Tutvuge meie mudeliga: Ude Okoye

Londonis asuv joogaõpetaja, personaaltreener, isa ja kõikvõimalik armas inimene üle 28 aasta Ude Okoyeandis oma kogukonnale tagasi. Kui ta ei modelleeri meie uhiuut mudelit(Link eemaldatud)Ta lisab oma praktikale tähendust ja inspireerib mehi igal pool otsima tarkust ja empaatiat, olenemata sellest, millisesse päeva või olukorda nad satuvad. Ude usub, et igapäevastes kontekstides võib leida rahu ja vaikust.

Mis motiveerib ja inspireerib teid iga päev?

"Nii palju kui ma armastan joogat, õppimist, õpetamist ning tantsimist ja söömist, armastan ma väga suhelda lihtsate asjadega, mida ma iga päev teen. See on suhe kõigi asjadega, millest ma tõesti hoolin: toidu, liikumisega, isegi mitteliikumisega - oma diivaniga või esemetega, mis meil kodus on. Küsige endalt neid küsimusi:" Kas teie diivan on mugav? Kuidas see paneb teid selgroogu tundma või mõjutab? Istub sind akna lähedal? „Kõik need üksikasjad on olulised ja nendele detailidele tähelepanu pööramine ei ole aja raiskamine. See seisneb aja võtmises ja oluliseks muutmises. Minu inspiratsioon pärineb ka minu lastelt: nendega mängimine, nendega õppimine ja nende eest hoolitsemine. "

Yogamatters Eco lühikeste varrukatega joogat-särk, 24 naela ja öko nöörimise jooga lühikesed lühikesed püksid, mõlemad mustanahalised, 29 kr

Miks on oluline, et jooga oleks mitmekesine ja kaasav?

"Mitmekesine jooga tähendab, et viite kokku mitmesuguseid inimesi ja ideid ning see loob liikumise ja kasvu. Õpetajana märkasin, kuidas reklaamides või sotsiaalmeedias ideaalid tegelikult tugevdasid stereotüüpe ja jagunemist. Mäletan, kui alustasin joogaõpetajana, ehitasin veebisaidi ja kasutasin pilte sõpradest." Mees on minu jaoks. Olin kindlasti teadlik ja muretsesin, et ma ei sobi arvele - ma lihtsalt ei uskunud, et keegi tahaks minust Asanas pilte kommertslikel eesmärkidel näha. Meie kui globaalne kogukond, peame kindlasti oma mugavustsoonist välja saama, kuidas me joogat suhtume ja milline näeb välja see inimene, kes mati juurde tuleb. Sarnaselt joogapositsioonidega, mis teile väljakutseid seavad, peame end vaidlustama, tundma end ebamugavalt ja arutama olulisi probleeme. Ainult siis, kui teil on ebamugav, saate tõeliselt luua muutusi ja kasvu. "

Kuidas näete jooga- ja sporditööstust muutumas igas vanuses poiste ja meeste jaoks? Mida ütleksite, et julgustada mehi joogat harjutama?

"Kui ma esimest korda joogat harjutama hakkasin, ei võtnud paljud õpetajad liikumistena harjutuse kirjeldamiseks aega. Seda koheldakse sageli nii nagu sellist maagilist tegevust ja ma arvan, et see võib mõne inimese eelistest tähelepanu kõrvale juhtida. Ma arvan, et see on reaalne kasvuvõimalus jooga- ja sobivuses. Joogapraktika on iseenesest, kuid nii, et see on kehaehitused, ja see on kehas, kuid isiklikud koolitused. on ühendatud.

Yogamadtters Eco lühikeste varrukatega joogat-särk mereväes-24 naela; Öko nööriga jooga lühikesed püksid mereväes, £ 29 ja Yogamatars Aqua Evolve joogamatt - 60 kr

Kuidas aitate oma klientidel, sõpradel ja pereliikmetel omaks võtta teadlikkust, vaimset tervist, liikumist ja venitust?

"Minu klientidega olen proovinud neile läheneda üksikisikutena ja lasta nende konkreetsetel praktikatel areneda katse, vigade ja vestluste kaudu. See sõltub väga üksikisikust: nende isiksuse tüübist ja füüsilisest tüübist. Sageli palutakse inimestel olla empaatilisem ja teised aitavad luua rohkem ühendusi. Teine asi on teada saada, mis seda inimest praktiseerivad, et ma ei tee seda, et ma aitan. Praktika tegevus, mitte tingimata eesmärgi saavutamine.

Kuldsed nõuanded teistele joogaõpetajatele? Oma õpilaste jaoks?

"Minu õpetajate kogukonnale: olge ise, uskuge endasse ja harige ennast - endasse on nii palju jõudu. Minu õpilastele: leidke klass, mis teile meeldib ja mis hoiab teid rohkem tagasi."

Mis hoiab teid tagasi oma mati ja joogapraktika juurde?

"Olen alati olnud loominguline inimene ja naudin asjade uurimist. Samal ajal on mu tuju või õnn alati olnud sõltuv sellest, kuidas ma füüsiliselt tunnen. See kombinatsioon muudab jooga minu jaoks kohustuslikuks. See pole mitte ainult midagi, mida ma saan teha enne, kui lähen enne jooksmist või spordisaali või trenni koos oma sõpradega, ja see on midagi, mida ma kasutan ka siis, kui ma olen stressis, kui ma olen keeruline, kui ma olen paranenud, või kui mul on see, kui ma olen paranenud. visualiseeri, kuhu ma järgmisena lähen.

Yogamadtters Eco lühikeste varrukatega joogat-särk mereväes, 24 naela; Öko nööriga jooga lühikesed püksid mereväes, £ 29 ja Yogamatters Aqua Evolve joogamatt, 60 kr

Millised üksikasjad avaldasid teile kollektsiooni kohta kõige rohkem muljet?

“Mulle meeldisid väga rõivad, mille jaoks seda kanda sain(Link eemaldatud)Photoshoot. Olen neid sellest ajast alates koduõppeks ja oma veebipõhiste klientide kohtumiste jaoks kandnud. Neid on väga mugav harjutada ja sobivad mind väga hästi. Mul on väga lai, ruudukujuline õlad ja sageli on mul raskusi õigete meeste treeningvarustuse leidmisega.Yogamatters meeste ökokoguvõimaldab mul hõlpsalt oma praktikas ringi liikuda ja on ülimugav - ma saaksin selles kogu päeva hõlpsalt veetaTa. "

Yogamadtters Eco lühikeste varrukatega jooga-särk-must, 24 kr

Millist eset levialast sa kõige rohkem armastasid ja miks?

“Üks punkt, mis mind kõige rohkem üllatasJoogaratas. Pärast selle pildistamise ajal kasutamist arvan, et see on suurepärane tööriist, et hoida mind keskendununa ja huvitatud oma kehahoiakust ning lisada oma praktikale mängutunnet. Mulle meeldib mõnikord lihtsalt olla üks treening- või poositööriist, mida mulle meeldib kasutada. See on lõbus ja aitab mul edasi liikuda kui ranget rutiini. "

* Joogaratas on varsti saadaval.

UDE kohta leiate lisateavet aadressiludeokoye.co.ukja(Link eemaldatud)
Tagajärjed:@de_okoye

- Emma Jefelt'i ja Glynnis Mapp Jacquardi failidega