Poznejte náš model: Ude Okoye

Učitel jógy se sídlem v Londýně, osobní trenér, otec a všestranná krásná lidská bytost již více než 28 let Ude Okoyevrátil zpět své komunitě. Pokud nezoformuje náš zbrusu nový model(Odkaz odstraněn)Přidává význam své praxi a inspiruje muže všude, aby hledali moudrost a empatii bez ohledu na to, v jakém dni nebo situaci se ocitnou. Ude věří, že člověk může najít mír a tichý v každodenních kontextech.

Co vás každý den motivuje a inspiruje?

„So sehr ich Yoga liebe und lerne und lehre und tanze und esse, liebe ich es wirklich, mich mit den einfachen Dingen zu verbinden, die ich jeden Tag mache. Es ist die Beziehung zu allen Dingen, die mir wirklich am Herzen liegen: zum Essen, zur Bewegung, sogar zur Nichtbewegung – zu meiner Couch oder zu den Gegenständen, die wir zu Hause haben. Stellen Sie sich folgende Fragen: „Ist Ihre Couch bequem? Wie fühlen oder beeinflussen Sie dadurch Ihre Wirbelsäule? Sitzen Sie in der Nähe eines Fensters? ‚ All diese Details sind wichtig und die Beachtung dieser Details ist keine Zeitverschwendung. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen und das wichtig zu machen. Meine Inspiration kommt auch von meinen Kindern: mit ihnen spielen, mit ihnen lernen und für sie sorgen. “

Yogamatters Eco Short Sleeve jógové tričko, £ 24 a ekologické šňůry jógy, oba v černé, 29 liber

Proč je důležité, aby jóga byla rozmanitá a inkluzivní?

„Diverses Yoga bedeutet, dass Sie eine Vielzahl von Menschen und Ideen zusammenbringen und dies Bewegung und Wachstum schafft. Als Lehrer habe ich festgestellt, wie die Ideale in Anzeigen oder in sozialen Medien Stereotypen und Trennung tatsächlich verstärkt haben. Ich erinnere mich, als ich als Yogalehrer anfing, baute ich eine Website und verwendete Bilder von Freunden anstelle von mir. „Als Mann, als Person meiner Größe (ich war schon immer ein bisschen größer) und als schwarzer Yogalehrer; Ich war mir definitiv bewusst und machte mir Sorgen, dass ich nicht auf die Rechnung passen würde – ich glaubte einfach nicht, dass irgendjemand Bilder von mir in Yoga Asana für kommerzielle Zwecke sehen wollte. Wir als globale Gemeinschaft müssen definitiv aus unserer Komfortzone herauskommen, so wie wir Yoga sehen und wie die Person aussieht, die auf die Matte kommt. Ähnlich wie bei Yoga-Posen, die Sie herausfordern, müssen wir uns herausfordern, uns unwohl zu fühlen und die wichtigen Themen zu diskutieren. Nur wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie wirklich Veränderungen und Wachstum bewirken. “

Jak vidíte, jak se mění jóga a fitness průmysl pro chlapce a muže všech věkových skupin? Co byste řekli, abyste povzbudili muže, aby praktikovali jógu?

„Když jsem poprvé začal praktikovat jógu, mnoho učitelů si nedělal čas na popisování pohybů jako cvičení. Často by se s ním zacházelo jako s tímto magickou činností a myslím si, že by to mohlo odvrátit některé lidi od výhod. Myslím, že to je skutečná příležitost pro růst v józe a kondici. Mysl je propojena.

Yogamatters Eco Short Sleeve jógové tričko v námořnictvu-24 GBP; Ekowerstring jóga šortky v námořnictvu, £ 29 a jogamatters Aqua Evolve Yoga Mat - 60 GBP

Jak pomáháte svým klientům, přátelům a rodině přijmout všímavost, duševní zdraví, pohyb a protahování?

„S mými klienty jsem se pokusil přistupovat k nim jako jednotlivce a nechat svou specifickou praxi se rozvíjet prostřednictvím pokusu, chyby a konverzace. Je to velmi závislé na jednotlivci: jejich typ osobnosti a jejich fyzický typ. Často žádá lidi, aby byli empatičtí pro sebe a ostatní, pomáhá více spojení. činnost praxe, ne nutně dosažení cíle. “

Zlaté rady pro další učitele jógy? Pro vaše studenty?

„K mé komunitě učitelů: Buď sám, věřte v sebe a vzdělávejte se - existuje tolik síly v investování do sebe. Pro mé studenty: Najděte třídu, kterou vás baví a která vás udrží v návratu pro další.“

Co vás udržuje vracet se k vaší podložce a tréninku jógy?

„Vždycky jsem byl kreativním člověkem a opravdu si užívám zkoumání věcí. Současně moje nálada nebo štěstí vždy závisela na tom, jak se cítím fyzicky. Tato kombinace dělá pro mě jógu nutností. Nejenže je to něco, co můžu dělat, než se chystám, nebo cvičit s přáteli, je to také něco, co používám, že jsem se soustředil, že je to, že jsem si všiml, že mi pomůže, že jsem si pomáhá, že jsem si pomáhá, že mi pomůžete, jak mi pomáhám, že mi pomůžete, že jsem mu připadal. Vizualizujte, kam jedu dál. “

Yogamatters Eco krátký rukáv jóga tričko v námořnictvu, 24 liber; Ekowerstring jóga šortky v námořnictvu, £ 29 a jogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, 60 GBP

Jaké podrobnosti na vás na sbírku nejvíce zapůsobily?

"Opravdu jsem si užil oblečení, pro které jsem to musím nosit."(Odkaz odstraněn)Focení. Nosím je od té doby pro domácí školení a pro své online klientské schůzky. Jsou velmi pohodlně pro trénink a velmi dobře mi zapadají. Mám velmi široká, čtvercová ramena a často mám potíže s nalezením správného cvičení mužů.Ekologická sbírka mužů YogamattersUmožňuje mi snadno se pohybovat kolem mé praxe a je velmi pohodlný - mohl bych v ní snadno strávit celý denOna."

Yogamatters Eco Short Rueve jógové tričko-černé, 24 £ £

Kterou položku z řady jste milovali nejvíce a proč?

"Jediným bodem, který mě nejvíc překvapil."Jógové kolo. Po použití při střelbě si myslím, že je to skvělý nástroj pro to, aby mě soustředil a zajímal se o své držení těla a přidal do své praxe pocit hry. Někdy rád mám jen jeden trénink nebo držení těla, který mě baví používat. To je zábava a pomáhá mi pohybovat se více než přísná rutina. "

* Jógové kolo bude brzy k dispozici.

Zjistěte více o UDE naudeokoye.co.uka(Odkaz odstraněn)
Důsledky:@ude_okoye

- Se soubory od Emmy Jefelt a Glynnis Mapp Jacquard