Januari -lerarenfunctie: Josh Taylor

Onze yoga -leraren en studio's waren aanpasbaar en geweldig en hebben nieuwe manieren gevonden om hun studenten te verbinden en te onderwijzen en te ondersteunen. Door te vergrendelen, technische problemen en het leren van aanpassingen praktisch via de zoom. Deze maand zullen we een licht op je werpen! In januari zullen we studio's hier in de blog aanbieden en met leraren chatten om degenen te vieren die ons vorig jaar op de grond hebben gehouden. Ontmoet hieronder de yogaleraar Josh Taylor.

Kun je ons iets over jezelf vertellen?

Hallo, ik ben Josh. Ik kom uit een klein eiland aan de oostkust van Groot -Brittannië genaamd Mersea Island. Toen ik opgroeide, was ik het type jongen dat Power Ranger -outfits droeg, van de trap sprong en knieschuifjes op feestjes liet glijden. Ik negeerde het advies van de ouders dat mijn knieën me niet leuk zouden vinden als ik ouder werd. Ik speelde voetbal en rugby op school en op de universiteit en roeide aan de universiteit. Ik geloofde niet in stretchen of het idee om gekwetst te worden. Ik dacht dat zolang mijn geest sterk bleef, mijn lichaam zou bijhouden. Na het voltooien van mijn studies accepteerde ik enkele uithoudingsuitdagingen. Ik roeide non -stop met drie vrienden een boot door Groot -Brittannië en bereikte een Guinness World Record. Ik heb toen de langste cross -country race in Finland voltooid zonder eerdere cross -country -ervaring. Op dat moment begon mijn lichaam te protesteren. Als gevolg van een chronisch letsel kwam ik naar yoga.

Ik ontdekte al snel dat yoga net zo veel, zo niet een grotere uitdaging was dan een roer of ski -race dat ik eerder had gedaan. Ik zag meteen de verbazingwekkende voordelen die yoga zou kunnen hebben. Het fascineerde de fysieke en de mentale kant voor mij. Zowel mijn lichaam als mijn geest voelden alsof het opende. Ik was verslaafd. Drie jaar na mijn yoga -reis kwalificeerde ik me als leraar. Yoga leerde me bescheidener te zijn, te vertragen, mijn lichaam meer te respecteren en niet alles als concurrentie te behandelen.

Welke uitdagingen kreeg je in 2020 in een heel ander jaar als yogaleraar?

De grootste uitdaging waarin ik als yogaleraar werd geconfronteerd, was de onzekerheid die voor me stond. Pas aan en moet online lessen volgen uit lessen in studio's. U bent afhankelijk van inkomsten uit sportscholen en moet vervolgens verantwoordelijk zijn voor het aanvragen van uw eigen online cursussen en het aanpassen van klanten aan online lessen. Ik hoopte ook mijn eigen studio over te nemen, maar helaas moest ik het op ijs zetten.

Wat heb je in 2020 gegeven en kun je in alles een zilveren strip vinden?

2020 heeft me opnieuw geleerd om langzamer te worden. Aan het begin van het eerste slot dacht ik dat ik 5 lessen per dag kon geven omdat ik online van dezelfde plaats heb geleerd. Ik heb niets of iemand anders geïdentificeerd. In 2020 was ik dieper dan ooit verbonden met mijn lichaam en geest.

Ik zwom in 2020 het koude water in. Van september tot december sprong ik twee tot drie keer per week. Het koude water helpt je om extreem aanwezig te zijn voor alle sensaties in het lichaam en in het gebied. Als je je lichaam in een stressvolle omgeving brengt en diep ademhaalt, heeft dit echt geholpen met dagelijkse stress en angst. Ik heb ook een aantal echt vernederende mensen ontmoet die ook van het koude water houden.

Waar kunt u inspiratie en motivatie vinden?

Mijn motivatie in 2020 en komt nu uit een paar dingen. Ten eerste ben ik gemotiveerd door de dingen die ik graag doe. Ik hou van surfen, zeilen en zwemmen en mijn motivatie om actief te blijven is gebaseerd op het feit dat ik deze activiteiten niet kan doen. Ten tweede, zelfobservatie en leren. Ik ben nieuwsgierig naar het menselijk lichaam en de geest en ook over hoe we omgaan met anderen. Ik studeer momenteel om een ​​psychotherapeut te worden. Ik heb nog een lange weg te gaan voor me, maar ik geniet van wat ik leer.

Woorden van wijsheid voor iemand die moeite heeft om positief en geïnspireerd te blijven?

Langzaam, wees aardig voor je. Breng jezelf in een gezonde routine. Adem, beweeg en lees wat meer. Zoek iets dat je interesseert en leer meer over wat het is. Als dit mislukt, gooi jezelf dan in ijzig water (maar zorg ervoor dat!)

Om Josh bij te houden, volg hem Instagram of bezoek zijn -website informatie over klassen en evenementen.