Januari Lärarfunktion: Josh Taylor
Januari Lärarfunktion: Josh Taylor
Våra yogalärare och studior var anpassningsbara och fantastiska och har hittat nya sätt att ansluta och ytterligare undervisa och stödja sina elever. Genom att låsa, tekniska problem och lära sig att göra justeringar praktiskt taget via zoomet. Den här månaden kommer vi att kasta ett ljus på dig! I januari kommer vi att erbjuda studior här i bloggen och chatta med lärare för att fira dem som höll oss på marken förra året. Möt yogaläraren Josh Taylor nedan.
Kan du berätta något om dig själv?
Hej, jag är Josh. Jag kommer från en liten ö på östkusten i Storbritannien som heter Mersea Island. När jag växte upp var jag den typ av pojke som bar Power Ranger Outfits, hoppade från trappan och gjorde knäskivor på fester. Jag ignorerade föräldrarnas råd om att mina knän inte skulle gilla mig om jag blev äldre. Jag spelade fotboll och rugby på skolan och på college och rodd på universitetet. Jag trodde inte på att sträcka eller idén att bli skadad. Jag tänkte att så länge mitt sinne förblev starkt, skulle min kropp hålla jämna steg. Efter att ha avslutat mina studier accepterade jag några uthållighetsutmaningar. Jag rodde direkt med tre vänner en båt genom Storbritannien och nådde en Guinness världsrekord. Jag slutförde sedan det längsta korset i Finland utan tidigare erfarenhet av cross -country. Vid den tiden började min kropp protestera. Som ett resultat av en kronisk skada kom jag till yoga.
Jag fann snart att yoga var lika mycket, om inte en större utmaning än något roder eller skidrace som jag hade gjort tidigare. Jag såg omedelbart de fantastiska fördelarna som yoga kunde ha. Det fascinerade den fysiska och den mentala sidan för mig. Både min kropp och mitt sinne kändes som att det öppnades. Jag var beroende. Tre år efter min yogastur kvalificerade jag mig som lärare. Yoga lärde mig att vara mer blygsam, att sakta ner, respektera min kropp mer och inte att behandla allt som konkurrens.
Vilka utmaningar stod du inför som yogalärare 2020 under ett helt annat år?
Den största utmaningen som jag stod inför som yogalärare var osäkerheten som var framför mig. Anpassa och måste gå till online -lektioner från lektioner i studior. Du är beroende av inkomst från gym och måste sedan vara ansvarig för att ansöka om dina egna onlinekurser och anpassa kunder till online -lektioner. Jag hoppades också att ta över min egen studio, men tyvärr var jag tvungen att lägga den på is.
Vad lärde du 2020 och kan du hitta en silverremsa i allt?
Jag simmade in i det kalla vattnet 2020. Från september till december hoppade jag två till tre gånger i veckan. Det kalla vattnet hjälper dig att vara extremt närvarande för alla sensationer i kroppen och i området. Om du tar med dig kroppen i en stressig miljö och tar ett djupt andetag har detta verkligen hjälpt till med vardagsstress och ångest. Jag träffade också några riktigt förnedrande människor som också gillar det kalla vattnet.
Var kan du hitta inspiration och motivation?
Min motivation 2020 och kommer nu från några saker. Först är jag motiverad av de saker jag gillar att göra. Jag älskar att surfa, segla och simma och min motivation att vara aktiv är baserad på det faktum att jag inte kan göra dessa aktiviteter. För det andra, självobservation och lärande. Jag är nyfiken på människokroppen och sinnet och också om hur vi interagerar med andra. Jag studerar för närvarande för att bli psykoterapeut. Jag har en lång väg att gå framför mig, men jag tycker om det jag lär mig.
Några visdomsord för någon som kämpar för att förbli positiv och inspirerad?
Var långsamt, var trevlig mot dig. Ta dig in i en hälsosam rutin. Andas, flytta och läs lite mer. Hitta något som intresserar dig och lär dig mer om vad det än är. Om detta misslyckas, kasta dig själv i isigt vatten (men var säker!)
För att hålla jämna steg med Josh, följ honom Instagram eller besök hans webbplats information om klasser och evenemang.
från pennan av yogamatt