Januarski učitelj Celovečerka: Josh Taylor

Naši učitelji in studii joge so bili prilagodljivi in ​​iznajdljivi, pri čemer so našli nove načine za povezovanje in nadaljevanje poučevanja in podpore njihovih učencev. S pomočjo zaklepanja, tehničnih vprašanj in učenja prilagajanja praktično med povečavo. Ta mesec na njih osvetlimo luč! Januarja bomo na spletnem dnevniku ponudili studie in klepetali z učitelji, da bi proslavili tiste, ki so nas v zadnjem letu držali prizemljene. Spodaj spoznajte inštruktorja joge Josha Taylorja.

Nam lahko poveste kaj o sebi?

Živjo, jaz sem Josh. Prihajam z majhnega otoka na vzhodni obali Velike Britanije, imenovanega otok Mersea. Odraščal sem, jaz sem bil tip otroka, ki je nosil oblačila za redarje, skočil s stopnic in na zabavah na sekanju kolena. Prezrl sem nasvete staršev, da me kolena ne bi marala, ko sem se staral. Igral sem nogomet in ragbi v šoli in na fakulteti ter veslal na univerzi. Nisem verjel v raztezanje ali idejo, da bi se poškodoval. Ugotovil sem, da bo moj um ostal močan, moje telo bo ostalo v koraku. Po fakulteti sem se lotil nekaj vzdržljivosti. S tremi prijatelji sem se po Veliki Britaniji veslal z čolnom in dosegel Guinnessov svetovni rekord. Nato sem opravil najdaljšo smučarsko dirko na Finskem brez predhodnih izkušenj s smučanjem. Na tej točki je moje telo začelo protestirati. V jogo sem prišel zaradi kronične poškodbe.

Kmalu sem ugotovil, da je joga ravno tako, če ne več, zahtevna kot katera koli veslava ali smučarska dirka, ki sem jo naredil prej. Takoj sem videl neverjetne koristi, ki bi jih lahko imela joga. Fizična in tudi miselna stran sta me očarala. Tako moje telo kot moj um sta se počutila, kot da se odpira. Bil sem zasvojen. Tri leta na svojo jogo pot sem se uvrstil kot učitelj. Joga me je naučila biti bolj ponižna, upočasniti, bolj spoštovati svoje telo in ne obravnavati vsega kot konkurenco.

S katerimi izzivi ste se v zelo drugačnem letu leta 2020 spopadali kot učitelj joge?

Največji izziv, s katerim sem se soočal kot učitelj joge, je bila negotovost, ki je pred nami. Prilagajati in prehod iz poučevanja v studiih na poučevanje na spletu. Zanašate se na dohodek iz telovadnic in potem morate biti odgovorni za promocijo lastnih spletnih razredov in prilagajanje strankam za spletno poučevanje. Upal sem tudi, da bom prevzel svoj studio, a na žalost sem moral to ustaviti.

Kaj vas je naučil 2020 in ali lahko najdete srebrno podlogo v vsem?

2020 me je naučil spet upočasniti. Na začetku prvega zaklepanja sem mislil, da lahko poučujem 5 razredov na dan, ko sem na spletu poučeval z iste lokacije. Kmalu bom izgorela. Odkril sem tudi, da nisem nepremagljiv, da trpim zaradi tesnobe in kasnejših napadov. 2020 me je naučil, da si dam prednost bolj zdrave rutine zase. Če ne bi bil zdrav, ne bi motil sebe ali koga drugega. 2020 me je povezalo s svojim telesom in umom globlje kot kdaj koli prej.

Leta 2020 sem zaplaval v globok konec. Od septembra do decembra sem skočil dva do trikrat na teden. Hladna voda vam pomaga, da ste izjemno prisotni z vsemi občutki v telesu in okolju. Vložitev telesa v stresno okolje in dihanje je resnično pomagala pri vsakodnevnem stresu in tesnobi. Spoznal sem tudi nekaj res ponižujočih ljudi, ki imajo radi tudi hladno vodo.

Kje najdete navdih in motivacijo?

Moja motivacija leta 2020 in zdaj izvira iz nekaj stvari. Prvič, motivirajo me stvari, v katerih uživam. Obožujem surfanje, jadranje in plavanje in moja motivacija, da ostanem aktivna, ne morem opravljati teh dejavnosti. Drugič, introspekcija in učenje. Zanima me človeško telo in um in tudi o tem, kako komuniciramo z drugimi. Trenutno študiram, da bi postal psihoterapevt. Še dolga pot imam, vendar uživam v tem, kar se učim.

Kakšne besede modrosti za nekoga, ki se trudi ostati pozitiven in navdihnjen zdaj?

Počasi, bodite prijazni do sebe. Pojdite v zdravo rutino. Dihajte, se premikajte in preberite še malo. Poiščite nekaj, kar vas zanima in izveš več o tem, ne glede na to. Če to ne uspe, se vrzite v ledeno vodo (vendar bodite varni!)

Da bi sledili Joshu, nadaljujte z njimInstagramali obiščite njegovospletno mestoInformacije o razredih in dogodkih.