Запознайте се с нашия модел: Ude Okoye

Базираният в Лондон учител по йога, личен треньор, баща и всеобхватно прекрасно човешко същество повече от 28 години Ude Okoyeсе върна на своята общност. Ако той не моделира нашия чисто нов модел(Премахната връзка)Той добавя смисъл на своята практика и вдъхновява мъжете навсякъде да търсят мъдрост и съпричастност, независимо в кой ден или ситуация се оказват. Уде вярва, че човек може да намери спокойствие и тишина в ежедневния контекст.

Какво ви мотивира и вдъхновява всеки ден?

"Колкото и да обичам йога и учене, преподаване и танци и хранене, аз наистина обичам да се свързвам с простите неща, които правя всеки ден. Това е връзката с всички неща, които наистина ме интересуват: с храна, с движение, дори и с немовидност - с моя диван или с обектите, които имаме вкъщи. Задайте си тези въпроси:" Удобно ли е вашият диван? Как ви кара да се чувствате или да повлияете на гръбнака? Седнал ли те близо до прозорец? „Всички тези подробности са важни и обръщането на внимание на тези подробности не е загуба на време. Става въпрос за отнемане на време и това да го направим важно. Вдъхновението ми идва и от децата ми: да играя с тях, да се уча с тях и да се грижите за тях. "

Йогаматерия Еко тениска с къси ръкави за йога, £ 24 и Eco Drawstring Yoga Shorts, и двете в черно, £ 29

Защо е важно йога да бъде разнообразна и приобщаваща?

"Разнообразната йога означава, че събирате различни хора и идеи заедно и това създава движение и растеж. Като учител забелязах как идеалите в рекламите или в социалните медии всъщност засилват стереотипите и разделението. Определено бях наясно и се притесних, че няма да отговарям на сметката - просто не мислех, че някой би искал да вижда снимки на мен в йога Асана за търговски цели. Ние като глобална общност определено трябва да излезем от нашата зона на комфорт в това как гледаме йога и как изглежда човекът, който идва на постелката. Подобно на йога пози, които ви предизвикват, ние трябва да предизвикаме себе си, да се чувстваме неудобно и да обсъждаме важните въпроси. Само когато ви е неудобно, можете наистина да създадете промяна и растеж. "

Как виждате йога и фитнес индустрията да се променят за момчета и мъже от всички възрасти? Какво бихте казали, за да насърчите мъжете да практикуват йога?

"Когато за първи път започнах да практикувам йога, много учители не отделиха време да опишат движенията като упражнение. Често би се третира като този вид магическа дейност и мисля, че това може да разсее някои хора от ползите. Мисля, че това е истинската възможност за растеж в йога и фитнес. Свързани.

Йогаматерия Еко тениска с къси ръкави йога във ВМС-£ 24; Йога къси панталони на еко придружител във ВМС, £ 29 и Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat - £ 60

Как да помогнете на вашите клиенти, приятели и семейство да възприемат вниманието, психичното здраве, движението и разтягането?

"С клиентите си се опитах да се приближа до тях като хора и да оставя специфичната им практика да се развива чрез пробен, грешка и разговор. Това е много зависимо от индивида: техният тип личност и техният физически тип. Често моленето на хората да бъдат по -съпричастни към себе си и другите помагат да се изгради една и съща цел. Другото нещо е да разбера това, за да се разработи с тях, за да ги разработим за това, че ги развивам. Дейността на практиката, а не непременно постигането на целта. “

Златни съвети за други учители по йога? За вашите студенти?

"На моята общност от учители: Бъдете себе си, повярвайте в себе си и се обучавайте - има толкова много сила в инвестирането в себе си. За моите ученици: намерете клас, на който се радвате и това ще ви накара да се върнете за още."

Какво ви кара да се връщате към постелката си и вашата йога практика?

"Винаги съм творчески човек и наистина се радвам да изследвам нещата. В същото време настроението или щастието ми винаги са били зависими от това как се чувствам физически. Тази комбинация прави йога задължително за мен. Не само това е нещо, което мога да направя, преди да отида да тичам или да се концентрирам с приятелите си, но и нещо, което използвам, когато съм стресиран, да ми е трудно да се концентрирам. Ясно визуализирайте къде отивам след това. “

Йогаматерия Еко тениска с къси ръкави йога във ВМС, £ 24; Йога къси панталони за еко придружител във ВМС, £ 29 и Yogamatters Aqua Evolve Yoga Mat, £ 60

Какви подробности ви впечатлиха най -много от колекцията?

„Много ми хареса тоалетите, за които трябваше да нося това(Премахната връзка)Фотосесия. Оттогава ги нося за домашно обучение и за моите онлайн срещи на клиентите. Те са супер удобни да тренират и да ми пасват много добре. Имам много широки, квадратни рамене и често имам проблеми с намирането на подходящата екипировка за тренировки за мъже.Yogamatters Men's Eco CollectionПозволява ми лесно да се движа около практиката си и е супер удобно - лесно бих могъл да прекарам цял ден в неяТя. "

Йогаматерия Еко тениска с къси ръкави-черна, £ 24

Кой елемент от гамата обичахте най -много и защо?

„Единственият момент, който ме изненада най -много, беше товаЙога колело. След като го използвах по време на снимане, мисля, че това е чудесен инструмент за това, че ме поддържаш фокусиран и заинтересован от моята стойка и добавяне на усещане за игра към моята практика. Понякога обичам да имам просто един инструмент за тренировка или стойка, който ми е приятно да използвам. Това е забавно и ми помага да продължа напред повече от строга рутина. "

* Йога колелото ще бъде на разположение скоро.

Научете повече за Ude наUdeokoye.co.ukи(Премахната връзка)
Последствия:@ude_okoye

- С файлове от Ема Джефелт и Glynnis Mapp Jacquard