Volle maan van juli in Steenbok

Als je onze blogserie over de volle maan tot nu toe hebt gelezen, weet je dat de verschillende fasen van de maan onze interne en externe omgeving kunnen beïnvloeden. Een nieuwe maan is traditioneel een tijd waarin we ons meer introvert voelen en een tijd om te pauzeren, na te denken en intenties te stellen voor de komende weken. Een nieuwe maan wordt gezien als een tijd van feest, climax, extraversie en kan zelfs onze emoties beïnvloeden. Culturen leven al duizenden jaren in harmonie met de maancyclus en meten de tijd zelfs in ‘maanden’, zo blijkt uit onderzoek naar maankalenders uit Frankrijk en Duitsland rond 32.000 voor Christus. evenals uitgebreide rituelen om de vrouwelijke energie van de maan te eren, die in Indiaanse culturen zelfs de ‘Grootmoeder Maan’ wordt genoemd.

Elke volle maan wordt geassocieerd met een specifiek astrologisch teken, wat betekent dat de energetische eigenschappen van dat teken kunnen worden verhoogd en dat we deze tijd kunnen gebruiken om de eigenschappen van die eigenschappen te benutten. Op 13 juli 2022 ervaren we een volle maan in het teken Steenbok, en dit is toevallig de grootste 'supermaan' van het jaar, dus we kunnen de effecten ervan zelfs nog meer dan normaal voelen. Deze maan wordt ook wel de ‘bokmaan’ of ‘hertenmaan’ genoemd omdat het gewei van de bok in volle groei is, evenals de ‘dondermaan’ wanneer hete en vochtige delen van de wereld in deze tijd van het jaar de meeste onweersbuien kunnen ervaren.

Welke kenmerken heeft Steenbok?

Een volle maan in Steenbok kan de belangrijkste kwaliteiten van dit teken benadrukken, zoals bruikbaarheid, stoïcisme, ambitie, zelfvertrouwen, een hardwerkende houding, vastberadenheid en het gevoel 'nuchter' te zijn. Steenbok is een aarde-elementteken, en wanneer een volle maan overeenkomt met het aarde-element, kan het ons helpen meer gegrond en kalm te voelen, in tegenstelling tot een volle maan in een waterteken, die sterke en veranderlijke emoties kan oproepen. Het teken Steenbok beheerst ook bepaalde delen van het lichaam, zoals de knieën, het skelet en de tanden, wat vooral de verzorging van deze delen van het lichaam tijdens de volle maan aangeeft.

Elke keer dat de volle maan een ander astrologisch teken binnengaat, is het een kans om verbinding te maken met een ander deel van onszelf en manieren te verkennen om voor onszelf te zorgen die ons helpen om ons aan te passen aan de ritmes van de natuur. Kies deze Volle Maan uit onze oefeningen hieronder om verbinding mee te maken en het meeste uit deze Steenbok Super Volle Maan te halen!

Oefeningen voor de Volle Maan in Steenbok:

Vereenvoudig en leef duurzaam

Een volle maan is een goed moment om dingen los te laten die ons tegenhouden of ervoor zorgen dat we ons ‘vastzitten’ in het leven. Een overweldigende takenlijst of een huis vol rommel kan ervoor zorgen dat we ons druk en angstig voelen. Daarom kan het concept van eenvoudig en minimaal leven zo aantrekkelijk zijn. Maak contact met de gegronde, praktische kwaliteiten van Steenbok door tips te volgen uit Madeleine Olivia's Minimal: How To Simplify Your Life and Live Sustainably, met inzichten over hoe u op een milieuvriendelijke manier voor uzelf kunt zorgen en een bewuste benadering van uw levensgewoonten kunt aannemen. Ze laat zien hoe je je leven en afval kunt opruimen en deelt recepten voor natuurlijke reinigings- en huidverzorgingsproducten. Met haar praktische begeleiding kom jij lichter, helderder en rustiger uit de volle maan.

Blijf georganiseerd

De zomermaanden kunnen een uitnodiging lijken om onze schema's overboord te gooien en te genieten van een paar maanden vakantie. Hoewel dit in eerste instantie misschien een geweldig idee lijkt, kan het achterwege laten van onze welzijnshulpmiddelen en -routines ons vaak tegenhouden en ons het gevoel geven dat we een berg moeten beklimmen om onze gezondheidsdoelen in september te bereiken. Hoewel de zomer een geweldige tijd is voor extra plezier en ontspanning, herinnert de volle maan van Steenbok ons ​​eraan dat structuur en een schema een belangrijke rol kunnen spelen om ons in balans te houden. Gebruik de Ponderlilly Weekly Planner om uw wekelijkse verplichtingen bij te houden en leuke activiteiten en ontspanningsmomenten te plannen. Het School of Life Everyday Adventures-deck zit vol inspiratie op zakformaat voor het plannen van je volgende avontuur.

Ga tuinieren

Tijd doorbrengen in de natuur is een van de beste manieren om de geest te kalmeren en een groter welzijn te bevorderen. Tuinieren is een van die buitenactiviteiten die de afgelopen jaren enorm in populariteit zijn toegenomen, en uit nieuwe onderzoeken blijkt dat degenen die slechts twee tot drie keer per week tuinieren waarschijnlijk meer voldoening en minder stress ervaren dan degenen die dat niet doen. Benut de aardse en praktische kant van Steenbok door zaden te planten en je eigen groenten te kweken, en gebruik vervolgens de 'Botanist'-handcrème van Bjork & Berries. Als u geen tuin heeft, kunnen bloembakken en kamerplanten net zo veel vreugde brengen, vooral als u de tijd neemt om ze te verzorgen. Plant Therapy door Dr. Katie Cooper legt de verreikende voordelen uit van het leven en de interactie met planten, en laat zien hoe planten ons helpen ademen, het evenwicht herstellen en ons welzijn verbeteren.

Maak de lucht schoon

Een volle maan is traditioneel een tijd om ‘oude’ energie uit huis te verwijderen met behulp van speciale kruiden zoals salie of een stokje Palo Santo. Gemaakt van het hout van bomen die aan de kusten van Zuid-Amerika leven, wordt Palo Santo gebruikt om negatieve energie te verwijderen en wanneer de stok wordt verbrand, kan de rook die hij produceert zeer kalmerend en kalmerend zijn. Yogamatters ondersteunt milieuvriendelijke bedrijven, en hun Palo Santo-bron komt alleen van natuurlijk dode takken die worden geoogst zonder het milieu te schaden. Verbrand het stokje en loop door je huis om de kalmerende geur te verspreiden en de energie van elke kamer te reinigen.

Zelfzorg van Steenbok

Omdat het teken Steenbok heerst over knieën, tanden en skeletstructuur, is dit een goed moment om je te concentreren op de zorg voor deze lichaamsdelen. Streef naar een calciumrijk dieet met bladgroenten, zuivelproducten, vijgen, broccoli, tofu, spruitjes en noten - Gemma Ogston's Self-Care Cookbook staat vol inspiratie voor het voeden van je lichaam - zoek naar recepten waarin je deze calciumrijke voedingsmiddelen gebruikt om je inname te verhogen. Verzorg je tanden met Georganics actieve kooltandpasta, gemaakt met actieve kool uit kokosnootschalen en essentiële olie van Engelse pepermunt. De natuurlijke tandpasta is blekend en laat de mond schoon en fris achter zonder de noodzaak van chemicaliën zoals fluoride of SLS en is een zero waste product. Tot slot, en vooral voor degenen die kniepijn ervaren tijdens het doen van yoga, gebruik het boek Yoga For Healthy Knees van Sandy Blaine om uw beweging op en naast de mat te verbeteren, de reden voor de meeste soorten kniepijn te begrijpen en te leren hoe u uw oefening veilig kunt aanpassen met behulp van rekwisieten zoals dekens of een kniemat.

Deze volle Supermaan in Steenbok nodigt ons uit om de gegronde, praktische aspecten van onszelf te verkennen. Maak contact met de aarde, vereenvoudig je schema, maak tijd voor zelfzorg en maak je ruimte vrij van oude energie, zodat je met meer welzijn door de volgende fasen van de maan kunt gaan. Hoe breng jij deze volle maan door?