Styczniowy film dla nauczycieli: Josh Taylor

Nasi nauczyciele i studia jogi wykazali się elastycznością i pomysłowością, znajdując nowe sposoby nawiązywania kontaktu oraz dalszego nauczania i wspierania swoich uczniów. Poprzez blokady, problemy techniczne i naukę wprowadzania zmian wirtualnie przez Zoom. W tym miesiącu rzucamy na nie światło! W styczniu będziemy oferować studia i rozmawiać z nauczycielami tutaj na blogu, aby uczcić pamięć tych, którzy wspierali nas przez ostatni rok. Poznaj instruktora jogi Josha Taylora poniżej.

Czy możesz nam coś o sobie powiedzieć?

Cześć, jestem Josh. Pochodzę z małej wyspy na wschodnim wybrzeżu Wielkiej Brytanii zwanej Mersea Island. Dorastając, byłem typem dzieciaka, który nosił stroje Power Rangersów, skakał ze schodów i jeździł na sankach na kolanach na imprezach. Zignorowałam rady rodziców, że moje kolana nie będą mnie lubiły, gdy będę starsza. W szkole i na studiach grałem w piłkę nożną i rugby, a na uniwersytecie wiosłowałem. Nie wierzyłam w rozciąganie i możliwość zrobienia sobie krzywdy. Pomyślałem, że dopóki mój umysł pozostanie silny, moje ciało dotrzyma kroku. Po studiach podjąłem pewne wyzwania wytrzymałościowe. Wiosłowałem bez przerwy łodzią po Wielkiej Brytanii z trzema przyjaciółmi i pobiłem rekord Guinnessa. Następnie ukończyłem najdłuższy wyścig w narciarstwie biegowym w Finlandii, nie mając żadnego doświadczenia w narciarstwie biegowym. W tym momencie moje ciało zaczęło protestować. Do jogi trafiłam w wyniku przewlekłej kontuzji.

Wkrótce odkryłem, że joga była takim samym wyzwaniem, jeśli nie większym, niż jakikolwiek inny wyścig wioślarski czy narciarski, w którym brałem udział. Od razu dostrzegłam niesamowite korzyści, jakie może przynieść joga. Fascynowała mnie strona fizyczna i psychiczna. Zarówno moje ciało, jak i umysł miały wrażenie, że się otwierają. Byłem uzależniony. Po trzech latach mojej przygody z jogą zdobyłam kwalifikacje nauczyciela. Joga nauczyła mnie pokory, wyhamowania, większego szacunku do swojego ciała i nietraktowania wszystkiego jako rywalizacji.

Z jakimi wyzwaniami musiałeś się zmierzyć jako nauczyciel jogi w zupełnie innym roku 2020?

Największym wyzwaniem, przed jakim stanąłem jako nauczyciel jogi, była niepewność, która mnie czekała. Konieczność dostosowania się i przejścia z nauczania w studiach na nauczanie online. Utrzymujesz się z dochodów z siłowni, a następnie musisz być odpowiedzialny za promowanie własnych zajęć online i dostosowywanie klientów do nauczania online. Chciałem też założyć własne studio, ale niestety musiałem to odłożyć.

Czego nauczył Cię rok 2020 i czy we wszystkim potrafisz znaleźć pozytywne strony?

Rok 2020 nauczył mnie ponownie zwalniać. Na początku pierwszej izolacji myślałem, że będę w stanie prowadzić 5 zajęć dziennie, ponieważ nauczam online z tego samego miejsca. Zaraz się wypalę. Odkryłem również, że nie jestem niepokonany w obliczu lęku i następujących po nim ataków. Rok 2020 nauczył mnie priorytetowo traktować zdrowszą rutynę. Gdybym nie był zdrowy, nie zawracałbym sobie głowy ani nikomu innemu. Rok 2020 połączył mnie z moim ciałem i umysłem głębiej niż kiedykolwiek wcześniej.

W 2020 roku wypłynąłem na głęboką wodę. Od września do grudnia skakałem dwa, trzy razy w tygodniu. Zimna woda pomaga Ci być niezwykle obecnym we wszystkich doznaniach w ciele i otoczeniu. Umieszczenie ciała w stresującym środowisku i oddychanie naprawdę pomogło w codziennym stresie i niepokoju. Poznałem też kilku naprawdę pokornych ludzi, którzy również lubią zimną wodę.

Gdzie szukasz inspiracji i motywacji?

Moja motywacja w 2020 roku i teraz wynika z kilku rzeczy. Po pierwsze, motywują mnie rzeczy, które sprawiają mi przyjemność. Uwielbiam surfing, żeglarstwo i pływanie, a moją motywacją do pozostania aktywnym jest brak możliwości wykonywania tych czynności. Po drugie, introspekcja i uczenie się. Ciekawi mnie ludzkie ciało i umysł, a także to, jak współdziałamy z innymi. Obecnie kształcę się na psychoterapeutę. Przede mną jeszcze długa droga, ale cieszę się tym, czego się uczę.

Jakieś słowa mądrości dla kogoś, kto obecnie stara się zachować pozytywne nastawienie i inspirację?

Zwolnij, bądź dla siebie miły. Wejdź w zdrową rutynę. Oddychaj, poruszaj się i czytaj trochę więcej. Znajdź coś, co Cię interesuje i dowiedz się więcej na ten temat, cokolwiek to jest. Jeśli to się nie powiedzie, rzuć się do lodowatej wody (ale bądź bezpieczny!)

Aby dotrzymać kroku Joshowi, podążaj za nimInstagramalub odwiedź jegostrona internetowaInformacje o zajęciach i wydarzeniach.