Funcția profesorului din ianuarie: Josh Taylor

Profesorii și studiourile noastre de yoga au fost adaptabili și nemaipomeniți și au găsit noi modalități de conectare și de învățat și de a -și susține elevii. Prin blocare, probleme tehnice și învățarea pentru a face ajustări practic prin zoom. Luna aceasta vă vom arunca o lumină! În ianuarie, vom oferi studiouri aici pe blog și vom discuta cu profesorii pentru a sărbători cei care ne -au ținut pe teren anul trecut. Faceți cunoștință cu profesorul de yoga Josh Taylor de mai jos.

ne puteți spune ceva despre voi?

Bună, sunt Josh. Vin dintr -o insulă mică de pe coasta de est a Marii Britanii, numită Insula Mersea. Când am crescut, am fost tipul de băiat care a purtat ținute cu putere de putere, am sărit de pe scări și am făcut diapozitive la genunchi la petreceri. Am ignorat sfaturile părinților că genunchii nu mi -ar plăcea dacă aș deveni mai în vârstă. Am jucat fotbal și rugby la școală și la facultate și am făcut rând la universitate. Nu credeam în întindere sau în ideea de a fi rănit. M -am gândit că atâta timp cât mintea mea a rămas puternică, corpul meu va ține pasul. După ce mi -am terminat studiile, am acceptat câteva provocări de anduranță. Am făcut row non -stop cu trei prieteni o barcă prin Marea Britanie și am ajuns la un record mondial Guinness. Am finalizat apoi cea mai lungă cursă de țară din Finlanda, fără experiență prealabilă de crucea. În acel moment, corpul meu a început să protesteze. Ca urmare a unei leziuni cronice, am venit la yoga.

am descoperit curând că yoga era la fel de mult, dacă nu o provocare mai mare decât orice cârma sau cursa de schi pe care o făcusem înainte. Am văzut imediat avantajele uimitoare pe care yoga le -ar putea avea. Mi -a fascinat partea fizică și mentală pentru mine. Atât corpul meu, cât și mintea mea s -au simțit de parcă se deschide. Eram dependent. La trei ani de la călătoria mea de yoga, m -am calificat ca profesor. Yoga m -a învățat să fiu mai modest, să încetinesc, să -mi respect mai mult corpul și să nu tratez totul ca concurență.

Ce provocări v -ați confruntat ca profesor de yoga în 2020 într -un an complet diferit?

Cea mai mare provocare în care mă confruntam ca profesor de yoga a fost incertitudinea care a fost în fața mea. Adaptați -vă și trebuie să mergeți la lecții online de la lecții în studiouri. Depindeți de veniturile din săli de sport și apoi trebuie să fiți responsabil pentru solicitarea propriilor cursuri online și adaptarea clienților la lecții online. De asemenea, am sperat să preiau propriul meu studio, dar, din păcate, a trebuit să -l pun pe gheață.

Ce ai învățat în 2020 și poți găsi o bandă de argint în toate?

2020 m-a învățat din nou să devin mai lent. La începutul primului blocare, m-am gândit că pot preda 5 clase pe zi, deoarece am predat online din același loc. Nu ar fi identificat nimic sau altcineva

am înotat în apa rece în 2020. Din septembrie până în decembrie am sărit de două până la trei ori pe săptămână. Apa rece te ajută să fii extrem de prezent pentru toate senzațiile din corp și din zonă. Dacă vă aduceți corpul într -un mediu stresant și respirați adânc, acest lucru a ajutat cu adevărat la stresul și anxietatea de zi cu zi. Am întâlnit, de asemenea, niște oameni cu adevărat umili, cărora le place și apa rece.

Unde puteți găsi inspirație și motivație?

motivația mea în 2020 și acum provine din câteva lucruri. În primul rând, sunt motivat de lucrurile pe care îmi place să le fac. Îmi place surfingul, navigarea și înotul, iar motivația mea de a rămâne activ se bazează pe faptul că nu pot face aceste activități. În al doilea rând, autobservarea și învățarea. Sunt curios de corpul uman și de minte și, de asemenea, despre modul în care interacționăm cu ceilalți. În prezent studiez pentru a deveni psihoterapeut. Am un drum lung de parcurs în fața mea, dar mă bucur de ceea ce învăț.

vreun cuvinte de înțelepciune pentru cineva care se luptă să rămână pozitiv și inspirat?

încet, fii drăguț cu tine. Aduceți -vă într -o rutină sănătoasă. Respirați, mișcați -vă și citiți puțin mai mult. Găsiți ceva care vă interesează și aflați mai multe despre orice este. Dacă acest lucru nu reușește, aruncați -vă în apă înghețată (dar fiți siguri!)

Pentru a ține pasul cu Josh, urmați -l Instagram sau vizitați informațiile sale despre site -ul despre clase și evenimente.