytön jälkeen ampumisen aikana mielestäni se on hieno työkalu, joka pitää minut keskittyneinä ja kiinnostuneina asennostani ja lisäämällä pelin tunteen harjoitteluun. Haluan joskus vain olla yksi harjoitus- tai asentotyökalu, josta nautin käytöstä. Tämä on hauskaa ja auttaa minua etenemään enemmän kuin tiukka rutiini. "

* Joogapyörä on saatavana pian.

Lisätietoja UDE: stäudeokoye.co.ukja(Linkki poistettu)
Seuraukset:@ude_okoye

- Emma Jefeltin ja Glynnis Mapp Jacquardin tiedostoilla