Docentenfilm januari: Josh Taylor

Onze yogadocenten en -studio's zijn flexibel en ingenieus geweest en hebben nieuwe manieren gevonden om verbinding te maken en hun studenten te blijven lesgeven en ondersteunen. Door lockdowns, technische problemen en virtueel leren aanpassingen maken via Zoom. Deze maand zetten wij ze in de spotlight! In januari zullen we hier op de blog studio's aanbieden en met docenten chatten om degenen te vieren die ons het afgelopen jaar op de grond hebben gehouden. Maak hieronder kennis met yoga-instructeur Josh Taylor.

Kun je ons iets over jezelf vertellen?

Hallo, ik ben Jos. Ik kom van een klein eiland aan de oostkust van Groot-Brittannië, genaamd Mersea Island. Toen ik opgroeide, was ik het type kind dat Power Ranger-outfits droeg, van de trap sprong en op feestjes aan kniesleeën deed. Ik negeerde het advies van mijn ouders dat mijn knieën mij niet meer leuk zouden vinden naarmate ik ouder werd. Ik speelde voetbal en rugby op school en op de universiteit en roeide op de universiteit. Ik geloofde niet in stretchen of in het idee om gewond te raken. Ik dacht dat zolang mijn geest sterk bleef, mijn lichaam het zou volhouden. Na mijn studie ging ik een aantal uithoudingsuitdagingen aan. Ik roeide met drie vrienden non-stop met een boot door Groot-Brittannië en behaalde een Guinness Wereldrecord. Vervolgens voltooide ik de langste langlaufwedstrijd van Finland zonder enige eerdere langlaufervaring. Op dit punt begon mijn lichaam te protesteren. Ik ben naar yoga gekomen vanwege een chronische blessure.

Ik ontdekte al snel dat yoga net zo, zo niet uitdagender was dan welke roei- of skiwedstrijd dan ook die ik eerder had gedaan. Ik zag meteen de geweldige voordelen die yoga zou kunnen hebben. De fysieke en ook de mentale kant fascineerden mij. Zowel mijn lichaam als mijn geest voelden alsof het openging. Ik was verslaafd. Drie jaar na mijn yogareis kwalificeerde ik me als leraar. Yoga heeft mij geleerd nederiger te zijn, het rustiger aan te doen, mijn lichaam meer te respecteren en niet alles als concurrentie te beschouwen.

Met welke uitdagingen werd jij als yogadocent in een heel ander jaar in 2020 geconfronteerd?

De grootste uitdaging waarmee ik als yogaleraar te maken kreeg, was de onzekerheid die mij te wachten stond. Moeten aanpassen en overstappen van lesgeven in studio’s naar online lesgeven. Je bent afhankelijk van inkomsten uit sportscholen en moet dan verantwoordelijk zijn voor het promoten van je eigen online lessen en het aanpassen van klanten aan online lesgeven. Ik hoopte ook een eigen studio te krijgen, maar dat heb ik helaas moeten uitstellen.

Wat heeft 2020 jou geleerd en kun jij overal een lichtpuntje in vinden?

2020 heeft mij geleerd weer te vertragen. Aan het begin van de eerste lockdown dacht ik dat ik 5 lessen per dag kon geven, omdat ik vanaf dezelfde locatie online les gaf. Ik zal snel opbranden. Ik ontdekte ook dat ik niet onoverwinnelijk was als ik last had van angst en de daaropvolgende aanvallen. 2020 heeft mij geleerd prioriteit te geven aan een gezondere routine voor mezelf. Als ik niet gezond was, zou ik mezelf en niemand anders er last van hebben gehad. 2020 verbond mij dieper dan ooit tevoren met mijn lichaam en geest.

In 2020 ben ik het diepe in gezwommen. Van september tot en met december heb ik twee tot drie keer per week gesprongen. Het koude water helpt je om extreem aanwezig te zijn bij alle sensaties in je lichaam en omgeving. Je lichaam in een stressvolle omgeving plaatsen en ademen heeft echt geholpen bij de dagelijkse stress en angst. Ik heb ook een aantal echt nederige mensen ontmoet die ook van het koude water houden.

Waar vind je inspiratie en motivatie?

Mijn motivatie in 2020 en nu komt uit een aantal dingen. Ten eerste word ik gemotiveerd door de dingen die ik graag doe. Ik hou van surfen, zeilen en zwemmen en mijn motivatie om actief te blijven komt voort uit het feit dat ik deze activiteiten niet kan doen. Ten tweede, introspectie en leren. Ik ben nieuwsgierig naar het menselijk lichaam en de geest en ook naar hoe we met anderen omgaan. Momenteel studeer ik voor psychotherapeut. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik geniet van wat ik leer.

Zijn er wijze woorden voor iemand die momenteel moeite heeft om positief en geïnspireerd te blijven?

Doe het rustiger aan, wees lief voor jezelf. Zorg voor een gezonde routine. Adem, beweeg en lees nog wat meer. Zoek iets dat je interesseert en leer er meer over, wat het ook is. Als dit niet lukt, gooi jezelf dan in ijskoud water (maar wees veilig!)

Blijf hem volgen om Josh bij te houdenInstagramof bezoek de zijnewebsiteInformatie over lessen en evenementen.