Funkcia januárového učiteľa: Josh Taylor

Naši učitelia a štúdia jogy boli prispôsobivé a úžasné a našli nové spôsoby, ako sa spojiť a ďalej učiť a podporovať svojich študentov. Uzamknutím, technickými problémami a učením sa vykonávať úpravy prakticky prostredníctvom priblíženia. Tento mesiac na vás vrhneme svetlo! V januári ponúkneme štúdiá tu v blogu a porozprávame sa s učiteľmi, aby sme oslávili tých, ktorí nás minulý rok držali na zemi. Zoznámte sa s učiteľom jogy Josh Taylor nižšie.

Môžete nám povedať niečo o sebe?

ahoj, som Josh. Pochádzam z malého ostrova na východnom pobreží Veľkej Británie zvaným Mersa Island. Keď som vyrastal, bol som typom chlapca, ktorý nosil oblečenie Power Ranger, vyskočil zo schodov a na večierkoch urobil sklíčky kolena. Ignoroval som radu rodičov, že by sa mi kolená nepáčili, keby som starol. Hral som futbal a ragby v škole a na vysokej škole a vesloval som na univerzite. Neveril som v natiahnutie alebo v myšlienku zranenia. Myslel som, že pokiaľ moja myseľ zostane silná, moje telo bude držať krok. Po ukončení štúdia som prijal niektoré výtržné výzvy. Nonstop som sa rozprestieral s tromi priateľmi loďou vo Veľkej Británii a dosiahol som rekord Guinness World. Potom som dokončil najdlhší krížový závod vo Fínsku bez predchádzajúceho krížového zážitku. V tom čase začalo moje telo protestovať. V dôsledku chronického zranenia som prišiel na jogu.

Čoskoro som zistil, že joga bola rovnako veľká, ak nie väčšia výzva ako akýkoľvek kormidlo alebo lyžiarsky závod, ktorý som predtým urobil. Okamžite som videl úžasné výhody, ktoré mohla mať joga. Fascinovalo to pre mňa fyzickú a mentálnu stránku. Moje telo aj moja myseľ sa cítili, akoby sa otváralo. Bol som závislý. Tri roky po výlete na jogu som sa kvalifikoval ako učiteľ. Jóga ma naučila byť skromnejšia, spomaľovať, rešpektovať svoje telo viac a nezaobchádzať so všetkým za konkurenciu.

Aké výzvy ste čelili ako učiteľ jogy v roku 2020 v úplne inom roku?

Najväčšou výzvou, v ktorej som čelil ako učiteľ jogy, bola neistota, ktorá bola predo mnou. Prispôsobte sa a musím ísť o online lekciách z lekcií v štúdiách. Ste závislí od príjmu z telocvične a potom musíte byť zodpovední za uchádzanie sa o svoje vlastné online kurzy a prispôsobenie zákazníkov na online lekcie. Dúfal som tiež, že prevezmem svoje vlastné štúdio, ale nanešťastie som ho musel dať na ľad.

Čo ste učili v roku 2020 a vo všetkom nájdete strieborný prúžok?

2020 sa znova učil, aby som sa stal pomalším. Na začiatku prvého zámku som si myslel, že môžem učiť 5 tried denne, pretože som sa učil online z toho istého miesta. Čoskoro som vyhorel. V roku 2020 by som sa nezistil, že som bol v roku 2020, ako kedykoľvek predtým.

Plával som do studenej vody v roku 2020. Od septembra do decembra som skočil dvakrát až trikrát týždenne. Studená voda vám pomáha byť mimoriadne prítomný pre všetky pocity v tele av oblasti. Ak privediete svoje telo do stresujúceho prostredia a zhlboka sa nadýchnite, skutočne to pomohlo pri každodennom strese a úzkosti. Tiež som sa stretol s niektorými skutočne ponižujúcimi ľuďmi, ktorí majú radi aj studenú vodu.

Kde nájdete inšpiráciu a motiváciu?

Moja motivácia v roku 2020 a teraz pochádza z niekoľkých vecí. Najprv ma motivujú veci, ktoré rád robím. Milujem surfovanie, plachtenie a plávanie a moja motivácia zostať aktívna je založená na tom, že tieto aktivity nemôžem robiť. Po druhé, sebapoznanie a učenie. Som zvedavý na ľudské telo a myseľ a tiež na to, ako interagujeme s ostatnými. V súčasnosti študujem, aby som sa stal psychoterapeutom. Mám pred sebou dlhú cestu, ale užívam si to, čo sa učím.

Akékoľvek slová múdrosti pre niekoho, kto sa snaží zostať pozitívny a inšpirovaný?

Pomaly buďte k tebe milí. Priveďte sa do zdravej rutiny. Dýchajte, pohybujte sa a prečítajte si trochu viac. Nájdite niečo, čo vás zaujíma, a dozviete sa viac o čomkoľvek, čo to je. Ak to zlyhá, hodte sa do ľadovej vody (ale buďte si istí!)

Ak chcete držať krok s Joshom, sledujte ho Instagram alebo navštívte jeho webovú stránku Informácie o triedach a udalostiach.