Ιανουάριος Δάσκαλος: Sarah Deane

Οι δάσκαλοι και τα στούντιο γιόγκα μας ήταν προσαρμοστικοί και έξυπνοι, βρίσκοντας νέους τρόπους για να συνδεθούν και να συνεχίσουν να διδάσκουν και να υποστηρίζουν τους μαθητές τους. Μέσα από lockdowns, τεχνικά ζητήματα και εκμάθηση να κάνετε προσαρμογές εικονικά μέσω του Zoom. Αυτόν τον μήνα τους ρίχνουμε φως! Τον Ιανουάριο, θα προσφέρουμε στούντιο και θα συζητήσουμε με δασκάλους εδώ στο ιστολόγιο για να γιορτάσουμε όσους μας κράτησαν προσγειωμένους τον περασμένο χρόνο. Γνωρίστε τη δασκάλα γιόγκα Sarah Deane παρακάτω.

Μπορείτε να μας πείτε κάτι για εσάς;

Η γιόγκα είναι το πάθος μου και εξασκούμαι πολλά χρόνια. Δοκιμάστε πολλά διαφορετικά στυλ, από προγεννητική γιόγκα έως 4ωρη εντατική συνεδρία γιόγκα Kundalini στον τελευταίο όροφο καθώς δύει ο ήλιος.

Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, την πήγα σε μαθήματα baby yoga, που αγαπήσαμε και οι δύο! Όταν έγινε νήπιο, δεν μπορούσα να βρω κατάλληλο μάθημα, οπότε συνεχίσαμε το ταξίδι μας στη γιόγκα διαδικτυακά. Αυτό με ενέπνευσε να προπονηθώ για τα προσόντα γιόγκα των παιδιών και των ενηλίκων μου, ώστε να μπορώ να διδάξω τον εαυτό μου. Η γιόγκα είναι τόσο σημαντική για ένα δυνατό σώμα και μυαλό και είμαι ενθουσιασμένος που μεταφέρω τη γνώση και την εμπειρία μου σε άλλους.

Είμαι επίσης Συνεργάτης με τη Διεθνή Ένωση Δασκάλων Χορού και διπλωματούχος δάσκαλος χορού (AIDTA). Ενσωματώνω πτυχές του χορού στη διδασκαλία μου.

Η αποστολή μου είναι να δημιουργήσω έναν πιο χαρούμενο, υγιέστερο και πιο όμορφο κόσμο μέσω της γιόγκα.

Ποιες προκλήσεις αντιμετωπίσατε ως δάσκαλος γιόγκα σε μια πολύ διαφορετική χρονιά το 2020;

Ξεκίνησα ένα μάθημα στούντιο για νήπια/προσχολική ηλικία πριν μπούμε σε lockdown. Ένιωσα ότι αυτά ταίριαζαν περισσότερο σε ένα ζωντανό περιβάλλον, γι' αυτό γρήγορα στράφηκα στη διδασκαλία των μαθημάτων μου για ενήλικες στο διαδίκτυο και τώρα έχω ζωντανά μαθήματα στο Zoom κάθε εβδομάδα. Έχω προσαρμοστεί καλά σε μια συνεχώς μεταβαλλόμενη κατάσταση και το κύριο κοινό μου είναι γυναίκες σαν εμένα που δεν έχουν χρόνο, που θέλουν να πετύχουν αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τι σας δίδαξε το 2020 και μπορείτε να βρείτε ασήμι σε όλα;

Το 2020 με δίδαξε ότι τίποτα δεν είναι σίγουρο και ότι τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν γρήγορα, επομένως πρέπει να προσαρμοστούμε γρήγορα. Με έμαθε να πιστεύω στον εαυτό μου και ότι υπάρχει πάντα τρόπος να ξεπεράσω τα πράγματα, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Η γιόγκα με κρατάει δυνατό και ικανό να χειριστώ κάθε κατάσταση.

Πού βρίσκετε έμπνευση και κίνητρο;

Από τον συνεργάτη μου για την ορμή του να κυνηγήσει ευκαιρίες

Από τη μητέρα μου για την αγάπη και την υποστήριξή της

Από την κόρη μου να είναι ένα καλό πρότυπο για εκείνη? να είσαι δυνατός και να ακολουθείς τα όνειρά μου

Κάποια λόγια σοφίας για κάποιον που αγωνίζεται να παραμείνει θετικός και εμπνευσμένος αυτή τη στιγμή;

Να ακολουθήσεις τα όνειρά σου! Υπάρχουν πάντα ευκαιρίες εκεί έξω αν τις αναζητήσεις και το σημαντικότερο πιστεύεις στον εαυτό σου!

Για να συμβαδίσετε με τη Σάρα, συνεχίστε να την ακολουθείτεFacebookκαιInstagram.