Sarah-deer: sarah deane"> Οι δάσκαλοι και τα στούντιο γιόγκα μας ήταν προσαρμόσιμα και φοβερά και βρήκαν νέους τρόπους για να συνδεθούν και να διδάξουν και να υποστηρίξουν περαιτέρω τους μαθητές τους. Με το κλείδωμα, τα τεχνικά προβλήματα και τη μάθηση για να κάνουν προσαρμογές πρακτικά μέσω του ζουμ. Αυτό το μήνα θα σας ρίξουμε ένα φως! Τον Ιανουάριο θα προσφέρουμε στούντιο εδώ στο blog και θα συζητήσουμε με τους δασκάλους για να γιορτάσουμε όσους μας κράτησαν στο έδαφος πέρυσι. Γνωρίστε τον καθηγητή γιόγκα Sarah Deane παρακάτω.
Μπορείτε να μας πείτε κάτι για τον εαυτό σας;
Η γιόγκα είναι το πάθος μου και έχω ασκήσει εδώ και πολλά χρόνια. Δοκιμάστε πολλά διαφορετικά στυλ, από την εγκυμοσύνη γιόγκα έως μια τετραήμερη εντατική συνεδρία kundalini yoga στην οροφή ενώ ο ήλιος πέφτει κάτω.
Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, την πήρα σε μαθήματα Baby Yoga που και οι δύο αγαπήσαμε! Όταν έγινε μικρό παιδί, δεν μπορούσα να βρω μια κατάλληλη τάξη, οπότε συνεχίσαμε το ταξίδι μας γιόγκα στο διαδίκτυο. Αυτό με ενέπνευσε να εκπαιδεύσω για τα προσόντα γιόγκα των παιδιών και των ενηλίκων μου, ώστε να μπορώ να διδάξω τον εαυτό μου. Η γιόγκα είναι τόσο σημαντική για ένα ισχυρό σώμα και το μυαλό και είμαι ενθουσιασμένος που μεταφέρω τις γνώσεις και την εμπειρία μου σε άλλους.
Είμαι επίσης συνδεδεμένος με τον Διεθνή Ένωση Δασκάλων Χορού και τον Δάσκαλο Χορού (AIDTA). Περιλαμβάνω πτυχές του χορού στα μαθήματά μου.
Η αποστολή μου είναι να δημιουργήσω έναν πιο ευτυχισμένο, υγιέστερο και πιο όμορφο κόσμο μέσω της γιόγκα.
Ποιες προκλήσεις αντιμετωπίσατε ως δάσκαλος γιόγκα το 2020 σε ένα εντελώς διαφορετικό έτος;
Ξεκίνησα μια τάξη στούντιο μικρού παιδιού / προσχολικής ηλικίας πριν πάμε στο κλείδωμα. Είχα την αίσθηση ότι ήταν πιο κατάλληλα για ένα ζωντανό περιβάλλον, οπότε γρήγορα γύρισα για να διδάξω τα μαθήματα ενηλίκων μου στο διαδίκτυο και τώρα έχω ζωντανά μαθήματα κάθε εβδομάδα στο Zoom. Έχω προσαρμοστεί καλά σε μια συνεχώς μεταβαλλόμενη κατάσταση και το κύριο κοινό μου είναι σύντομες γυναίκες όπως εμένα που θέλουν να επιτύχουν αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Τι διδάξατε το 2020 και μπορείτε να βρείτε μια ασημένια λωρίδα σε όλα;
2020 μου δίδαξε ότι τίποτα δεν είναι βέβαιο και ότι τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν γρήγορα, οπότε πρέπει να προσαρμοστούν γρήγορα. Με δίδαξε να πιστεύω στον εαυτό μου και ότι υπάρχει πάντα ένας τρόπος για να αποφύγουμε τα πράγματα, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές. Η γιόγκα με κρατά δυνατά και ικανή να ασχοληθώ με κάθε κατάσταση.
Πού μπορείτε να βρείτε έμπνευση και κίνητρα;
από τον σύντροφό μου για την επιθυμία του να ακολουθήσει ευκαιρίες
από τη μητέρα μου για την αγάπη και την υποστήριξή της
της κόρης μου να είναι ένα καλό πρότυπο για αυτήν. Να είστε δυνατοί και να ακολουθήσετε τα όνειρά μου
Οποιαδήποτε λόγια σοφίας για κάποιον που αγωνίζεται να παραμείνει θετικός και εμπνευσμένος;
για να ακολουθήσετε τα όνειρά σας! Υπάρχουν πάντα ευκαιρίες εκεί έξω αν το ψάχνετε και πάνω απ 'όλα πιστεύετε στον εαυτό σας!
Για να συμβαδίσετε με τη Sarah, ακολουθήστε το Facebook και Instagram .