一月的老师功能：乔什·泰勒（Josh Taylor）

我们的瑜伽老师和工作室非常适合和很棒，并且找到了新的方式来联系，进一步教授和支持他们的学生。 通过锁定，技术问题和学习通过变焦实际进行调整。 这个月，我们将向您介绍！ 一月份，我们将在博客中为工作室提供与老师聊天，以庆祝那些去年将我们置于现场的人。 在下面认识瑜伽老师乔什·泰勒（Josh Taylor）。

您能告诉我们一些关于您自己的事情吗？

嗨，我是乔什。 我来自英国东海岸的一个小岛，称为默西岛。 当我长大的时候，我是那种穿着Power Ranger服装，跳下楼梯并在聚会上滑动的男孩。 我忽略了父母的建议，即如果我年纪大，我的膝盖就不会喜欢我。 我在学校和大学踢足球和橄榄球，并在大学划船。 我不相信伸展或受伤的想法。 我认为，只要我的思想保持坚强，我的身体就会跟上。 完成学业后，我接受了一些耐力挑战。 我和三个朋友不停地划船，一条船穿过英国，并达到了吉尼斯世界纪录。 然后，我没有以前的跨国经验完成了芬兰最长的越野比赛。 那时我的身体开始抗议。 由于慢性受伤，我来到了瑜伽。

我很快发现瑜伽是比我以前做过的任何舵或滑雪比赛一样多的挑战。 我立即看到了瑜伽可以拥有的惊人优势。 它对我的身体和精神一面着迷。 我的身体和思想都感觉就像在打开。 我上瘾了。 瑜伽之旅三年后，我有资格担任老师。 瑜伽教会我更加谦虚，放慢脚步，更尊重我的身体，不要将一切视为竞争。

您在2020年完全不同的一年中面临着哪些挑战？

作为瑜伽老师，我面临的最大挑战是在我面前的不确定性。 适应，必须从工作室的课程上进行在线课程。 您依赖体育馆的收入，然后必须负责申请自己的在线课程，并将客户适应在线课程。 我也希望接管自己的工作室，但不幸的是我不得不将其放在冰上。

您在2020年教了什么，您能在所有方面找到一条银带吗？

2020年，我再次被教导要变慢。在第一个锁开始时，我以为我可以每天教5堂课，因为我很快就从同一个地方上课了。我很快就被烧掉了。我也发现我在2020年的焦虑和随后的攻击中都不是无敌的，如果我在2020年就不可能地做到了我的事。在2020年，我发现了任何东西

我在2020年游到冷水中。从9月到12月，我每周跳两到三次。 冷水可以帮助您极度出现体内和该区域中的所有感觉。 如果您将身体带入压力大的环境并深吸一口气，那么这确实有助于日常压力和焦虑。 I also met some really humiliating people who also like the cold water.

您在哪里可以找到灵感和动力？

我在2020年的动机现在来自一些事情。 首先，我受到我喜欢做的事情的动力。 我喜欢冲浪，航行和游泳，并且保持活跃的动力是基于我无法进行这些活动的事实。 其次，自我观察和学习。 我对人体和思想以及我们如何与他人互动感到好奇。 我目前正在研究成为心理治疗师。 我有很长的路要走，但是我喜欢我学到的东西。

对于努力保持积极和启发的人来说，有什么智慧的话吗？

慢慢地，对你好。 将自己带入健康的常规。 呼吸，移动并阅读更多。 找到让您感兴趣的东西，并了解更多信息。 如果失败了，请把自己扔进冰冷的水中（但请确保！）

要跟上乔什（Josh），请关注他 instagram 或访问他的网站有关课程和活动的信息。