Conozca nuestro modelo: Ude Okoye

Profesor de yoga, entrenador personal, padre y ser humano encantador con sede en Londres durante más de 28 años. Ude Okoyedevolvió a su comunidad. Si no modela nuestro nuevo modelo(enlace eliminado)Agrega significado a su práctica e inspira a hombres de todo el mundo a buscar sabiduría y empatía sin importar el día o la situación en la que se encuentren. Ude cree que uno puede encontrar paz y tranquilidad en los contextos cotidianos.

¿Qué te motiva e inspira cada día?

"Por mucho que me guste el yoga, aprender, enseñar, bailar y comer, realmente me encanta conectarme con las cosas simples que hago todos los días. Es la relación con todas las cosas que realmente me importan: con la comida, con el movimiento, incluso con la falta de movimiento, con mi sofá o con los objetos que tenemos en casa. Hazte estas preguntas: "¿Tu sofá es cómodo? ¿Cómo te hace sentir o afecta tu columna? ¿Sentado cerca de una ventana? ' Todos estos detalles son importantes y prestarles atención no es una pérdida de tiempo. Se trata de tomarse el tiempo y hacerlo importante. Mi inspiración también viene de mis hijos: jugar con ellos, aprender con ellos y cuidarlos. “

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¿Por qué es importante que el yoga sea diverso e inclusivo?

"Yoga diverso significa que reúnes una variedad de personas e ideas y esto crea movimiento y crecimiento. Como profesor, noté cómo los ideales en los anuncios o en las redes sociales en realidad reforzaban los estereotipos y la división. Recuerdo que cuando comencé como profesor de yoga, construí un sitio web y usé fotos de amigos en lugar de mí. "Como hombre, como persona de mi tamaño (siempre he sido un poco más alto) y como profesor de yoga negro; Definitivamente estaba consciente y me preocupaba no cumplir con los requisitos; simplemente no pensé que alguien quisiera ver fotos mías haciendo asanas de yoga con fines comerciales. Nosotros, como comunidad global, definitivamente necesitamos salir de nuestra zona de confort en cuanto a cómo vemos el yoga y cómo es la persona que se acerca al tapete. Al igual que las posturas de yoga que te desafían, debemos desafiarnos a nosotros mismos, sentirnos incómodos y discutir los temas importantes. Sólo cuando te sientes incómodo puedes realmente generar cambio y crecimiento. “

¿Cómo cree que cambiará la industria del yoga y el fitness para niños y hombres de todas las edades? ¿Qué dirías para animar a los hombres a practicar yoga?

"Cuando comencé a practicar yoga, muchos profesores no se tomaban el tiempo para describir los movimientos como un ejercicio. A menudo se trataba como este tipo de actividad mágica y creo que eso podría distraer a algunas personas de los beneficios. Creo que esta es la verdadera oportunidad para crecer en el yoga y el fitness. La práctica del yoga es una práctica de amor propio, pero también lo es ir al gimnasio. Como entrenador personal, profesores de yoga y trabajadores corporales, hay verdades en el cuerpo, y el cuerpo y la mente también lo son. conectado. Existe una conexión con los hábitos físicos positivos y la salud mental. Si piensas en el yoga simplemente como una forma de conectarte contigo mismo, o incluso como una forma práctica de mejorar tu postura o notar cuando tu cuerpo necesita un estiramiento o necesitas esforzarte para sentarte más alto, de eso se trata: de conocerte a ti mismo.

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¿Cómo ayuda a sus clientes, amigos y familiares a adoptar la atención plena, la salud mental, el movimiento y el estiramiento?

"Con mis clientes, he tratado de acercarme a ellos como individuos y dejar que su práctica específica se desarrolle a través de prueba, error y conversación. Depende mucho del individuo: su tipo de personalidad y su tipo físico. A menudo, pedirles a las personas que sean más empáticos con ellos mismos y con los demás ayuda a construir más conexiones. La otra cosa es descubrir qué motiva a esa persona a practicar. No todos tenemos el mismo objetivo. Así que los escucho. Me tomo el tiempo para sentarme con ellos y descubrir lo que quieren de su práctica. Hago lo mejor que puedo para ayudarlos a desarrollarse. una pasión por el actividad de la práctica, no necesariamente logrando el objetivo. “

¿Un consejo de oro para otros profesores de yoga? ¿Para tus alumnos?

"A mi comunidad de profesores: sé tú mismo, cree en ti mismo y edúcate; hay mucho poder en invertir en ti mismo. A mis alumnos: encuentra una clase que disfrutes y que te haga volver por más".

¿Qué te hace volver a tu esterilla y a tu práctica de yoga?

"Siempre he sido una persona creativa y disfruto mucho explorando cosas. Al mismo tiempo, mi estado de ánimo o mi felicidad siempre han dependido de cómo me siento físicamente. Esta combinación hace que el yoga sea imprescindible para mí. No solo es algo que puedo hacer antes de ir a correr o al gimnasio o hacer ejercicio con mis amigos, también es algo que uso cuando estoy estresado, me resulta difícil concentrarme o cuando me siento abrumado y necesito recuperarme de una enfermedad o lesión. Veo el yoga como un filtro que me ayuda claramente visualizar hacia dónde voy a continuación. “

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¿Qué detalles te impresionaron más de la colección?

“Realmente disfruté los atuendos para los que usé esto.(enlace eliminado)Sesión de fotos. Los uso desde entonces para entrenar en casa y para mis reuniones online con clientes. Son súper cómodos para practicar y me quedan muy bien. Tengo hombros muy anchos y cuadrados y, a menudo, tengo problemas para encontrar el equipo de entrenamiento masculino adecuado.Colección Eco para hombre de YogamattersMe permite moverme fácilmente por mi consulta y es súper cómodo: podría pasar fácilmente todo el día en él.Ella."

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¿Qué artículo de la gama te gustó más y por qué?

“El punto que más me sorprendió fue esterueda de yoga. Después de usarlo mientras disparaba, creo que es una gran herramienta para mantenerme concentrado e interesado en mi postura y añadir una sensación de juego a mi práctica. A veces me gusta tener solo una herramienta de entrenamiento o postura que disfruto usar. Esto es divertido y me ayuda a avanzar más que una rutina estricta. “

* Yoga Wheel estará disponible pronto.

Obtenga más información sobre Ude enudeokoye.esy(enlace eliminado)
Consecuencias:@ude_okoye

– con archivos de Emma Jefelt y Glynnis Mapp Jacquard