Funkcia januárového učiteľa: Josh Taylor

Naši učitelia jogy a štúdiá boli prispôsobivé a dômyselné a hľadali nové spôsoby, ako sa spojiť a pokračovať vo výučbe a podporovaní svojich študentov. Prostredníctvom uzamknutí, technických problémov a učenia sa vykonávajú úpravy prakticky nadol. Tento mesiac na ne svietime svetlo! V januári ponúkneme štúdiá a chatíme s učiteľmi tu na blogu, aby sme oslávili tých, ktorí nás za posledný rok uzemnili. Zoznámte sa s inštruktorom jogy Josh Taylor nižšie.

Môžete nám povedať niečo o sebe?

Ahoj, som Josh. Pochádzam z malého ostrova na východnom pobreží Veľkej Británie zvanom Mersa Island. Vyrastal som a bol som typom dieťaťa, ktoré nosilo oblečenie Power Ranger, vyskočilo zo schodov a na večierkoch robil kolenné sánky. Ignoroval som radu rodičov, že mi kolená by sa mi nepáčili, keď som starol. Hral som futbal a ragby na škole a na vysokej škole a vesloval som na univerzite. Neveril som v natiahnutie alebo v myšlienku zranenia. Myslel som, že pokiaľ moja myseľ zostala silná, moje telo bude držať krok. Po vysokej škole som vzal nejaké výtržné výzvy. Vedie som loď nepretržite po celom Veľkej Británii s tromi priateľmi a dosiahla som rekord Guinness World. Potom som dokončil najdlhší bežecký lyžiarsky závod vo Fínsku bez predchádzajúceho bežeckého lyžovania. V tomto okamihu začalo moje telo protestovať. Prišiel som na jogu v dôsledku chronického zranenia.

Čoskoro som zistil, že joga bola rovnako, ak nie viac, náročná ako akékoľvek veslovacie alebo lyžiarske preteky, ktoré som predtým urobil. Okamžite som videl úžasné výhody, ktoré by mohla mať joga. Fyzická a tiež mentálna strana ma fascinovala. Moje telo aj moja myseľ sa cítili, akoby sa otváralo. Bol som závislý. Tri roky po ceste jogy som sa kvalifikoval ako učiteľ. Jóga ma naučila byť pokornejšia, spomaliť, rešpektovať svoje telo viac a nezaobchádzať so všetkým za konkurenciu.

Aké výzvy ste čelili ako učiteľ jogy vo veľmi odlišnom roku v roku 2020?

Najväčšou výzvou, ktorej som čelil ako učiteľ jogy, bola neistota, ktorá spočívala vpred. Musíte sa prispôsobovať a prechod z výučby v štúdiách na výučbu online. Spoliehate sa na príjem z telocvične a potom musíte byť zodpovední za propagáciu svojich vlastných online tried a prispôsobenie klientov online výučbe. Tiež som dúfal, že si vezmem svoje vlastné štúdio, ale nanešťastie som to musel pozastaviť.

Čo vás naučil 2020 a vo všetkom nájdete striebornú podšívku?

2020 ma naučil znova spomaliť. Na začiatku prvého uzamknutia som si myslel, že môžem učiť 5 tried denne, keď som vyučoval online z toho istého miesta. Čoskoro vyhorím. Tiež som zistil, že som nebol neporaziteľný na trpieť úzkosťou a následnými útokmi. 2020 ma naučil uprednostňovať zdravšiu rutinu pre seba. Keby som nebol zdravý, neobťažoval by som seba ani nikoho iného. 2020 ma spojil s mojím telom a mysľou hlbšie ako kedykoľvek predtým.

V roku 2020 som plával do hlbokého konca. Od septembra do decembra som skočil dvakrát až trikrát týždenne. Studená voda vám pomáha byť mimoriadne prítomný so všetkými pocitami vo vašom tele a prostredí. Umiestnenie tela do stresujúceho prostredia a dýchania skutočne pomohlo pri každodennom strese a úzkosti. Stretol som tiež niektorých skutočne ponižujúcich ľudí, ktorí majú radi aj studenú vodu.

Kde nájdete inšpiráciu a motiváciu?

Moja motivácia v roku 2020 a teraz pochádza z niekoľkých vecí. Po prvé, ma motivujú veci, ktoré ma baví. Milujem surfovanie, plachtenie a plávanie a moja motivácia zostať aktívnymi pochádza z toho, že tieto aktivity nedokážeme robiť. Po druhé, introspekcia a učenie. Som zvedavý na ľudské telo a myseľ a tiež na to, ako interagujeme s ostatnými. V súčasnosti študujem, aby som sa stal psychoterapeutom. Stále mám pred sebou dlhú cestu, ale užívam si to, čo sa učím.

Máte nejaké slová múdrosti pre niekoho, kto sa snaží zostať pozitívny a inšpirovaný práve teraz?

Spomaľte, buďte láskaví k sebe. Dostaňte sa do zdravej rutiny. Dýchajte, pohybujte sa a prečítajte si trochu viac. Nájdite niečo, čo vás zaujíma, a dozviete sa viac o tom, nech je to čokoľvek. Ak to zlyhá, hodte sa do ľadovej vody (ale buďte v bezpečí!)

Ak chcete držať krok s Joshom, sledujte hoInstagramalebo navštívte jehowebová stránkaInformácie o triedach a udalostiach.